太极拳让我重生

我练太极拳不到3年，在众多的太极拳爱好者里只能算是个新人，但太极拳给我带来的从外到内脱胎换骨般的变化，以及由此让我对身体、生命的重新认识，使我无法不将这两年多修学太极拳的经历和心得与同好分享，希望能有更多的人受益于太极拳。

俗话说：性格决定命运。我是那种天性好强且容易走极端的人，1991年大学毕业后，因不甘平庸想做出一番事业，我没有去分配的单位上班而是直接下海到了广东。因为不怕吃苦、做事有一种拼命三郎的认真劲，经过十几年的打拼，我从边摆地摊边打工到自己开公司，最后将生意做到全国不少地方，在北京、上海等几个城市都有分公司，虽算不上大的成功，但在同行细分市场当中也算数一数二的了。虽然性格中好强的一面让我小有成就，但过于逞强、不计身体成本的一面又让我承担了可怕的后果，到2007年的时候，我公司的生意处于顶峰，但我的身体健康状况却接近谷底。多年来积劳成疾，我的身体出现了多种病症，肝病、胆囊炎、气管炎（支气管扩张）、肠胃病、鼻炎、眼疾等众多病症，让我极为虚弱，说话做事无法集中精神，极易疲劳，无法正常工作。万般无奈之下，我只好下决心结束公司的生意，解散公司并遣散几乎所有的员工，准备摒弃一切干扰，专心休养一段时间。所谓屋漏偏逢连阴雨，那时正逢2008年金融危机，我投资的股票房产大跌，不到一年时间身家跌去一半，而我那时第二个小孩才1岁多，各种压力和对身体健康状况几乎不抱希望，让我的精神接近崩溃，那个时候我怀疑自己患上了忧郁症。

好在我还年轻，不甘生命就此沉沦。在短暂的放弃后，我开始尝试各种锻炼和养生的手段，但始终收效甚微。说起太极拳，几年前我也曾学过，但前后只学了3个半天就因为各种原因放弃了。当时觉得对我这个年龄的人来说，没有基础、没有兴趣，对动作没有半点天分，要想学好太极拳太难了。这次再学太极拳，我也只是抱着死马当做活马医的心态试试看。但是坚持一周后，我慢慢适应并逐渐对太极拳产生了兴趣，太极拳的丰富内涵吸引着我用心投入地学习。

其实学太极拳对我只是一部分，顺其自然、无为不争的文化氛围对那时的我是非常适合的。那时我不单有身体上的问题，更重要的是存在心理问题，太过执著、太多欲念，让我有太多的东西不能放下。那段时间我每天白天学拳，晚上看书并反复诵念《清静经》，那种感觉真的是以前从未有过的好。每天打拳念经，偶尔爬爬山，找道长拳友交流请教，日子过得充实有趣，身体特别是精神日渐好转。那段时间的修学让我很好地调整了心态，并为接下来的学习打下了很好的基础。

既然对太极拳产生了浓厚兴趣，我就总想着找一位好老师。几经周折，我终于遇到了一位太极拳明师，他就是我现在的师傅宋新国。

宋老师教拳的地方有一块很大的平地，可以同时容纳上百人练拳。我去的那个上午，练拳的人很多，等大家练完后我和宋老师聊了几句，没想到老师很随和，立刻就吸引了我。之后我试着跟老师做了几个缠丝动作，居然有很明显的气感，这是我修炼太极拳3个月以来没有过的。我当即报了名，下决心跟随宋老师学习。

曾经在网上看过一篇很有名的评论太极拳各派及传人的文章，其中有一个重要的观点：太极拳练对与否的一个重要标准，是看身体是否起了变化。我跟宋老师学拳两年多，收获最大也感到最不可思议的，就是身体所起的变化。

或许与我做任何事都有一股不怕吃苦的精神有关，我跟宋老师才一周左右，就感觉各方面在起变化。宋老师教授的陈式太极拳拳架很低，腿部的承重很大，练一趟拳下来运动量很大。因为我练得勤，每天的消耗自然十分大，第一个反应就是饭量大增，比以前的饭量要增加一倍以上。然后就是特别能睡，那段时间我每天最少要睡10个小时。再就是周身酸痛，除去腿部肌肉等的正常酸痛外，当时很不理解为什么肩膀周围胸肌等也酸痛，后来才知道是要长肌肉了。3个月下来，我的体重增加7.5公斤，人也明显结实了，气色也好了很多。周围的人都明显感觉到我的身材不再单薄，甚至有朋友说我虎背熊腰、膀大腰粗了。

整整两年时间，我每天（练拳第一年）或隔天（练拳第二年）一早就上山跟师父练拳，越练越有味道。因为对太极拳的爱好，我还买了几十本名家的书来学习研究。我现在每天要练拳5趟左右（我不想学太多的花样，每天只练陈式太极拳老架一路，每趟约用15分钟），每天练完太极拳后的感觉都十分好。我有些生意场上的朋友，他们有钱以后喜欢找些身体方面的刺激，我郑重地告诉他们，说我练完拳后的感觉比任何刺激都要更舒服、更美妙，他们的那些刺激纯粹是在“耗”，而我练太极拳则是在“养”。

与身体强壮相伴随，我觉得自己开始有些功夫了，以前那些让人望而生畏的壮汉，现在我与他们比试起来也不会逊色。特别值得一提的是，我跟宋老师学拳不到一年就参加了在广东举行的传统武术锦标赛，还获得陈式太极拳项目的一等奖。

随着身体健康状况的好转，去年我重新开始了自己的事业。这次东山再起，我感觉自己的性格也有了很大的变化，思路更加开阔了，也改变了以前急躁、行事勉强的作风，能够一切都顺其自然、举重若轻、从容淡定，脾气和耐心都好了很多，虽然没有以前的投入和付出多，但是得到的却不比以前少。

我很庆幸当初做出的学练太极拳的决定，更庆幸能遇到一位明师。短短3年时间，太极拳让我从外到内、从身体到内心都发生了巨大的变化。说实话，如果不是因为自己还年轻，还要对家人尽责任，要对我公司的兄弟有担当和交待，我真的想放下一切跟师傅专心修炼太极拳。我现在最大的愿望，就是再干几年退休后，找一处山清水秀的地方，和一些志同道合的朋友开一间养生（疗养）基地，用国术太极拳，用中医和自然疗法，去帮助更多的人恢复健康，以回报我的师傅及上天对我的厚爱！