“奶胖”好不好

许多宝宝生得胖乎乎的，大家见了都夸这宝宝养得不错，奶水足。很少有人担忧宝宝这样胖的后患。

任何年龄均可发生肥胖。儿童期肥胖最好发于婴儿期(0～1岁)、5～6岁及青春期。1996年的全国调查显示，婴儿期单纯性肥胖症的检出率为5.1％，为0～7岁儿童肥胖发生率最高的年龄组，更为严重的是，婴儿期肥胖发生率在逐年增高，对儿童将来的身心健康造成了威胁。因为“奶胖”不但不利于婴儿健康成长，还是婴儿将来肥胖和其他多种疾病的先兆。

“奶胖”的危害

1.“奶胖”将会导致成人后肥胖。婴儿期肥胖不仅是脂肪细胞的体积增大，而且脂肪细胞的数目增多，为将来脂肪细胞体积增大和数目增多奠定了基础，也就是说“奶胖”的婴儿将来发生肥胖的几率比一般孩子高得多；

2.“奶胖”迟滞了其有氧能力发育，提前动用心肺储备功能，降低了健康水平；

3.“奶胖”影响智力发展。婴儿期肥胖的儿童不但大动作发育慢，精细动作笨拙，而且反应速度慢，人际交往能力差，智商相对较低，入学后学习成绩普遍差；

4.“奶胖”影响儿童免疫功能。此类儿童抵抗力差，易患呼吸道、消化道及皮肤感染疾病；

5.“奶胖”使成人疾病低龄化。许多研究证实，儿时"奶胖"不但增加成人后患高血压、冠心病、糖尿病、肝病、脑血管病的发生率，而且使这些疾病的发生年龄大大提前；

6.婴儿期肥胖影响心理行为的发育。这方面的影响在婴儿期常常被人们所忽视，实际上婴儿期肥胖对心理的损伤比生理性损伤严重得多，对儿童的个性、气质、性格、潜能发育以及人际交往都有久远的影响.

“奶胖”的危险因素

“奶胖”的确切病因目前尚不清楚，但普遍认为与下列因素有关：

1. 遗传因素。父母肥胖者，子女就有肥胖倾向。有报道父母均患肥胖症，子女70％发生肥胖，父母一方肥胖者，子女40％发生肥胖。

2. 错误观念。家长的观念决定其动机，认为婴儿期胖点好的家长自然会想办法让自己的孩子多吃、勤吃，造成过度喂养，最终导致肥胖。

3. 孕期营养和休息不合理。怀孕后加强营养是应该的，但一定要合理，不要过量，过度加强营养会使生长过快，出生时巨大，不但容易造成难产，还容易发生肥胖。另外，孕期不合理的休息也会造成胎儿生长过快，导致与营养过度类似的结果。

4. 喂养方法不当。主要包括喂奶的次数过多，辅食添加过早，辅食添加顺序和量不合理。还有许多家长惟恐自己的孩子吃不饱，经常在孩子已饱的情况下，强迫吃奶；也有的家长见孩子一哭一闹，不管什么原因便给孩子喂奶。

5. 过度保护的生活方式。成人进食过快、懒惰、看电视时间过长、爱吃零食等生活方式与肥胖有关是众所周知的，婴儿同样存在有利于发生肥胖的生活方式。这种生活方式主要是由于成人的过度保护造成的，表现为生后以室内养育为主，户外活动少；孩子正常营养的情况下，给予各种营养补品等。

“奶胖”的防治

家长可以根据体重判定婴儿是否肥胖，即婴儿体重超过标准体重的20％以上时，婴儿可能为肥胖。那么，如何才能预防“奶胖”的发生呢?

1. 健康教育。健康教育使人们对婴儿期肥胖的危害有充分的认识，自觉改变自己的喂养方式和抚养方式；另一方面，提高人们对危险因素和易感人群的识别，并及时给予指导，控制“奶胖”的发生。

2. 加强孕期保健，提高育儿质量。孕期合理的营养和休息，健康的生活方式使生育一个正常出生体重的孩子成为可能。但是，许多研究结果显示，出生体重巨大的婴儿较出生体重正常(2500～4000g)的婴儿以后发生肥胖的机会大。

3. 提倡母乳喂养。母乳是婴儿最好的天然食品，4个月内完全用母乳喂养，坚持母乳喂养至9个月以上，对于预防婴儿期肥胖是重要的。

4. 合理添加辅食。4个月后开始添加辅助食品，从一种、少量开始添加，添加顺序要恰当，一般来说，4～6个月可以添加鸡蛋黄、饼干、米粉、果汁、果施、莱汁、菜泥；7～9个月可以添加面条、馒头片、肝泥、鱼泥等；6个月后添加肉泥、虾泥等。当然添加辅食还要根据孩子的实际情况，不要太教条。

5. 积极治疗婴儿期肥胖。婴儿期肥胖的治疗与成人不同，不能进行减少体重为目的的所谓“减肥”、“减重”。应注意避免继续摄入过多的热量，特别在生后6～8个月时应减少奶量，注意夜间不要喂奶，代之以水果、蔬菜，用全米、全面代替精致的食品。