防晒误区绕着走

防晒霜一次涂抹多大的量才能有效防晒？带防晒功能的隔离霜、BB霜能否替代防晒霜？夏季来到，防晒成了最为热门的话题。只有了解防晒霜，用对了防晒霜，才能真正玩转夏季。

特邀专家 Echo

资深护肤顾问

要看SPF指数和PA值

虽然目前的年轻人越来越重视防晒，但是，调查数据显示，还是有超过22%的市民平常不使用防晒霜，而在剩下78%使用防晒霜的市民中，有近四成的市民在购买防晒霜时主要考虑的因素是功效，近两成的市民认为是品牌知名度，那么该怎么挑才能买到靠谱的防晒产品呢？

“其实，判断一款防晒产品的防晒效能主要依靠SPF指数和PA值。”护肤专家称，其中，SPF是指产品对UVB的防晒时间，而UVB是造成肌肤晒红、晒伤的主要元凶。PA则是产品对UVA的防护效果，UVA可造成皮肤晒黑。“所以防晒要选择包括防晒伤和防晒黑的产品。”专家说。

换句话说，要挑选两个指数都有的产品才能起到更专业的防晒效果。具体来说，日常室内使用可以挑选“SPF15-20”“PA+至PA++”的产品，户外活动时可以挑选“SPF25-30”“PA++至PA+++”，而在海滩边玩则要选“SPF30+”“PA+++”的。

半个月内就应该用完

调查数据显示，有超过三成的市民判定防晒霜效果好坏的依据是“皮肤透气，不油腻”，也有不少消费者会购买那些朋友推荐或是网上口碑比较好的产品，但是接下来的“麻烦”很可能就是，别人都说好的防晒产品，为什么自己用着好像也不怎么样。

把这个疑惑抛给专家，专家也坦言，通常情况下一般消费者还是很难比较直观地判断一款防晒产品是否真正有效。“不过，只要是正规厂家的防晒产品，都经过大规模长期测试达标后才能上市，防晒力肯定是有所保障的。在这个前提下，防晒产品的有效性很大程度上取决于使用的量，以及有没有选对适合自己肤质的产品。”专家解释说。

也就是说，防晒霜只有涂抹足够的量才能有效。那么，多大的量才能算足够呢？专家表示，正常情况下，一张脸每次需要用到1-1.2克的防晒霜，一支30毫升容量的防晒霜，如果一天涂抹两次的话，15天左右就应该用完了。另外，根据自己的肌肤类型选择不同剂型的防晒品也非常必要，干性肌肤适合防晒霜、膏，油性肌肤适合防晒液、露、喷雾，中性肌肤适合防晒乳液。

隔离霜、BB霜不能代替防晒霜

不管是出于图方便或是别的什么原因，擦点隔离霜或者BB霜来隔离防晒的人不在少数，那么，到底能不能用带有防晒指数的隔离霜、BB霜来代替防晒霜呢？专家的回答很一致：不建议代替。“主要是这些产品的功能侧重点其实是不同的，BB霜主要功效在于修饰肤色，隔离霜重点在于隔离外界污染对皮肤的伤害，所以我还是建议根据工作场合的不同或是需要选择合适的防晒品保护皮肤。”

专家表示，虽然市场上的很多彩妆产品都宣称有防晒效果，但如果以彩妆的使用量来涂抹将远远达不到标识的防晒效果，如果以防晒品的使用量来涂抹的话，妆容效果又会大打折扣。

“BB霜等产品比较适合作为防晒品的辅助品来使用。可以先使用足够量的防晒品，再在上面辅以有防晒效果的彩妆产品。”专家表示，用了防晒霜之后，卸妆时需要用卸妆液进行清洗。

补涂是非常重要的一步

由于防晒霜中的有效成分必须渗透至角质表层后才能发挥长时间的保护效果，出门前才涂防晒产品，不能完全起到防晒效果，正确的做法是出门前30分钟将防晒产品均匀地涂抹在身体暴露于阳光的部位上。

“补涂”是确保防晒效果非常重要的一步。“流汗、衣物摩擦或是游泳等很多因素都会影响防晒效果，所以补涂就变得很重要。”专家表示，补涂的频率并没有绝对的标准，要看情形而定。如果环境闷热流汗多又是在户外活动的状况下，可能不到一小时就要补涂一次，但如果是在室内清凉环境，五到六小时补充一次即可。还有一点要牢记：最好能够随身携带喷雾，在补涂之前先用喷雾喷在脸上，然后用纸巾拭干，再进行补涂，防止面部有灰尘阻塞毛孔。

本刊记者 梁 玲