时间：2022-09-06 11:39:13
某朝有个宰相，年近70岁仍鹤发童颜、耳聪目明，而皇帝年仅40岁却已缩胸驼背、双腿没劲、牙齿脱落、皮皱肉松、老态龙钟。
一天，皇帝问宰相：“朕日进琼浆玉液、山珍海味，为何仍如此衰老呢?卿家已将古稀之年，还如此康健，不知卿家有何养身之秘?”宰相顺口答道：“微臣确有秘方妙法，乃数十年服用‘独寿九’之故。”皇帝听罢，万分高兴，马上招来御医，说要服用能延年益寿的“独寿丸”。御医回到太医院，召集了所有的太医询问，却无人知道此药；翻遍了太医院所有的藏书，也未找到什么“独寿丸”。御医只好哭丧着脸回奏皇帝。皇帝下旨再将宰相请来，问个明白。宰相微笑道：“我所服用的‘独寿丸’是药而非药，独寿乃清心寡欲、独得其寿之谓也。‘独寿丸’虽实无其物，但其颐养天年、抗衰防老之力远胜参茸、燕窝千倍矣！”皇帝听罢恍然大悟。
虽然人的健康长寿是由诸多种因素决定的，宰相坚持服用的“独寿丸”――“清心寡欲”却是延年益寿的一张奇妙“处方”。这就是说，要想健康长寿，就应该淡泊名利、宁静致远、心平气和、冷静客观地看待世事人生。
欲望是人类的本能，但一定要有所节制，要适度恰当，不可太多、太高，不能超越自身的条件和能力。人的许多病痛乃至不治之症，大多是由于自身欲望和追求过多、过重所引起的。当今社会物欲横流，人心浮躁，各种各样的诱惑充斥其间。有些人欲望极盛，并深陷其中，使得生活失去原汁原味。当欲望得不到满足或达不到个人目的时，有的人便会迁怒于别人，烦恼、焦虑、抑郁、沮丧、自责、忏悔及愤怒等不良情绪在脑子里积蓄，心理失去平衡，耍脾气，发牢骚，出怨言，甚至怒发冲冠，伤肝伤脾，损神折寿。
古人有“少思、寡欲、清静为天下正”之教诲。一个人如果少，则不会“迷花恋蝶”；节物欲，则不会偷盗抢劫；寡官欲，则不会阳奉阴违。孟子云：不动心，可养浩然之气。大千世界，色彩缤纷，光怪陆离，充满了各种诱惑，金钱、地位、名利及美色都可使人心动神驰、孜孜以求。孟子所说的不动心，就是指要排除外界的各种干扰，使心地清纯如镜。一个人想要做到清心寡欲，就要经得起种种诱惑的考验，不为权力所惑，不为名利所诱，不为金钱所累，不为“灯红酒绿”所吸引。
唐代诗人白居易说：“自静其心延寿命，无求于物长精神。”如果个人欲望不高，不在世俗中随波逐流，不为争名夺利而烦恼，就自然会化解心理危机、防治心理疾病。由于精神轻松，机体的生理功能处于最佳状态，免疫力高，抗病力强，病魔就要退避三舍，自然会延年益寿。