男人洗澡的那点事儿

洗澡一定是你生活中的常事，但未必每个人都视其为大事。你洗澡是怎样的频率?有什么特殊嗜好?你是否认为洗澡是件让人快乐的事呢?洗澡，可以使你洁净性感，却也可以使你腰酸背痛，日常小事，内含玄机无限，影响着你我的生活。爱体面的你，请随我们来看看男人洗澡的那点事儿吧。

洗澡那事儿

小时候我们躺在大盆里，一边玩水一边完成了沐浴成人礼，那时完全不懂洗澡的步骤与作用，但知道躺在水中的感觉很舒服。最初的感觉太感性，但理性其实是来自于感情体验的总结，水作为生命之源，当然会让人类感觉舒服，而肌肤的亲水，不但可以降温解乏，更可以为我们提供生之能量。夏天天气闷热，不洗澡似乎总觉身上黏糊，冬天固然寒冷，但是一个温暖的热水澡后，冷气便消散无踪。

你了解如何洗澡吗?

没错，洗澡很爽，但是正如让我们感觉很爽的其他事一样，你真的了解这件看似简单的事儿吗?让我们认真了解洗澡的每一个步骤吧，它应该包括：

润即洗澡之初的冲水，这部分工作是为了将身体上的微尘冲掉，使身体变得柔软，放松和舒缓疲倦的身体，并有利于接下来的其他步骤。

开即打开身体，对身体进行深度清洁，一般来说可以用深层清洁类产品进行摩砂清洁，使多余角质层、毒素得到有效排除。

即一般意义上的冲洗，这是对身体的最常规清洁步骤，每个人都有自己最习惯的方式，只要达到清洁掉表层污垢而不过度，就可以说达到了良好效果。

淋浴之后，你有泡澡的习惯吗?有的人有，有的没有。淋浴后进行适度的浸泡，可以放松身体调整情绪，不过一定要注意水温和水质，有些含矿物或药物成分的水要慎用。

也许大部分人的洗澡到泡澡就已经停止了，但是洗后的身体护理不但不可以省略，对于常年受含毒素空气污染的男人来说，更加需要注意。一个人的身体健康与否，内外都很重要，男人千万不要嫌麻烦哦。

你需要知道的不同洗澡方式

磨砂，以一个月两次的频率出现

大约一周需要做一次全身性的去角质工作，每次15分钟。

因为男士肌肤经常出汗、分泌油脂，会造成肌肤的角质增厚，这时就需要做一做全身性的去角质工作。手肘、膝盖、后背、双肩等部位经常运动，容易出汗，会堆积比较厚的角质细胞，使皮肤看起来粗糙、晦暗，需要针对这些部位进行特别深层磨砂。在炎炎夏日，保持一周一次的身体磨砂是十分必要的。

男士身体去角质多选用含有天然颗粒的磨砂型产品，因其表面较粗，可以轻松剥离老化角质并清洁毛孔，具有按摩功效。

有些磨砂型去角质产品采用泥浆式的土质颗粒，具有吸附油脂、黏除角质的功效，对男士也比较适用。另外，由于是天然的土质颗粒，表面时常尖锐不平，在冲洗时动作务必轻柔，以免刮伤皮肤的表层，留下细小伤痕。

沐浴液的气息，提升魅力

为塑造完美外观，获取自信，身体护理不容忽视。而男士的沐浴液最好含有男士香氛，既可提升他们的男士魅力，又可使他们头脑清晰、充满自信。

经研究，男性汗腺中分泌一种挥发性化合物――雄甾酮，它是导致体味的主要物质。而男士大多爱香氛浓郁的沐浴用品也正因其用后持久干爽芳香，能够洗去一天劳碌工作后的臭汗味。目前研究人员发现杏仁提取物有抑制雄甾酮的作用，用杏仁提取物配制出的浴液与一般浴液相比，能更有效地消除男性体味。而含有杏仁成分的沐浴露也已经出现在一些品牌的沐浴系列中了。

清凉润肤沐浴露也是很多男士夏天的首选。这些沐浴露一般都蕴含天然植物清凉配方，能温和地洗净全身，令肌肤凉爽舒适。而它们特有的天然保湿因子能促进皮肤的血液循环，让肌肤经常处于自然滋润的健康状态。

混杂着薰衣草、干琥珀香等气味的特殊味道沐浴露，生动清爽，香味持久，舒爽而不腻。适合行为果断的男士。有一些沐浴液是激情香型，散发着雪松叶香、仙客来花香、檀香和烟草香，独特而充满魅力，适合富有个性的男士。

