非虚补益反为害

由于补药对人体健康有着很大的益处，因此许多人很容易接受进补的建议。不少人“跟着广告走”，或者认为滋补品越贵越好，专捡钱多的买，有些甚至作为相互馈赠的礼品。其实，这是一种误区。由于人的个体差异，有虚实寒热、阴阳偏盛偏衰之分，使得我们自以为虚时，用了补药后却没有达到补虚的目的，甚至于适得其反，产生了一系列副作用。这种情况国外也曾出现过，如美国人对人参的兴趣很浓，许多能人读物中都宣传人参是一种有益无害的补药，是兴奋剂与催欲剂。因此，长期服用人参片剂、胶囊的人很多，个别人甚至产生“人参滥用综合征”。20世纪80年代，加利福尼亚大学对133名连续服用人参2年左右的中老年人调查，发现有14人具有高血压、慢性失眠、神经过敏、低血压、食欲减退等症状，和激素中毒时情况类似。可见人参虽好却不可多用、滥用。下面就告诉大家应用补法的几点注意事项：

（1）不可滥用补法。身体健康不需要补益而滥用补药，这是不可取的。补益药是用来治病的，只适用于虚证病人。对身体健康、脏腑功能活动的正常人，并无强壮和延年益寿作用。有些人喜用补药，即“不当补而补”，反会导致阴阳的失调，脏腑功能受到干扰而发生疾病。另外有些人表面看来有虚，但应用补药后，不但症状没有消除，反而症状有加重趋势，这是我们常说的“虚不受补”。此时应求助于医生，调整补药的搭配，或改用补药的品种。

（2）应用补法须辨证。对于虚证比较明显的人，应在中医指导下服用补药。根据其体质和病情，辨明气、血、阴、阳或脏腑之虚，辩证进补。倘不加选择盲目服用，就会产生副作用。如人参，鹿茸是温补药，阴虚火旺的人不宜服用，用后会口干舌燥、咽痛便秘、烦躁失眠，甚至口鼻出血；百合、枸杞是滋阴药，阳虚痰湿重的人服用后会影响食欲，消化不良或腹泻；阿胶是补血药，然《本草经疏》说，阿胶“性黏腻，胃弱作呕者勿服，脾胃虚、食不消者亦忌之”。

（3）表证或邪实者不宜补。如有表证或邪气盛时绝不可用补法，会造成“误补益疾”、“闭门留寇”；若邪气未净，而正气已虚，也要慎用补药，应在祛邪药中加入适量的补益药才能达到有益身体的目的，也就是中医所说的扶正祛邪。

（4）注意脾胃功能。补益药物尤其是补血和补阴药大多滋腻碍胃，影响消化功能，而补药是要通过脾胃运化起作用的。故对于脾胃虚弱，运化无力者，应适当配伍少量行气健脾药如陈皮、砂仁等，以防腻膈不化。

（5）注意煎服方法。煎煮补药，时间可以稍长，务使药味尽出。服药时间，以空腹为佳，急症不在此例。

在自己无法判断需要补充什么时，最好是向医生咨询后再掏腰包，这样不仅避免自己金钱的浪费，更主要的是有益于自己的健康。

《中医养生直通生》梁晓春等编著，人民军医出版社2006年10月出版，定价：22.00元