自卑并不是坏东西

一个刚刚步入社会的女孩看过我的几本书，最喜欢的是《成功者》。说来也巧，女孩也像小说描写的那样，从小村庄踏入大都市，在辛苦熬得大专学历之后进入一家公司。但在这个岗位上，她干得很吃力。对比周围的年轻人，她常常很自卑。如果想胜任目前的工作并获得进一步发展就必须学习，于是，她咬着牙边干边学，一段时间下来，发觉自己越来越没有劲头，压力特别大。

女孩讲了自己认为身上的很多弱点，包括很多心理障碍，特别向我请教像她这样没有任何背景，在大城市苦苦奋斗的“蚁族”，该如何克服自卑情结。

我告诉她，用不着为自己的自卑感而自卑。

自卑并不是坏东西。任何一个正常人都会有自卑感，会有自卑情结。许多表面看来非常骄傲的人，比如所谓的“富二代”甚至成功人士，其内心的自卑体验丝毫不比他人少，只是不轻易流露罢了。自卑是人生非常重要的体验，没有自卑感的人不会对生活有深刻理解，同时也缺乏奋斗的人生动力。

但如果一个人无法超越自卑，被自卑情结压倒，从而萎靡不振，自卑就是最坏的东西，会让人因此在抑郁、焦虑中无法自拔，沉沦下去。反之，如果一个人在其成长过程中曾有过非常多的自卑体验，像俞敏洪等，但同时不甘于现状，奋发努力，就恰恰可能成为很优秀的人。

我告诉这个女孩，如果对于目前的学习和工作感觉压力太大，可适当减压。但这只是问题的一方面，任何一个步入社会的成年人都不可能不承担生活与工作的压力，一点压力都没有的生活既是不存在的，也是不幸福的。

年轻人都有对未来的梦想，希望找到理想的职业。这不能算奢望。在解决了衣食温饱之后，可通过不断的训练和学习寻找机会。机会永远不会自己找上门来，它青睐那些有准备的人。

那么，如果自身条件不那么优越，该如何克服自卑心理？我曾对年轻人讲过几句话：“自信积极，微笑乐观；不畏困难，轻松自在；不亢不卑，宽仁博爱；敢说敢做，拿得起放得下。”

希望这个女孩能从现在开始，为自己设计新的形象，从最具体最容易之处着手。比如训练自己敢于大声讲话，训练与人交往时善于浅浅微笑，举止得体，特别是走路时挺胸抬头等。看起来这些都是很小的事情，都不难做到，如果真的这样做了，就会慢慢发现自己有了一点点变化，别小看这一点点变化，它会让你找到一点信心。这就是好的开端，从这里出发，一点点走向成功的人生。

（摘自《健康时报》）