小肥猫减肥计划

最是人间四月天，被厚厚衣服包裹的大懒终于可以解放啦！冬天穿那么多那么厚，活脱脱一只小肥猫。脱去厚厚的外套，真是轻松啊！但是，大懒发现了一个很严重的问题，脱去了厚厚外套的他还是一只小肥猫呀！“啊！”一声惨叫！大懒对着镜子中的自己发出了呐喊：“我我……我要减肥！”

班会主题：“小肥猫减肥计划”

班会时间：2013年4月15日

班会地点：樱桃小学四（1）中队

主持人：大懒

与会人员：四（1）班全体同学

班会内容：关注儿童健康，远离肥胖

班会目的：让大家关注儿童健康，不要嘲笑肥胖的同学。

小肥猫调查报告之儿童肥胖席卷全球

肥胖症已经成为当今社会的一个普遍疾病，它更是很多疾病的罪魁祸首。由于饮食习惯、生活方式等诸多原因，儿童肥胖症正以惊人的速度在递增，越来越多的孩子在小学阶段修炼成了“小肥猫”。

太可怕了！我就是小肥猫！ 大懒，小肥猫都很可爱的，你不是小肥猫…… 伤心中……

美国第一夫人米歇尔・奥巴马非常关注儿童肥胖问题。美国卫生部报告显示：每3个美国儿童中就有1人超重或者肥胖。据统计，自1980年以来，美国儿童体重超标的人数增加了一倍，而超重的青少年人数则增加了两倍。肥胖症使美国儿童患各种危险疾病的概率显著提升，严重威胁美国人的健康。

儿童肥胖问题一直令美国人感到头痛，但解决起来却并不容易。2005年美国曾提出一项倡议，呼吁将汽水和其他高糖高热量饮料从小学的自动贩卖机中撤下。但是近些年儿童肥胖的问题依然严峻。

中国疾病预防控制中心相关数据显示：我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿，其中有12%的儿童超重，儿童肥胖率已经从2010年的8.5%上升到2012年的12%；肥胖儿童成年后有70%的概率依然肥胖。

啊啊啊啊！我不是虚胖，我是strong[强壮]！

肥胖已经成为一个全球性的问题，它的全球性不仅表现为各个国家肥胖人群的增加，还表现为动物世界的肥胖群体也在逐年增加。你看，下边就有很多胖胖的动物。

看了这么多，同学们也不要有心理压力哦。我们的目的在于唤起同学们对饮食健康的注意：拒绝垃圾食品，拒绝暴饮暴食。因为垃圾食品以及不健康的饮食方式都是我们小学生体重增加的大元凶。有专家总结了儿童肥胖的原因，现在我们把这些原因列在下边，看一看你中了几个。

专家分析儿童肥胖率持续上升的原因，初步认定与不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、遗传、长时间看电视等不良习惯有关。

其实儿童肥胖，只要不是因为生病的原因都很好预防的！有专家给出了我们一个有趣的公式，即合理的饮食习惯+体育锻炼=好身材！

有相当数量的“小肥猫”是因不良饮食习惯造成的，其中最突出的表现为：

（1）喜食甜食、油腻食物。

（2）喜吃快餐、喝碳酸饮料，不愿食纤维素多的食物。

（3）暴饮暴食，经常吃零食。

（4）饭后静卧，缺乏运动。

（5）夜间进食，或食夜餐。

（6）过早饮酒。

有以上六条的同学，可要注意啦！及时改变不合理的饮食习惯会降低肥胖的概率哦。然后就是每周保证2小时以上的体育锻炼。

特别提醒：如果自己身边有同学不小心成了“小肥猫”，大家可不能歧视，不能“胖子、胖子”地叫哦。在美国，“胖子”是一个带有歧视性和侮辱性的称谓。我们都是小学生，在学校大家都是好朋友。好朋友就应该互帮互助，如果你身边有可爱的、胖胖的同学，那么作为一个朋友赶快督促他进行体育锻炼吧！另外，一定要监督他，不要让他吃零食哦，尤其是汉堡和薯片。