邵华泽:在创作中体会养生

人物简介：

邵华泽，1933年生于浙江淳安，中将军衔，曹任报社副、社长，总政治部宣传部部长，人民日报杜总编辑兼社长，中华全国新闻工作者协会主席。现任北京大学新闻与传播学院院长，博士生导师。他既是著名的理论家、摄影家、同时也是著名的书法家。

邵华泽一般是不接受媒体采访的，这可能是因为他多年在新闻界担任领导职务养成的习惯。邵华泽说，除了中央交代的事情，自己更喜欢宁静的生活，不太喜欢参加各类活动。在他看来，创作是最快乐的事情。无论是摄影创作，还是书法创作，这本身就是一种修身养性的方式。他除了工作之外，业余时间基本都用来进行书法创作。他认为，写毛笔字，既可以作为休息，调节工作节奏，还可以调节心态，一写字，就会什么都不想了。

别看邵华泽已是七十八岁的高龄老人，但气色很好，神采奕奕，说起话来，眉宇间始终带着柔和的笑意。这些都与他坚持每天写字有很大的关系。邵华泽5岁认字，6岁习书法，9岁就自撰春联。如今，他仍然坚持每天都挤时间写，有时早起写一点，有时午休写一点。他说，之所以利用这些零碎的空当，几十年”笔耕不辍”，一是因为兴趣，二是用书法来转移压力、舒缓情绪，可以说书法创作浸润了他的整个生命。

他的摄影创作，都是利甩出国访问的机会进行的。他觉得摄影是件很快乐的事情，可以深入到生活中去发现美、捕捉美，创造美，并把这种美用相机凝固下来，这其中也有无穷的快乐。把一些自己感到满意的照片洗出来，闲暇的时候翻出来欣赏，还能勾起美好回忆，余味无穷。邵华泽认为，摄影还能提高自身素养。摄影可以提高自己观察事物的能力，可以锻炼思维的敏锐性，还可以提高书法和写作水平，甚至可以锻炼毅力。让自己在摄影中强身健体、怡情养性、开拓视觉、感受自然之美，是一件幸福的事情。

邵华泽表示，自己没有刻意追求养生之道，但尽可能做到生活有规律。平时吃的是粗茶淡饭，没有大鱼大肉。但营养均衡，豆制品啊、粗粮杂粮啊常见于饭桌。虽没有过多的时间锻炼，但他坚持每晚散步40分钟到1个小时。他强调自己散步很有特点，总要走得很快，走下来常常一身汗。

邵华泽还是保健类报纸的热心读者。2003年冬天，他从邮局的报刊征订目录上看到了某保健报的名字，便订了一份。从此，这份以关爱健康为主要内容的报纸就受到了全家人的喜爱。从读者关注的话题到关爱读者的活动，从报纸扩版到版面的创新，邵华泽了解到《家庭保健报》的每一个微小进步，赞扬《家庭保健报》用不断的改进满足了读者日益增长的需要。他希望《家庭保健报》这张完全由读者自费订阅的报纸，要研究各个年龄段人群的需求，了解千家万户追求健康幸福的渴望。2004年9月，他还为这份报纸亲笔题辞：“以人为本，关爱生命”，希望它成为更多家庭离不开的保健专家。

邵华泽，一个孜孜不倦地辛勤创作的人，在创作中体会快乐，在创作中享受，并在创作中体会养生之道。