竞选班长失败后

我是一名高中女孩。那天我们班改选班干部，进行班长竞选，我竞选班长失败了。原因不是我没有实力，没有威信，而是我父亲给班主任打电话，不让我当班干部，候选人里没有我。结果是我班长没当上，原来的职位也丢了。

我不服气，我恨父亲，我恨每一个人，因为我有极强的权力欲，我讨厌别人管。“只有我管你，没有你管我”，这是我的思想。我来到这所重点中学，由一名组员到组长，到生活委员，到副班长，我是一步步地爬上来的。为了满足我的欲望，我不惜一切，我会和最好的朋友去争一个职务。大权在握，就是我最高兴的事情。

可是这次我却落选了，是因为我的父亲。他是为我好，可是他的方式错了，我不会接受。他不知道，这是我在自己磨炼自己，我在成长，我有自己的思维方式，有自己的理想，不为人臣，这是我的性格。我不能输，也输不起。

这次我没有当选，我怀恨在心，我会报复。我会将班里的学习、纪律、卫生这几项工作搅乱，让这些新班委忙不过来。之后，我理直气壮地再当我的班长，把现在的班干部一脚踹下去。我的父亲，我不能报复，因为我是人，我还有人性。为了我的目标，我会不惜一切代价，我不怕伤人。对新班干部的工作，我是不会去帮忙的，我只会看热闹，看他们坚持不下去了，一个个辞职。我自私，我贪婪，我冷酷……可是我又认为自己这是心理出了问题，现在我该怎么办？（刘微微）

【温馨点评】

刘微微同学你好！读过你的来信，马老师知道，写信的时候你的心正遭受着焦虑的煎熬，马老师深深地理解你，更感谢你对我们的信赖。

马老师猜想，这封信就是竞选失败的当时写的，因为从混乱的行文中，分明可以看到一颗极其混乱的心。是啊，一个权力欲极强的女孩，一个以“大权在握”为最高兴事情的女孩，突然什么权力都没有了，心灵怎能不处于极度混乱之中？其实，你是个好女孩，即使在极度混乱的心态下，你也没有忘了“人性”。正因为如此，你才对自己的这种心态给予深深的自责，认为心理出了问题。这都说明一个非常重要的问题，那就是你知道有这样的心态不好，你内心深处非常不愿意自己有这样的心态，不愿意自己是一个这样的女孩。你想改变自己，想从这样的心态中跳出来，所以，你求助了。

人最终靠自救。当心灵处于极度混乱的时候，你怎样救助自己呢？

首先，可以合理地宣泄。

心理学告诉我们，当一个人受到挫折后，可以合理宣泄。如同闷热的夏天，唯有一场大雨才能使空气一新晴空万里一样，困境中的心理重压也只有宣泄出来，才能赢得心理上的一片“晴空”。宣泄有两种方式可供选择：一是理智性的合理宣泄，如对父母、老师或同学诉说心中的痛苦，或者写写日记，让心中的苦水顺笔端流泄出来；二是情感性的合理宣泄，如在适当场合和时间，大哭一场，一任泪水横流，或大叫一阵，一任怒火喷发。据说美国某任总统的办公室内设有一装满细沙的沙箱，每当总统大人怒不可遏时，他便挥舞双手猛擂沙箱，以宣泄心中的怒气。宣泄法是明智之举，是陷入极度心理困境的即时性的最佳自救策略。我们把这叫作合理的宣泄，这样既不会伤害他人，又平衡了自己的心态。

马老师敢肯定，你并没有实际地去伤害别人，你现在的心情也平和了许多。这是为什么？当时你写信本身就是很好的合理宣泄。这说明你是一个明智的好女孩。只是马老师成了你的“出气筒”了――说个笑话。不过，只要你心情好了，马老师当回“出气筒”也值得。

其次，看清自己的心。

你来信反映的心态，其实既不是什么自私、贪婪与冷酷，也不是什么报复与仇恨。而且，你知道这样的女孩是不会拥有真正的幸福的。不然，你也就不会写信求助了。你说对吗？确切地说，你的心态就是极其强烈的失落感所致。你说怀恨在心，恨一切人，其实，马老师最理解，与其说恨别人，不如说是恨自己。你看啊，既然是家长参与的结果，或许事先与你有过沟通，或许你也默认了。但是，选举结果公布，大庭广众之下，原来好好的一个班干部，突然之间什么都没有了，太没面子了，太不是滋味了！怎么这样了？怎么连这点挫折都承受不了了！于是，你对自己十二分地不满意，和自己着急，跟自己较劲。但是，人着急了，对自己不满了，常常怪别人，把心中的火气烧到别人身上，心理学家把这叫作“心理投射”。

所谓投射作用就是凭主观想法推及外界事实，或把自己的过错归咎于他人的一种心理防卫机制。生活中人们常常出现这种投射心理，以自己的想法去推测别人的想法，把自己内心不能或不愿接受的欲望、感觉或想法投射到别人身上，以避免意识到那些自己不能接受的欲望、感觉或想法给自己内心带来痛苦。你就是把对自己的不满意投射到了别人的身上。好了，现在看清自己的心了，也就可以接纳自己了，你的心也就更加安宁了。有了心灵的安宁，你就是一个幸福的女孩！

最后，如果说你心理有什么需要调节的，马老师看就是学会正确对待权力。一个人的输赢并不在他是否当了官。太重的权力欲永远不是好事，往往会烧坏自己的心。大权在握，并非就可以高高在上，为所欲为。什么叫“不为人臣”？随着社会越来越进步，当官的和当兵的越来越平等，当官越来越不会当一辈子了，你没见今天的总统可能就是明天的老百姓？不论是学生官还是社会上的官，最终都要受大家的管――你不好好干，不善待别人，就把你选下来。所以，不论今后是否当官，是否大权在握，都该善待别人。因为善待别人就是善待自己，你说是吗？（马志国）