时间：2022-09-03 10:35:58
治好了我的失眠
张丽的老公刘强，今年35岁了，是个公司的中层干部，时常会有出差的任务。两人工作都很忙，至今还没有小孩，过着滋润的两人世界。张丽经常会把和老公的性生活用笔记录下来，事后翻翻看看，回味当时那一刻的缠绵、幸福，每个甜蜜的细节都仿佛再次呈现，即使是不太愉快的经历也会成为一种回忆……
昨晚，我和老公又ML了。昨晚的每一个细节，到现在都还清晰地在我脑海里浮现。我要给昨晚100分，昨晚真是太棒了，老公的体贴更让我窝心。最神奇的是，昨晚我睡得香。
因为三班倒的关系，时常晚班、中班、早班倒着上，让我的生物钟严重混乱，失眠成了纠缠我的噩梦。但回过头想想之前的几次经历，我在之后就睡得特别香甜。
想想我们已经很久没有ML了。最近一直忙着工作，今天难得轮到我周六可以和老公一起休息。原本昨晚我已经很累了，只想着能美美地睡上一觉。老公一直很体贴我，知道我累了，从来不会强求我。可是眼睛闭了好久还是睡不着。翻了几次身，又怕吵醒老公。还好感觉到他的呼气均匀地喷在我脸上，有点热，他应该早就睡着了吧。张开眼睛想看看他，却在隐约中看到他也正看着我。他的眼神充满关切和怜爱，他正专注地看着我呢。
“你怎么还没睡着？”
“因为你还没睡着啊。”
“你怎么知道我还没睡着？我闭着眼睛呢。”
“我是你老公啊……”
一股柔情不由从心底升起，想到自己最近这段时间忙着工作而忽略了老公，可他不但没有责怪，反而更加地疼惜我，平时这个时候，他早该睡着啦。想到这里我不由自主地将身子依偎到老公怀里，紧紧的。
“你抱得我喘不过气了。”
“讨厌。人家喜欢你才要抱你。”
“有多喜欢啊？”
“你说呢？……”
一时，爱意在心中升起，甜蜜、温暖、激情一起在胸中燃烧，烦恼、和思虑统统丢在了脑后，我只想更紧地抱着他。我抬起头，把我的嘴唇贴到了他的唇上，用力地亲吻着他、吮吸着。我也不知道自己那刻哪来那么大的激情。我的手在他的背后、在他的腰间上下揉搓着，似乎想要让他感受到我燃烧的爱火。他被我点燃了，也激烈地回吻起我，他的舌头与我的纠缠。突然，他的唇离开了我的唇，向我的脖子滑去。我整个人在他的亲吻跟下变得酥软无力。我渴望他有力的双手，我希望自己任由他摆布。
“我好爱你。”
“我也是……你的额头、你的唇、你的下巴、你的肩膀……”他含糊不清地说着我身上的部位，说道哪儿，他的嘴唇就亲到哪儿，我的每寸肌肤都被他激活了，睡衣也在不知不觉中一点点地脱净了。我也开始亲吻他，我也要让我的吻布满他的身体……
在经历一场爱的狂风暴雨之后，我感到整个身体竟然是那样松弛，以致我竟然枕靠着老公坚实而温柔的臂膀睡着了。 今天上午当明媚的阳光洒在脸上，我才从甜美的睡梦中醒来，我已经好久没有睡得那么沉了，看时间我已经足足睡了8个多小时。回想昨晚的一幕幕，甜蜜的感觉再次充溢了全身，我又忍不住从背后抱住了老公，我们又开始了一次缠绵……
7种错误的避孕方法
不管性教育的程度到达了什么程度，也不管书籍和杂志上关于性的话题增加了多少，在我们生活中仍然流传着许多关于怀孕和避孕的说法。而下面要为你指出的7条流传甚广的避孕方法，或许你也听说过，又或许你正在用着其中的某几种方法，如果你至今还没“出意外”，那只能说你够幸运，但难保下次不会“出事”，所以你一定要记好了，这些传言信不得。
1.第一次进行的女性不可能怀孕。这是青少年中常见的传言。她是可能怀孕的。中没有“免费试用”的机会。
2.如果女性在后上下跳跃，她就不会怀孕。在无保护的情况下进行之后，任何形式的身体运动都无法减少怀孕的危险。无论对方时女性是站着还是躺着，都会在90秒内到达子宫的入口。
3.女性在前洗一个热水澡可以减少怀孕的危险。热水澡根本没有避孕的作用。
4.女性必须在中达到高潮才会怀孕。 真是荒谬得可以。在无保护的中，无论女性是否达到高潮都有可能怀孕。
5.如果不完全插入，就是说男方在女方的外而不是在阴道精，女性就不会怀孕。不要忘了是会运动的。有可能进入阴道并继续向子宫运动。
6.之后灌洗，即用水、皂液或温可乐之类的液体冲洗阴道可以冲走，防止怀孕。灌洗也来不及了，而且会引起阴道感染噢。
7.对方在她体精后，如果女性马上排尿就不会怀孕。根本两者不是一路。尿液是从阴道上方的尿道排出体外的，怎么能冲走阴道里的？
