拒做“毒”美人 炎夏肌肤清火疗程

【前言】拒做“毒”美人 炎夏肌肤清火疗程由文秘帮小编整理而成，但愿对你的学习工作带来帮助。Yes：当然可以做，但不可以使用偏寒的精油，一定要使用暖性精油，而且按摩力度也要降低。 2 淋巴排毒后也需要注意保暖吗？ Yes：一定要注意保暖，而且一定要多喝温热的水帮助排毒。不可以吹空调、洗冷水澡。 3 淋巴排毒做一次就行吗？ No：为了持续的刺激淋巴继续排毒...

炎热的8月肌肤，需要清凉的，但身体上火和毒素的累积，让肌肤暗沉、水肿，甚至痘痘丛生。所以本期的两位达人体验了淋巴排毒项目，为身体清火和排毒，并带回第一手体验报告。

夏季，本该轻盈的身体却出现了肌肤水肿、暗沉或者背部起痘痘，甚至伴随便秘、身体沉重等问题，那就说明你的身体需要清火排毒了。而最快捷、有效的排毒方法，就是通过身体淋巴按摩来进行清火排毒。

淋巴系统是人体内的清道夫，亦是收集人体各器官毒素和代谢物的主要媒介。在血液输送养分和氧气的过程中，还会收集毒素及代谢废物进行过滤净化，然后输送至肾脏，经腹股沟到排泄系统排出体外。如果淋巴系统循环减慢，毒素便会积聚，造成水肿等情况出现。而身体淋巴按摩是运用循环、按摩、回转、牵引等基本手法，辅以排毒精油，以适当的压力按摩淋巴结，引导细胞组织过剩的水分流向淋巴导管，进而加速淋巴的循环与排泄，恢复体内液体的正常循环，使之保持畅通。它能促使新陈代谢后的废物、有害物质和体内毒素顺着人体的淋巴腺系统排出体外，同时供给皮肤养分，从而达到清火排毒和美体养颜的功效。

淋巴按摩排毒是非说：

1 月经期可以做淋巴排毒吗？

Yes：当然可以做，但不可以使用偏寒的精油，一定要使用暖性精油，而且按摩力度也要降低。

2 淋巴排毒后也需要注意保暖吗？

Yes：一定要注意保暖，而且一定要多喝温热的水帮助排毒。不可以吹空调、洗冷水澡。

3 淋巴排毒做一次就行吗？

No：为了持续的刺激淋巴继续排毒，淋巴内毒素堆积比较多的人最好能定期护理。

4 淋巴排毒能美容吗？

Yes：淋巴排毒后毒素和多余水分会随着大小便排除体外，随即带来的美容效果就是皮肤变得紧致，暗沉逐渐消失。

5 淋巴排毒能减肥吗？

Yes：淋巴排毒可以消除水肿，所以按摩后水肿型肥胖者视觉上会显瘦。

整个按摩遵循人体淋巴走向，从下往上、从左往右、从前往后进行按摩排毒；针对不同体质配合不同天然按摩油，还可以配合淋巴减脂油同时进行燃脂，紧致身体曲线。

体验者：刘霄

体验项目：净化排毒按摩

疗程价格：680元/次

疗程时间：60分钟

体验沙龙：BORGHESE DAY SPA

沙龙地址：北京市西城区复兴门内大街101

号百盛购物中心1楼

体验笔记：我是第一次到贝佳斯美容中心体验净化排毒按摩项目，原来只知道贝佳斯的护肤品很好用，没想到SPA项目也非常专业。咨询、更衣后进入按摩室，按摩师EVA边做边为我介绍，使用贝佳斯的“矿物维他精华”又名“活水”，糅合天然植物精粹及香薰精油，透过独特的欧式手法，从双足开始对我的全身进行了排毒按摩，整个过程非常舒服，EVA告诉我疼痛的部位是经络不通，这个SPA对经络和内脏都能起到一定的按摩作用。对我这个除了坐在办公室电脑前就是开车的人来说，经络不通的地方很多，基本是亚健康状态，EVA在我不通的部位着重做了按摩疏通，整个过程大约1小时，做完之后感觉整个身体舒展了很多。做完3小时后有几次很强烈的排便感觉，我想这应该就是在排毒，之后果然一身轻松。

体验步骤

1.先从脚尖沿小腿至大腿按摩，引导废物从腹股沟淋巴排出；

2.从胯骨沿侧面按摩至腋下，将废物通过淋巴排出；

3.按摩腰腹部，从上向下消除胃胀气，然后沿着升结肠、横结肠、降结肠、结肠的方向来按摩，促进肠蠕动和排毒；

4.背部推拿按摩排毒；

5.胸部提拉紧致按摩，并将废物引至腋下淋巴排出；

6.从耳后沿着淋巴走向，从颈部按摩至腋下淋巴排出。

体验者：媛媛

体验项目：人手通淋巴护理

疗程价格：800元/次（首次体验价400元）

疗程时间：60分钟

体验沙龙：OASIS Beauty水磨坊

沙龙地址：北京市朝阳区西大望路1号温特 菜中心2号楼2层会所3室

体验笔记：以前去spa基本上都是简单的精油按摩，这次去水磨坊体验了一下全身的人手淋巴护理，由于我在月经期，所以技师给我使用了热性驱寒的姜蜜来按摩，所以在整个按摩过程中，我会逐渐体会到姜蜜让我的身体发热，还能有效促进身体里的血液循环，让毒素通过淋巴和穴位的按摩，从汗液、尿液和经血中排出。

技师从脚底开始从下往上进行按摩，并且是先从身体的背面然后再过渡到身体正面。按摩脚部的时候，技师会先试着让我感觉一下力道，然后选择一个我能接受的适中力道。按摩大腿背面到臀部的时候，技师说这部分去水肿效果是最明显的，可以让臀部线条明显上提，起初我还不信，等按摩了一侧之后编辑帮我拍摄了一张“术前术后”效果图，我惊奇地发现，按摩过的左臀明显比右臀臀线提高，而且，按摩后的左侧大腿也比没按摩过的右侧大腿更纤细。技师说这是因为之前身体有水肿堆积无法排出所致。技师按摩到我的腰腹位置的时候，能够感觉腰部开始发热，小腹里有轻微蠕动的感觉。技师在揉肠的过程中，我的左侧小腹有轻微的痛感，技师说这是因为平时身体里有积累的宿便，所以还要调理一下肠胃的功能，让身体能够顺畅地排毒。整个按摩过程持续了一个小时，结束后整个身体都变得轻盈起来。

体验步骤

1.先从脚尖沿小腿到大腿进行按摩，最后将腿部淋巴废物引至腹股沟排出；

2.臀部提拉紧致按摩；

3.按摩腰腹部，从上向下消除胃胀气，然后顺时针沿着结肠方向来按摩，促进肠蠕动和排毒；

4.背部推拿按摩排毒；

5.胸部提拉按摩，并将废物引至腋下淋巴排出；

6.从耳后沿着颈部按摩至腋下淋巴排出废物。

专家答疑

做淋巴排毒之前最好先喝一杯水，并且应该先和按摩技师仔细沟通，说出自己身体的问题，让按摩技师为你量身定制排毒方案。结束排毒后，还需要喝大量的水，加速淋巴系统的排毒，但一定要喝热水。排毒后更不要贪凉，不能对着空调吹，洗澡当然也要用热水。