妥善处理宝宝的扭伤

孩子玩耍或参加体育活动时，往往会发生关节扭伤，以肘关节、踝关节和膝关节最为常见。关节是骨头连接的地方，上下几块骨头是用韧带和肌肉等连接起来的。韧带和肌肉都是软的，它既起连接作用，又能保证关节灵活地活动，关节的活动有一定的限度，如果超出了这个限度，韧带和肌肉抻得过猛就会受伤，甚至断裂。扭伤后，痛是必然出现的症状，肿及皮肤青紫，关节不能转动，都是扭伤的常见表现。

孩子扭伤后，有的年轻父母往往给孩子用劲按摩，搓揉或抖动受伤的肢体，认为可以减轻伤痛，其实是不对的，因为扭伤会因软组织出血而出现青紫或淤斑，引起局部肿胀，如盲目按摩会加重出血，不仅使疼痛加剧，且易造成局部功能障碍。关节扭伤所致的周围韧带、肌肉及筋膜部分纤维断裂，若盲目按摩则会加重损伤，使血肿不易消退，严重者还会引起外伤性骨化性肌炎，造成难以恢复的功能障碍，特别是扭伤伴有骨折，因盲目按摩会加重骨折移位，使本来较易治疗的稳定性骨折变为移位较大的不稳定性骨折。

也有的家长在孩子扭伤后，用热毛巾或热水敷浸受伤部位，认为热敷可以活血祛淤、消肿止痛，而结果却是适得其反，因为急性扭伤的病理变化是皮下出血、浆液渗出、软组织挫伤或撕裂，热敷会扩张血管，导致血液外溢，加重肿胀，因而使患部的肌肉、韧带破损更加严重。

孩子扭伤了，应该做到肢体受伤部位不要动。如果踝部或膝部扭伤，则应静卧，腿部垫高。并采用冷疗，即用冷毛巾进行冷敷或用桶或盆装井水或自来水，将扭伤的腕、膝、肘、踝等关节，处立即浸泡在水中，扭伤24小时以内每3―4小时一次，每次20-30分钟，由于冷刺激能使受伤部位的血管收缩减轻局部充血，防止皮下继续出血，降低新陈代谢，以减少代谢产物对神经的刺激，因而能起到消肿镇痛的作用。

在扭伤2―3天后，局部毛细血管出血或组织液渗出已经停止，如再作冷敷，不利于局部血液循环，也不利于渗出物的吸收，而热敷可加速局部血液循环，有利于肿胀的消散，减轻疼痛，热敷可采用热毛巾包裹患处，但毛巾应保持一定的温度，每天热敷2～3次，每次12―30分钟，也可把受伤的肢体浸泡在适当温度的热水中，可以用添加热水的办法来保持温度，如应用活血化淤、消肿止痛的中药煎汤热敷、浸泡患处，则效果更佳。另外，还可以吃“舒筋活血片”之类的药，也可以贴上”麝香虎骨膏”之类的膏药，不过，有时扭伤的症状往往不易与骨折和骨裂相区分，所以，感到伤痛比较重，应立即送医院请医生处理。