“路怒症”,都市人的痛

路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车。“路怒”(road rage)一词被收入新版牛津词语大辞典，用以形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。随着私家车快速增多，因驾车引发的情绪冲突也越来越多，成为一些都市人的痛。

判若两人的大明

周末下班，同事大明说要顺道捎带我一程。坐在他的车内，吹着清凉的空调，听着缭绕悠扬的音乐，我心情不错，看大明也是一脸惬意。但是，渐渐地，大明的表情变了。刚上三环，车道越来越堵，车子只能慢慢地挪移。大明的脸色越来越难看，不停地摁喇叭，嘴里还不时冒出：“妈的，全挤一堆了。大家都甭走了。”我不由得有点诧异，在我的印象里，大明的脾气性格都蛮好，我这还是第一次听见他说粗话。

我连忙宽慰他：“别着急。”正说着，堵塞的车流开始松动了。大明刚一挂挡，并行的另一辆车却抢先挤进了我们的车道，要不是大明紧急刹车，车辆刮擦肯定是避免不了的。还没等我反应过来，大明已经一甩车门，跑到了那辆车的旁边，敲着车盖大声骂：“的会不会开车!”对方摇下了车窗，也骂道：“的算哪根葱!”我一看情况不对，连忙也钻出车子，跑过去拉住大明的胳膊，好言劝道：“还好，没事，赶紧走吧。”大明神情激动地嚷：“这种人就是欠揍。”眼见战事一触即发，我连忙一指不远处，说：“交警过来了。”大明才被我拽着走了。

私家车夺走了温柔之妻

周末，好久不见的闺蜜晓岚来家作客，没想到一向以温柔著称让我们称道的晓岚，却变得对她老公横眉竖眼、呵斥不断。后来听她老公一位好友说起才得知，几个月前老公看她坐公交上班太辛苦，又不能经常送她，就为她买了一辆车。可过了没多久，温婉贤淑的晓岚好像彻底变了性，动不动就会大发脾气，经常不分场合，对着老公就是噼里啪啦一顿数落前几个月，一位同事搭乘晓岚的车出去办事，一路遇到的大都是红灯。这还不算，一辆拉钢材的大卡车牢牢堵住了她的车，开得不快也不慢，想超车也超不过去，一直走了4个路口大卡车才转向。晓岚气得一路骂个不停，发泄怒气，却忽略了车上还有位下属。这位下属被上司的脏话惊得嘴巴都合不拢，回到公司便向其他人透露了上司的“恶行”，让晓岚非常气愤。回到家后，老公当然就成了出气筒。

就这样，晓岚的脾气越来越大。她老公郁闷的要死，有时忍不住就回嘴，于是，一场“大战”就爆发。唉，她老公从此像蔫了的柿子，没精打采，并经常找借口躲出家门，家里再也没有那种温馨祥和的气氛。

路怒症已是世界通病

听着晓岚的情形，我想起大明的情形，脑海里突然想起，他们是不是患了“路怒症”呢?

我们查找了一些资料，并咨询了心理学专家，逐渐对路怒症有了定了解。

路怒症概念最早来自国外心理学。随着我国汽车数量增多，这一心理问题也受到国内越来越多专家的关注。“路怒”(road rage)是形容在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者会袭击他人的汽车，有时无辜的同车乘客也会遭殃。医学界把路怒症归类为阵发型暴怒障碍，指多重的怒火爆发出来，猛烈程度叫人大感意外。路怒症发作的人经常会口出威胁、动粗甚至毁损他人财物，也就是攻击性驾驶。

汽车时代，路怒症早已是一个世界通病。根据美国最新公布的研究数据推测，患路怒症的美国司机达5％～7％，约1600万人。其中公交车、出租车和长途车司机患这种心理疾病的比例更高，达30％以上。

2006年底，“路怒”这个词以“2006年泛华语地区中文新词榜”的身份，第一次进入中国媒体的视线。

现在的研究表明，我国越来越多的司机有路怒症症状，但并非每个人都明白自己得病了。

5种心态诱发“路怒族”

产生攻击性驾驶的心理原因，也可谓五花八门。通常这类“马路愤怒者”开车时的5种幼稚心态――

1即使完全没有必要赶时间，司机仍会给自己设定一个预期时间，规定自己在多少时间内到达目的地；

2喜欢在马路上和其他司机竞争，超过对方就高兴，被对方超过就懊恼：

3如果旁边的汽车打方向灯想变换车道，本能反应是加速跟上去，不让他超车；

4看到别的司机错误或不守规矩的动作，尽管一点都没妨碍自己，但嫌恶的情绪仍会油然而生，

5觉得别人侮辱了自己，会产生报复心态，并很难克制住这种心态。

健康减压是息怒良药

有资料表明，相当多的司机有这些症状，常常误以为只是一时的情绪不好。而没有意识到这是一种病，如不增加自己的自知、自控能力，就很可能让自己的怒气转移，引发交通事故。

“路怒症”患者首先要认识到自己是得病了，才能及时到医院进行治疗。病情较轻的，也要学会通过自我调节来治疗，心情激动时最好不要驾车。

一些不良情绪还可以通过打球、跑步、跳舞、旅游、唱歌等方式排解，工作太过劳累时，要适当休息，不要长期让精神和身体处于紧张和劳累状态。

耐心加爱心唤回理性

通过医生的讲解我们才知道 司机坐进驾驶座后，与行走的路人相比，会产生某种程度的“成就感”，心理学上叫“掌控成就感”。一旦这种感觉被破坏，就会产生骂人、打人、毁物等一系列攻击行为，对夫妻情感也极具破坏性。

治疗路怒心理，关键在于家人的帮助。妻子或丈夫最能安抚配偶躁动不安的心理，也要善于转移患者在路上的“掌控成就感”。

晓岚的老公就在医生的指点下开始疏导晓岚的心理症结

首先是改变家庭氛围，制造浪漫情绪。晓岚的老公在一个周末特意提前回家，买了鲜花、红酒、红烛等物品，一番布置，有点幽兰仙梦的意境，让晓岚一回到家中就惊喜不已，周末下班路上严重塞车带来的火气刹那间就被这浪漫温馨的气氛化解得无影无形。

老公的温情、浪漫唤醒了晓岚沉睡多时的温婉本性，让她柔肠百转，感动盈心。老公还勾起了他们初恋时的回忆，温情款款地与她聊着以往开心的时刻，让晓岚心情无比轻松惬意。

第二天临出门前，老公又给了晓岚一个热情的拥抱，嘱咐她慢点开，路上当心，还把一张女儿活泼可爱的照片镶在水晶框里，挂在她的车里，让她在塞车、等红灯时多看看可爱的女儿。

音乐可以使人镇静、舒缓情绪。晓岚的老公买了一些轻音乐让她堵车时欣赏。当她特别累或者情绪特别不好时，她老公就开车送她上班。

而当哓岚再有脾气时，她老公不再置之不理或跟她顶撞，而是想方设法安抚她，比如，他有时会讲一个幽默笑话、有时会用一些自嘲、隐喻的语言，还真能让晓岚转怒为喜、破涕而笑。

渐渐的，晓岚的路怒症很快得到了缓和，开车时不再过于计较路况的恶劣和别人无理并线的事儿；长期的温情体贴、经常的浪漫营造，不但让晓岚路怒症消除，而且使她温婉的本性完全恢复，他们的夫妻关系更加和谐。

大明也在医生的指导下，慢慢恢复了往日的温文尔雅。