沐浴后保湿，舒缓结实肌肉

别以为把身体洗得干净就能有效控油，因为皮肤在清洁后没有油脂保护，水分更容易蒸发，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，沐浴后用吸水能力强的毛巾将身上水分擦干，尽量避免让水分自然蒸发，这个时候因为皮肤的毛孔舒畅，吸收能力强，所以涂抹保湿身体乳可即时收敛皮脂分泌，收细毛孔，并能平衡皮肤酸碱度。

润肤产品以清爽型为最佳选择，并且含有的维他命及保湿因子的产品可以使皮肤保持健康的光泽。对于男士来说，细腻光滑的皮肤并不只是女人的专利，健康的标准是拥有光泽的皮肤。男士在选择润肤产品的时候，不要选择太过油腻的产品，毕竟因为男士的肌肤特点，以及男士的肌肤呼吸需求，油腻的产品会堵塞毛孔，严重影响了皮肤的排毒功能。基本上大部分男士不爱body cream，但如果可舒缓肌肉疲劳或结实肌肉的产品，则可能大大吸引他们注意力。

行之有效的身体排毒按摩法

其实所谓的“毒”，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。男人们不妨试试身体排毒按摩法，尽早排除体内的“毒”。

1.在沐浴后，在浴巾上撒一点浴盐，然后从两脚开始往上搓擦全身，待肌肤略干后，用温水淋浴，将全身冲洗干净。

2.在沐浴后用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，它被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴流畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注重按摩方向为肢体末端向心脏方向。若想提升按摩的效果，在按摩结束后，再用一条预先添加了苹果酸(比例为1汤匙苹果酸:3升水)的热水中浸泡过并拧掉水分的毛巾来搓擦肌肤。看看他们洗澡的那点事儿

年近四十却依然拥有健硕身材的甄子丹认为洗澡的最大功效是清洁。像众多艺人一样，寻找抵抗时间、维持身体年轻状态的方法，一直也是甄子丹关注的话题。有别于女艺人花样翻新的保养方式，甄子丹认为，保持肌肤最初的洁净状态是最基本、最基础的工作，洗澡可以洗掉皮肤表面孔穴、缝隙里的堵塞物，有利于皮肤呼吸功能的发挥；洗澡可以洗掉污垢，促进排汗，进而保证皮肤有效地调节体温。很难想象，清洁不到位的皮肤涂抹上护肤品后是什么效果和什么味道。在洗澡方式上，甄子丹最喜欢淋浴，可能是要迁就紧张的拍摄生活，淋浴是耗时最短、最有效的洗澡方式，而且水流从头到脚一贯而下的冲击也让人觉得酣畅淋漓，非常符合男人的洗浴习惯。

甄子丹推荐产品：碧欧泉男士动感沐浴露，240元/200ml，可以洗发和沐浴，一瓶全解决掉，配方滋润温和，无刺激性浓香，是商务男士大爱。

曾经有过健身教练经验的“好男儿”江洋深谙健身保健之道，更了解洗澡对于身体锻炼的重要辅助作用。当然这里指的锻炼并不是指经常洗澡就能让你呈现八块儿完美腹肌，洗澡更多的是一种“禅式”锻炼法。江洋说，他最喜欢泡澡的方式，整个身体浸泡在水里，水的浮力支撑会让人有在陆地上体会不到的放松感。泡澡时水温以40～45摄氏度为宜，恰到好处的水温可以加速人体的血液循环，促进新陈代谢，消除乳酸等使人感到疲倦的物质和其废物，这对于经常锻炼的人有非常好的舒缓作用，从而消除疲劳，解除肌肉的疼痛。

江洋推荐产品：妮维雅弹力塑身凝露，105元/200ml，减缓橘皮现象，减少顽固脂肪团，又可以有效滋润身体肌肤，沐浴后使用，性价比很高。

保健派：外表有些忧郁的俊朗小生李泰对于洗澡的态度上，给出了一个貌似很女性化的答案：桑拿。李泰说，这可能和自己曾经做过舞蹈演员有关，那时伤病很多，却还要坚持训练，身体上负荷很大，急需一个能够让全身放松的方法，恰逢桑拿风靡一时，李泰也去尝试了一把，从此便爱上桑拿。李泰说，桑拿是种时尚与保健双得的休闲方式。封闭的小木屋内，竹炭上方生成的高温蒸汽冲击着每一个毛孔，全身毛细血管都得到扩张，使全身各部位肌肉得到完全放松，很快达到消除疲劳、恢复体力的效果。同时在高温的空间内，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，给身体做一次彻底的排毒。李泰还说，这样大量的出汗很有助体形的保持，达到减肥塑身的效果，桑拿成为女性和众多演艺人士钟爱的休闲方式也不足为奇了。

李泰推荐产品：POLA百合花沐浴露，150元/500ml，这款沐浴露味道甜美，适合用在和女人约会前的沐浴中，既可以一扫秽气，又可以滋润身体。