入秋后哮喘早预防

患 哮喘的人较多，时入秋季，气温降低，冷热变化大，哮喘发病也会增加。哮喘全称为支气管哮喘，是一种慢性呼吸道疾病，是由嗜酸性粒细胞、肥大细胞和T淋巴细胞等多种炎症细胞参与的气道慢性疾病。哮喘发作，病人很痛苦，严重的有可能导致死亡。本病可防可治，小心预防，尤其日常生活中避免可引起哮喘发作的因素十分重要。

良好生活环境

减少哮喘发作，首先要注意生活环境空气新鲜、没有过敏原。居室应保持空气流通、保持干燥，家中不要养狗、猫、兔子等宠物、经常打扫卫生，除去杂物，粉尘，尤其要重视清除已发霉或易发霉物品，这样可以减少霉菌的吸入，避免诱发哮喘。

合理饮食

哮喘患者应保持身体健康，增强抵抗力，这就应该适当增加营养，摄取不含过敏原的饮食，要注意选择含优质蛋白质、多种维生素的饮食，但是脂肪的供应量应加以控制。肉、蛋、奶经过体验不会引起过敏可以选用，全麦面包、南瓜、菠菜等引起过敏的概率低，有助于病情恢复。

哮喘患者无论是在缓解期还是发作期都要有规律地补水，有意识地多喝水，因为水对抑制哮喘的发作有很好的效果。患者可以喝豆浆，因为豆浆中含有谷氨酸和天门冬氨酸，对预防哮喘的发作有很好的作用。

推荐一个中医食疗方：杏仁、麻黄各9克，豆腐100克加水煮1小时，去药渣，吃豆腐汤。哮喘患者不妨试一下。

哮喘患者也有饮食禁忌，有哪些东西是他们不能吃的呢？哮喘患者饮食尽量要取材于天然原料，也就是说应减少摄入一些含有防腐剂等添加剂的方便快捷食品，如方便面、香肠，罐头类食品，腌制的白萝卜，黄瓜等。也不宜吸烟、喝酒、喝咖啡、浓茶等。对花粉过敏的哮喘患者吃水果也要慎重选择，因为水果和花粉有一些相应的联系。

情绪稳定

哮喘患者避免情绪变化，不可以过于兴奋、焦虑、哭笑、恐惧、愤怒，不良情绪容易引起哮喘发作。

适量运动

适当运动有利患者增强体质，改善肺功能，减轻哮喘病情，但患者应循序渐进，避免过于剧烈的运动，并且不能过度劳累。

喷雾剂使用注意事项

治疗哮喘的方法很多，其中喷雾剂使用方便，见效较快，但有些治哮喘的气雾剂作用时间短暂，故只适用于哮喘轻度发作者，且不宜重复多次使用，以避免不良反应，建议患者重复使用本类药物的时间间隔不要短于2小时，经2～3次疗效不显著，应果断中止使用，必要时到医院就诊，万万不可盲目增加使用次数或喷药量。还有一点值得注意的是，治疗哮喘的喷雾剂易受热或见光分解、变质，故本类药应存放阴凉、干燥处。使用本类药期间不宜同时口服抗胆碱类药（如阿托品、山莨菪碱等）。