时间：2022-08-21 08:57:21
春，想要换下厚衣时，才发现经过一个寒冬，食欲大增，自己又变得像熊熊一样了。想告别肉肉，让身姿窈窕吗？看看充满美丽智慧的达人们是怎样做的？在这里小编请明星教你招招致瘦。
杜鹃 瘦身水位泡出好身材
名模杜鹃酷爱玩水，从小就自封“水美人”，她还以多年玩水的经历总结出切身经验：“泡澡的时候每个人都有个瘦身水位，想要发挥水位的瘦身效果，就要将浴缸中的水调节在心脏以下、相当于将身体的一半泡在浴缸里的程度，这样可让身体各部位的器官承受适当压力、加上水温效果，会促使大量流汗，形成好身材。
爱用宝贝 PAYOT排毒精华油
宝贝晒点 这款水溶性精油更容易被肌肤吸收，不留油腻感和油腥味，让肌肤芳香美妙。
张梓琳 玫瑰蜜枣茶瘦身
世界小姐张梓琳对身材的保持可是丝毫不松懈，而且超爱自制纤体减肥食物。17岁时她就跟妈妈学会了玫瑰蜜枣茶的做法。选取加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓，加水煮到滚沸，晾凉之后就可饮用了。能促进新陈代谢，去除肠道内的油脂，清除宿便，维持新陈代谢，不容易在体内堆积脂肪，达到瘦身的效果。
爱用宝贝 嘉贝诗女人香莹润活性润体乳(茉莉凝香)
宝贝晒点 非洲酪树脂能平滑肌肤收敛毛孔，茉莉萃取的愉悦香味让女人更加女人。
蕾哈娜 燃脂绷带&厚重乐谱修炼美背
拥有天使般美丽脸庞的Rihanna，刚出道即被各大媒体杂志纷纷封上“最受期待的明日之星”称号。而在进入美国流行音乐界之前，蕾哈娜只是一位经历普通，甚至还有点“虎背熊腰”的小女孩。为了使自己能减下背部脂肪，Rihanna将燃脂绷带缠在背部，然后弯腰保持背部平直，将厚重的乐谱书放在背上，做扩胸运动。就是这样，Rihanna跟“虎背熊腰”say bye-bye了。
爱用宝贝 希思黎身体角质净采凝露
宝贝晒点 强化角质层的自然代谢机能，使肌肤焕然一新，更柔滑幼嫩，润泽清爽。
希尔顿 高跟鞋能纤腰
含着金汤匙出生的帕丽斯・希尔顿，每天的主要功课就是研究如何变得更美丽。你有没有没有见过穿平底鞋的希尔顿公主呢？那一定是她在运动吧。收藏最新季的高跟鞋是她的爱好，因为她坚信穿高跟鞋可以瘦腰，所以就连逛街的时候她都会穿着不低于9厘米的细高跟。其实希尔顿的理论不无道理，至少穿上高跟鞋走路姿势会变美观。高跟鞋纤腰，你也不妨试一试！
爱用宝贝 舒适地带体线专家塑形霜
宝贝晒点 褐藻、咖啡因及肉碱成分来回作用在肌肤表层，能创造完美曲线。
周迅 排空+去障+燃烧+进补“周氏”美体理论
有着明亮大眼睛的周迅被称为“落入凡间的天使”，一颦一笑之间总有一股精灵的味道。美体护肤方面，周迅也是个地道的精灵。“排空+去障+燃烧+进补”是周氏的美体理论。无论多忙她每月都会抽出一到两天只喝黑豆粉清空体内垃圾，然后为身体肌肤做个全面的去角质，接着使用燃脂类按摩膏按摩局部脂肪，最后涂抹润体霜给塑形后的肌肤来个营养补充。
爱用宝贝 碧欧泉丝润身体滋养油
宝贝晒点 不仅高度滋润保湿，还可以用来按摩身体，使我拥有如蜜糖般丝滑的肌肤。
全智贤 自创手臂纤细操
野蛮女友全智贤的身材一点都不野蛮，这得益于她对身材的保持。刚出道时全智贤连吃素都嫌油，只喝流质的牛奶，中午以后就不吃东西。为了穿美丽的裙子凸显自己的女人味，还自创了手臂纤细操：将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边。看看全智贤的手臂，这自创的纤细操还真是效果不错呢。
爱用宝贝 珂诺诗藤黄瓜拉纳纤体盈美体霜
宝贝晒点 降脂成分和植物精华能阻止形成脂肪团和脂肪合成加速脂肪分解，紧致肌肤。
章子怡 餐前咖啡&餐时补钙吃出好身材
出席奥斯卡时恰到好处的东方和性感，使其流露出一股娴熟的韵味。作为中国新一代女演员的章子怡已不再是昔日青涩的稚鸟，特别注意身材的保持和雕塑。她有个早餐前30分钟喝一杯咖啡的好习惯，这能让她只吃以往食量的75%就感觉到饱了。而早餐中必有牛奶和鸡蛋，保证了大量钙质的摄入，提供了身体所需营养又避免摄入多余的热量。难怪子怡的身材看起来总是刚刚好。
爱用宝贝 LA MER海蓝之谜身体精华液
宝贝晒点 蕴含的鱼软骨萃取精华和植物精华使身体肌肤重新回复到明亮无瑕的年轻状态。
吴佩慈 鲜姜蜜糖减小腹
九头身美女吴佩慈，对于魔鬼身材的保持，自有看家法宝。她透露自己的腹部最容易长胖，尤其是在包裹严实的冬天。为此她特地以身试法：“我用蜜糖磨砂加鲜姜汁按摩腹部，姜汁可以促使血液循环加速、消耗热量；蜜糖可以使皮肤变得细腻白皙。配合饮用淡淡的柠檬水可以加快废物和毒素代谢出体外。排毒塑型效果很棒哦！”
爱用宝贝 魅力匙三效瘦身精华
宝贝晒点 减少脂肪囤积，加强细胞能量，促进脂肪分解，改善橘皮纹，纤减体态。