为健康每次热情10分钟
一项调查指出：美国近30岁的一代，每星期两次以上的人有50%；可是50岁以上的妇女，一年内完全没有的人竟有40%。这个调查也发现，80%的人都希望能有更多机会。50岁以上的妇女不能享受之乐，主要有两个原因：首先是男伴不举，或举而不壮，无法达成任务。这大概就是为什么“伟哥”一面市就大受欢迎的原因吧。男性年过50有许多慢性病，服用药物使他们“性”能大减。其次是女性一过更年期，就失去动情激素“供应”，阴道会变得干涩，若不使用膏或补充性激素，会带来相当的痛楚，也就失去。
英国布雷斯德大学传染病理教授，以918名45岁至59岁的男性为研究对象，持续调查10年。结果150人死亡，有67人是死于心脏病。然而出乎预料的是那些经常的男性的死亡率，比不喜欢的少一半，也就是说，喜欢而经常的男性比较不会因为心脏病而死亡。教授解释：能促进心脏血管的机能，因时心跳会加速到每分钟130次。男性若能有好的性生活，常常比较快乐，也比较没有精神压力，能得到身心上的满足。所以，只要男欢女爱而又有体力经常，对人的身心健康是大有帮助的；当然事情总有两面，过度，也会使身心失去平衡。
香水激情
有人说，用香水说明你很女人，或很男人。把香水“调教”成你的温情伙伴，说明你是个很有情有趣的女人或男人。有个女性读者来信说，前她会在自己身上擦上喜欢的香水。香水散发出的淡淡的香气，会让她情绪高涨，心理感觉特别舒服。
在准备一次浪漫的约会之前，在准备跟爱人激情地缠绵之前，你是否会想到用香水？还是你更希望从对方身上闻到阵阵醉人的香味呢？
香水的拥护者，钟爱香气袭人时激情荡漾的舒心感觉，我们就姑且称他们为“袭人派”。25岁的日企职员曾小姐，就是“袭人派”的典型代表。她说：我的头紧靠在他的肩膀上，从他脖子上散发的香味我至今都忘不掉。这香味我无法形容，可是很明显我心跳在加速，真想把他融入到自己的身体里，那种感觉让我回味了好久。从此，我就对这种香味着了迷。尤其是的时候，不闻到我会觉得少了些什么。30岁的王女士也是“袭人派”，她说：有时兴致所致，我会在沐浴后，在胸前、耳后涂些很有女人味的媚惑型的香水，带着妖艳的香浓，是我平时绝不敢用的，目的自然是为了“勾引”老公。他也会很喜欢我的香味。我会时常换一种香水，有时他会说今天这种特别诱人，我自然满心欢喜，以后经常用这种。我也希望老公能用些香水，那种很有男性味道的香味，会让我有种安全感，不过他却有些不以为然。他觉得香水还是女人涂着比较好，真是没办法。“袭人派”也有小部分的男人，28岁的张先生就是其中一个。他说：我会很注重女友是不是用了香水，香水的味道是不是适合她，如果用对了香水，我会觉得她更加迷人。嗅觉其实是很重要的感官，在时，它的作用有时甚至不亚于触觉。
“袭人派”说的体会很是诱人，但在生活中大部分的人不喜欢、或者根本不曾尝试在时擦点香水。这样的人我们就称“体味派”或是“原味派”吧。28岁的刘小姐就说：我不喜欢香水，尤其是在跟老公的时候。因为我喜欢老公身上特有的味道，说不清，无法形容，我称这种味道就叫“老公的味道”，别人没有的。香水是花钱就能买到的，谁都能有，怎么能跟老公的味道比呢？34岁的乔先生也是特别喜欢老婆身上的气味，他说：老婆本来就是香的，不用再涂香水，多此一举。
最有亲切感的还是“皂香派”，什么叫“皂香派”呢？看43岁的个体户老板刘先生说的吧：我当然喜欢老婆香喷喷的，但是不是用香水倒是无所谓，肥皂的香味也是很好闻的。老婆有时出门会涂些香水，但是洗澡后就不太会用香水了，我习惯闻老婆身上香香的肥皂味和衣服上衣物柔软剂的香味，让我觉得亲切。
下期话题：背景音乐也撩人
和音乐有关系吗？你是否会在之前特意放些音乐呢？比如，优美的《小夜曲》，或是深情的情歌；电视也可以是种背景音乐，关键是你是更喜欢有声音的环境，还是你觉得此时无声胜有声呢？
有一个女性读者就叙述了她的经历跟感受：“一进房间他就开始放音乐，是那种舒缓的古典音乐，名字说不上来，乐曲很美，他把灯光调得幽暗，和美妙的音乐相配，整个房间充溢着一种非常雅致的情调。”她觉得舒缓的音乐可以让她感觉更沉醉，也够投入。
那么你呢？是不是也愿意来谈谈你的体会，跟大家一起分享，或许你也可以从别人的体会中，试着尝试不一样的情趣呢。