家住五楼 第2期

我和老伴退休来柳州，生活在“广电小区”住五楼。由于老伴腿脚不方便，一般人都认为我们住五楼太高，应该住一楼才合适。我们不以为然。

老伴原在家乡县医院工作。十年前突发脑溢血，不省人事，左手左脚瘫痪。住院治疗5个月才得以康复，但却留下左手左脚不灵便的后遗症，走路慢悠悠的。为了保养好身体防止复发，我们很注重科学养生，自费订阅两三种保健报刊，经过多年的学习和研究，逐渐懂得健康饮食和积极锻炼对病体康复及益寿延年大有帮助，还知道经常爬高层楼梯是一项疗效独特的健身活动。有人问过专家“住几层楼比较好”，专家答“住五、六、七、八层楼比较好”。理由是，空气比较清新，噪音比较小，蚊蝇比较少，安全比较稳当，又不容易受潮。很显然专家只是从地域环境方面着眼，没有包含健身锻炼方面的内容。而我们则是两方面都考虑到的，因此对居住高层楼房情有独钟，不但在“广电小区”住五楼感到非常满意，而且外地工作的儿子为了给孩子出来读书要在柳州买住房叫我们全权负责时，我们毅然决然地买了“三星园”一套五楼住房。现在我们进住这套新房已经一年多了，用现在时兴的话来说，自我感觉很棒。

我们老两口来柳州生活已经6年，前四年在“广电小区”带外孙女读书，现在在“三星园”带孙子读书。儿媳都不在身边，只是寒暑假要接送孩子回家来几天。2007年中秋节儿媳来和我们团聚，他们都说我们的“气色神态比以前好多了”。有两个从家乡来的人在菜市看见老伴时更是大为惊讶地说：“你比以前在家那阵儿好多啦。我们还以为你走不得路呢，现在居然能来市场买菜，你调养得实在好啊。”我们自己也确实觉得身体情况越来越好。反正饮食睡眠二便正常，也作过体检，各脏腑安然无恙。我们两人虽有高血压，如今药量已减少三分之一，并保持稳定在120/８0左右。应该说这是经常爬高层楼房的收获啊。

我们退休后身体状况越来越好，特别是老伴十年前患脑溢血至今没有出过差池，而且神态行动俱佳，不能说不是一个奇迹。当然得益于注重科学养生，也就是注重调理饮食和适当运动的结果。其中居住五楼经常爬楼梯功不可没。现在我们算是真正体会到居住高层楼房的神奇功效了。一是自然环境大大优于低层楼房；二是身体得到非常有益的锻炼。这种锻炼明显胜过别种锻炼。因为它寓于日常生活中，即在日常生活中自然而然地得到锻炼，不像别的项目需要刻意花时间去做。譬如，我每天接送孙子上学早中晚三趟，往返上下楼各三次；老伴去买菜和晚饭后下去散步，一天上下楼各两次，铁定不变，非做不可的。这使我们的锻炼做到有量、有度、有恒。科学养生的观点认为，锻炼做到这三点是祛病强身益寿延年的关键所在。还有，人老脚先衰，抗衰老锻炼双脚是第一要务。而居住高层楼房正是达到这两个目的的最佳选择。我们来柳州居住五楼六年，也就是说，我们爬高层楼房六年，积少成多，聚沙成塔，天长日久便有成效了，换来比6年前好得多的身体，这是用金钱买不到的宝贵财富啊!因此我们由衷地感到，家住五楼真好。编辑/谭明