让过分羞涩的学生走出困境

【前言】让过分羞涩的学生走出困境由文秘帮小编整理而成，但愿对你的学习工作带来帮助。二、假作真时真也假，以己之长触类旁通疗法 美国斯坦福大学齐姆巴多教授曾有一个经典案例，我在班级工作中活学活用。2005年我担任7班班主任。入学之初，我让每一位学生写一篇个人自述，并在班会上朗读它。有一名男生很自信地用流利的普通话朗读完个人自述，表现相当的...

心理学告诉我们，“羞涩是一种心灵害羞而举止拘束不自然之现象，害羞是由于性格内向或挫折引起的过分约束自己的言行而无法真实表现自己所想的一种心理障碍”。由于过分羞涩而导致交往困难的学生，每年在班级中时有出现。我们知道，作为一种心理障碍的羞涩，并不随着年龄的增长而自然消除，现实中往往会影响日常的学习和生活，以及将来会影响个人的事业发展。这类苦恼异常的人还不在少数，大量的文献资料和各类调查报告表明，国人中其比例高达18～32%，过分羞涩的男女人数比例基本上为1:1，而极度羞涩的人又几乎接近前者四分之一。青少年可塑性强，是成功消除过分羞涩症状的最佳时机。

在班级工作中，我遵循国内外权威专家们的成功经验及治疗方案，结合自己的实践，探索出一套具体的工作方法：从第一学期开始，通过细微观察、广泛与学生交谈，锁定这类特定的学生；并从学生本人及其家长处，了解每个学生羞涩形成的原因及特定情形，有针对性的制定合适方案实施疏导。谨以下面几个自认为成功之范例，以飨同仁，抛砖引玉。

一、以观察为先导，对羞涩寻根探源之疗法

2003年，班上有一个廖姓女生在班级组建篮球队时，欲报又止的姿态引起了我的注意。经向周围同学了解得知，该女生有一定的篮球基础，只是其性格稍有内向。随后在班级上课时，发现该女生很想回答老师的提问，有多次欲举手却作罢情况，每次都羞怯的看着我。后经数次与该女生谈心得知：小学时，一次课堂上主动回答问题失误，老师一句不经意的话“这哪跟哪啊”，引起全班同学哄笑，加之初中参加篮球比赛时，一个不小心跌倒，也引起一片笑声。从此以后，更是加重了她的羞涩症状，而背上了怯弱心理负担，遇事总会欲前又止。对此，我先是鼓励她参加班级篮球队训练；尔后又就另一名同学在篮球场上训练摔倒时，并没有引起大家笑话她的实例，给予该生以心理疏导。给她指出，随着同学们年龄增长，大家并不会太在意这类失误的事情。赛后在班会总结时，对该生在赛场上的出色表现给予表扬及肯定，并在随后的谈话中，不断鼓励她大胆回答课堂问题，不要怕出错。该女生很快就克服了羞涩给她带来的困扰，变成遇事从容自如、大方、自然起来。

正如美国威利斯大学麻省分校心理学专家乔纳森・奇克在《克服羞涩的办法》一书中的阐述，羞涩者中，有三分之二的人能很好认识自己在具体情况中表现出羞涩。只要明确了羞涩的原因，你就可以用一种简单成效的方法（必要时作心理咨询）加以克服。

二、假作真时真也假，以己之长触类旁通疗法

美国斯坦福大学齐姆巴多教授曾有一个经典案例，我在班级工作中活学活用。2005年我担任7班班主任。入学之初，我让每一位学生写一篇个人自述，并在班会上朗读它。有一名男生很自信地用流利的普通话朗读完个人自述，表现相当的不错。但随后却发现每当学习小组活动或其它面对面的交流活动时，该男生却表现得十分害羞，缺乏主动，其发言也是结结巴巴。在惊讶之余，通过反复谈心，了解到那次演讲他是作了精心的准备，而十分自信演讲的。我就用齐姆巴多的“法宝”告诫他，把自己分为“真正的我和扮演角色的我”，公开场合都能表现自信，而私下依然害羞的你，可以在班级中的任何场合――无论是让老师或班干部赏识你，还是想加入班级任何一个社交圈你都可以事先打好腹稿并加以演练，同时对自己进入那些场合的讲话也要像那次开学时演讲一样充满信心。等到该05级“3+2”班毕业时，这名男生除了担任班级团支书外，还成长为校团总支副书记，成为一名处处充满自信，做事干练的优秀毕业生。

