走出误区,解开乳腺点点愁

，女性美的重要象征，也是分泌乳汁、哺育后代的母性象征。但是，在现代生活方式下，乳腺癌严重威胁了都市女性的生命。乳腺健康成了女性必须直面的问题，但很多认识上的误区仍不容忽视。

数据　乳腺健康离我们有多远

1/6　上海每年新发乳腺癌病例3800余例，每6名女性癌症患者中就有1个是乳腺癌患者。

80％　80％左右的乳腺癌患者。是自己在洗澡或更衣时察觉到有异样，然后到医院做进一步检查时确诊的

90％　乳腺癌患病率已成年轻化趋势，若能早发现早治疗，治愈率可达90％，有数据显示，其早期治愈率甚至高达97％。但是，诊断时是晚期的患者，其5年生存率仅为34％。

8成以上　女性乳腺小叶增生是一种最为常见的非肿瘤、非炎症性的增生性病变，80％～90％的女性会患有此病。

2％～3％　乳腺小叶增生依增生形状可分为四级，一级很少发生恶变。二到四级均有一定的癌变率。临床上能肯定由增生恶变而来的乳腺癌，占全部乳腺癌的2％～3％。

疑惑一　乳腺疾病防不胜防?

8成以上的女性会有乳腺小叶增生，乳腺癌如今的发病率比30年前增长了4倍，而且和其他癌症一样，医学界至今仍未找到确切的致病原因……这是不是等于说，乳腺疾病就防不胜防了呢?

释疑：大量的医学研究表明，精神因素和雌性激素与乳腺疾病有着密切的关系，我们可以通过“合理规避”的方式降低患乳腺疾病的可能。

生活节奏的加快，精神压力过大，经常处于紧张焦虑的生活工作环境中，还有突如其来的变故造成情绪突变，是女性乳腺疾病的重要发病因素。在日常生活中，注重调整自我的精神、心理状况，保持良好的心理状况和乐观豁达的情绪，对预防乳腺疾病的发生、发展至关重要。

雌激素是一把“双刃剑”，能延长女性的“青春期”，也会带来乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。现在市场上的很多女性保健品，都含有一定量的雌激素，而蜂王浆、哈士蟆油、胎盘制剂等也含有大量雌激素，长期服用这些保健品，无异于在自己体内埋下定时炸弹。

建议：想要有一个健康的身体，首先必须有健康的生活和心态，我归纳了一下――吃得下，睡得好，走得动，想得开。其次是生活有规律，讲究健康饮食。

TIPS：豆浆未必能防乳腺癌

大豆内含有的异黄酮对女性健康有益，但直接服用大豆异黄酮制品对乳腺疾病患者并没有好的作用，孕妇、哺乳期妇女以及年性在正常膳食之外，尤其不宜补充大豆异黄酮。总之，日常生活应当摄入适量的豆制品，而饮食结构均衡更为重要。

疑惑二　乳腺自检是做无用功?

常常有媒体文章建议女性在日常生活中注重“自检”，并教授了自检的详细方法，但是，能够非常精确地掌握这些方法的女性并不多，而能够每个月坚持自检的女性就更少了。相当比例的恶性乳腺肿瘤患者平时甚至感觉不到任何症状。那提倡自检还有必要吗?

释疑：自检到底有没有用处?当然是有用的。事实上，入院接受治疗的乳腺恶性肿瘤患者中，有80％左右就是自己在洗澡或更衣时察觉到有异样或者不适感，然后就诊的。这个“察觉”，就是一种直接的自检。

通过对双侧的看、触和拧，一旦发现双侧不对称，有肿块或硬结，或质地变硬，皮肤有水肿、凹陷、乳晕有湿疹样改变，应立即去医院请专科医生检查。

专家建议：女性自检常存在两个极端，有的自检出异样后，就尤其紧张，反而对自身健康不利；而有的则在发现异样后不及时就医，最终延迟治疗。造成遗憾。所以，及时到医院进行专科检查是重中之重，不做到这一步，自检就等于是做无用功了。

要将乳腺癌阻挡在肿块还未形成的疾病期外，最保险的做法是每年到正规医院做一次乳腺专项检查。建议35岁以上的女性，每两年做一次钼靶x线检查，而40岁以上或者有家族乳腺疾病史的高危人群，则应该每年做乳腺定期检查。

疑惑三　小叶增生不是问题?

