汤药浓未必药效高等

汤药浓未必药效高

很多人煎煮汤药时都喜欢延长时间，认为越浓的汤药其有效成分才被煎煮出来的越多。事实上并非如此。 西安交通大学医学院附属二院中西医结合科副主任孙万森副教授指出，煎煮汤药是中药饮片中有效成分不断释放、溶解的过程，连续不断地煎煮，药物中有效成分也不会多析出和溶解，反而是药液中有效成分因蒸发而减少，甚至使有些成分在长时间的高温中会遭到破坏，导致药效降低。

因此，煎汤药时，药液应保持一定的“量”，这种“量”因药而异，建议煎煮前问清楚医生药液和药渣的比例，合理配置使汤药煎煮恰到好处。

老人用药不要超过5种

有调查显示，约1/4的老年人需同时服用4～6种药物。为此，北京朝阳医院京西院区药剂科主任张艳秋提醒说，药物副作用发生率与用药数量成正比，老年人用药更要少而精，最好不要超过5种。

老年人对药物耐受力差，用药时需十分谨慎，具体服用剂量应根据年龄、体重和体质而定。一般60岁以上老年人，用药剂量应是成年人的3/4；如果服用中枢神经系统抑制药，药量应是成年人剂量的1/2或1/3。总之，老年人用药最好从小剂量开始，如能进行血药浓度监测，可准确根据个体差异来调整用药剂量。

此外，老年人常忘了服药或不按时间服药，为防此情况发生，应在家属和亲友协助和监护下服用药物。同时，还应选择简便、有效的用药途径。一般口服给药是最简便、安全的方法，应尽量采用。急性疾患，可选择注射、舌下含服、雾化吸入等给药途径。

想治小毛病学会选中药

肚子疼、感冒等“小毛病”，不少人经常是到药店买些中成药，因为中成药副作用小，但有时吃了很多药，病也没有好，其实要找准中成药，先找对诱因，再归纳症状。

中医认为病变不外乎有三种原因：内因、外因、不内外因。内因如情志、饮食二劳逸等；外因包括六淫(风寒暑湿燥火)、疫疠等；不内外因包括外伤等。找诱因就是要从这三个方面下手。

肚子疼　要想想自己是怎么会突然肚子痛，比如是昨天晚上吃多了冰激淋导致的?还是吃了不干净的食物?这是第一步，要认清诱因。把自己所有的症状(包括主要症状和兼症)以及部位、性状、其他体征想清楚。如主要症状是肚子痛，特别是上腹部痛的厉害，同时大便稀，喜欢喝热水，喝热水或者用手按着的时候可以暂时缓解疼痛。

结论：喜欢喝热水是因为胃中有寒，用手按压可缓解症状说明这是个虚证，大便稀也是说明脾胃虚寒。服些温胃驱寒的药物，比如温胃舒、附子理中丸等。如果服了清胃养阴的中药(如摩罗丹)，就不会缓解病情。

感冒　夜里开了一宿空调，第二天起床后发烧37.5摄氏度，怕冷，流清鼻涕，打喷嚏、浑身疼痛，嗓子不疼，也不口渴，没有汗。

发烧、怕冷、浑身痛是受风寒的典型表现，流清鼻涕，打喷嚏，没有汗也是因为外感风寒；嗓子不疼和不口渴可以看出没有热证。

结论：这是风寒类型的感冒，用以辛温解表、祛风散寒为主的药才能治好，比如感冒清热冲剂。

如果服了治疗风热感冒或者暑湿感冒的双黄连口服液、藿香正气水之类的药，甚至可能会加重病情。

当然如果遇到一些相对复杂的症状，比如既有怕冷、浑身疼这些寒证。又有嗓子疼，口渴这些热证，那么就不要自己选择药物了，需要在医师的指导下用药。