齐姆巴多说过：“害羞者常常过于担心自己的行为是否反映出他们真正原因的自身……你必须要像演员一样，学会消除所谓的真正的胆小的你和扮演角色的你之间的界线；要鼓励你的行为自己‘说话’,最终你的行为将会为你说话的。”多么精辟的语言啊！

三、创造适当环境，循序渐进疗法

2010年，班上有一杨姓女生由于过分羞涩，总是有事就往后躲避，但在班上卫生值日时，我发现她非常认真、仔细。我有意当着她的面询问其同寝室同学，你们宿舍卫生值日学生会检查时，谁得分最高，大家异口同声回答：杨某每次得分最高，在寝室她表现最好。随后我找她谈话，说：“你看寝室的同学都喜欢你，你就担任你们宿舍的寝室长吧。”经过我的鼓励，该女生接受了这一职务。我给予她在管理本宿舍时与人交往的一个平台，学期末该寝室被学校评为“文明寝室”。第二学期伊始，我又安排她担任班上卫生委员，给予她一个更大的与人交往的平台。渐渐地，她在每周班会上小结卫生情况时，没有了一点羞涩之情。当其他任课老师谈论该女生的变化真大时，我常常舒心的一笑。内心为该女生成功消除了羞涩带来的困扰感到高兴，也为自己培养了一个出色的班干部而感到骄傲。

作为一名班主任，你不可能指望一夜之间改变某位学生的性格，让羞涩的学生一步就能融入到班级学习生活中去。但无论如何你是可以精心设计，以极大地爱心投入。只要你依照科学的方法，循序渐进地去实施，牢记一个教育工作者的神圣使命，最终总是能够达到目的的。

四、设想最严重后果疗法

还是在我2003年担任班主任时，除了廖姓女生外，班上聚集了六七个羞涩的学生。对此，我采用了美国加利福尼亚大学洛杉矶分校心理专家保尔・博恩博士诊疗方法。在第二学期中，我利用休息日，召集廖姓女生和这几名学生到一起座谈。讨论她们曾经最羞涩的事。讨论中我设计廖同学成为和大家最先互动对象。

问：“是什么让你曾经很害羞？”

答：“初中时，打篮球由于一次失误，被同学笑了很长时间。”

问：“是什么让你现在不害羞了？”

答：“还是打篮球，因为是新老师和新同学，已无人笑我”

问：“万一打球时又失误了，被人哄笑怎么办？”

答：“我会笑他们，笑他们还不会打篮球，或者我转身离开罢了。”

经过进一步的相互交谈，班上那几名害羞者明白了：即使是最严重的后果也不是什么灾祸。到毕业时，班上的这几个羞涩学生全都克服了由羞涩带来的各种交流障碍，心智渐趋于成熟。

现在，社会上的心理咨询名师虽为数不少，各大医院也都有心理门诊，甚至在上级教育部门督导下，各级各类学校也都设有心理咨询室。但由于各种原由，致使学生个人及家长对羞涩问题危害性认识不足，特别是害怕招来异样的目光而受到歧视，往往对咨询敬而远之。班主任有2～3年与学生朝夕相处的时间，以及工作的特殊性，在疏导由过分羞涩给青少年代来的交往障碍这方面的优势凸显，我们可以不显山露水地对为数并不多的过分羞涩学生有针对性的进行“诊疗”。而像羞涩这类心理问题，并不是要具有什么高深的理论的人才能解决，我们工作在一线的教育工作者，当仁不让的是不挂牌证的心理咨询师，解决学生各类心理问题，从而培养出更多健康、合格的社会有用人材。这是我们的职责所在，也是国家赋予我们的神圣使命，在这个领域我们是大有作为的。