身边的女性朋友，十之八九都患有乳腺小叶增生。医生也说了，一般的乳腺增生跟乳腺癌的关系并不大，大多会自愈或停滞在某个阶段长期不变，也可能在绝经后自行消退。这是不是表明，小叶增生根本算不上什么毛病，完全可以被忽视呢?

释疑：对于乳腺小叶增生，既无须过于担忧，也不可掉以轻心，它带给女性的“麻烦”并不小，主要表现为周期性疼痛、胀痛或刺痛，肿块也是乳腺增生的典型症状，有些患者还可能出现溢液、痤疮、色斑增加等症状。但是，除了少数癌前性增生会增加乳腺癌变的危险性外，大多数乳腺增生病与乳腺癌并没有直接的关系。

中医理论认为，乳腺增生的发病是七情过度，导致脏腑功能紊乱，气机失调，经络瘀滞，气滞痰瘀湿聚而成肿块。有些人发病前往往有精神创伤史，或长期处于压抑、焦虑、郁闷的生活和工作环境中，日积月累而使得疾病发生，又得不到及时的情绪调整，这样很容易使病情加重。

专家建议：乳腺增生病患者首先应保持心情舒畅，情绪稳定，做到每年一次的专科随访。治疗乳腺增生病没有什么特效药、速效药，目前中医中药的治疗还是很有特色的，疗效也还满意。值得注意的是，一般乳腺增生不主张作手术治疗，如若这样，常常会不必要地损伤，且术后复发率高。

TIPS：保健按摩无益健康

如果仅仅从美容的角度考虑，在方法得当的情况下，按摩对预防和改善下垂有一定的效果；但是，不太建议乳腺增生病患者做针对的保健按摩。因为随着乳腺疾病诊断方法的提高，发现了越来越多的早期隐匿型乳腺癌患者，这些患者没有明显的可触知的肿块，过多的不必要的按摩会加速这部分乳腺癌患者的病情发展。

疑惑四　保全手术谁说了算?

作为一个女性，谁也不愿意失去，当乳腺癌不幸造访，必须动手术的时候，还能保全自己的吗?相对于晚期乳腺癌患者，是不是说早期乳腺癌患者保全的可能性更大一些?

释疑：早、中、晚期乳腺癌是人们习惯了的通俗叫法。国际抗癌协会根据原发灶(原发肿瘤本身)、是否有淋巴结转移和是否有远位转移的不同，将乳腺癌分为0、Ｉ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ期。保乳术一般适应于经病理证实的临床O、Ｉ及ⅡA期乳腺癌，从某种程度上与通常所说的早、中期部分重合。但这并不意味着早期乳腺癌患者都能保全，是否保乳，首先要尊重病人本人的意愿，此外还有其他一系列适用症，如肿瘤的直径、位置等。

总的来说，现在国际惯例是全乳切除逐渐减少，保乳手术逐渐增加。目前我国一些大的城市大的医院保乳率不错，但在国内很多地区尚未进行，仍然采用全切的方式。

专家建议：爱美是女人的天性，更何况不仅仅关乎形体的视觉效果，而且还对身体的平衡有重大作用。但是，如果所患乳腺癌发展到确实不适合保乳手术的程度，一般来说，还是听从医生的建议比较好。即使不得不切除，随着再造技术的成熟，恢复美丽还是有希望的。

疑惑五　告别乳腺癌恐惧时代?

一提到癌，马上会让人联想到绝症，无穷尽的痛苦，甚至死亡。所以，真的很担心，一出现任何异常都会觉得惶恐不安，就怕有一天乳腺癌会不期而至。如何才能告别对乳腺癌的恐惧呢?

释疑：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，即使如此也不要灰心，因为它是国际公认的可以通过早期发现、早期诊断和早期治疗，降低死亡率的少数恶性肿瘤之一。

乳腺癌一般有三重恐惧因素，其一是对乳腺癌本身癌症的恐惧，二是对即将缺失的恐惧，还有是对术后化疗的恐惧。现在随着科学技术的发展和乳腺癌治疗的飞速发展，乳腺癌的治疗效果还是非常好的，它的早期治愈率高达97％，而没有淋巴结转移的乳腺癌当中有80％的人可以获得比较长期的生存。从技术层面来说，恐惧乳腺癌的时代正在结束。

专家建议：当然，我们也要看到，病期是影响乳腺癌愈后最主要的因素。从这一点来说，检查尤为重要。正如我们前面所说的，早检查，早诊断，早治疗，提高生存率。