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孙禄堂，名福全，晚号涵斋，绰号“赛活猴”。河北完县人(今属望都县)。生于1860年，卒于1933年，享年73岁。他精通各家拳法，尤擅轻功点穴之术，冶内家三拳于一炉，融汇贯通，创立了卓然自成一家的孙式太极拳，为我国一代武学宗师。
他曾任中央国术馆武当门长，江苏国术馆副馆长。曾设教于河北、天津、北京、南京、上海，桃李满天下。
孙禄堂除习武、授拳之外，于周公八卦，天文术数、奇门循甲，乃至道家修炼之术，无不研究，凡所学者必深思体验。
他亦挥毫著书，阐明形意、八卦、太极之理，集文大成。并参以自己研究拳理、拳法之心得，著有《形意拳学》、《八卦拳学》、《太极拳学》、《八卦剑学》、《拳意述真》盛行于世，为后人留下了宝贵的文化遗产。
孙禄堂出生于一个普通农民家庭。父母得一子，取名叫孙福全。
小福全九岁时，父亲便去世了。只有母子相依为命，过着极其贫困的日子。
小福全到地主家干活儿，稍有怠慢，便挨打受骂。福全秉性刚强，恨透了地主老财的所作所为，欲学些拳脚以备防身抗暴。邻里告诉他，离村子不远的李各庄有位李拳师，可以去那里拜师学武，一来可强壮身体，二来又可防身自卫。
一日，小福全直奔李各庄，找到了李拳师，进门便叩头。李拳师忙将他扶起来道：“小兄弟，你有什么事吗?”小福全眨了眨眼道：“我想跟您学武术。”李拳师见他朴实憨厚，又虎虎有神，至诚可爱，心中很喜欢他，也就二话没说把他留下了。
李拳师是位严肃认真的人，一切从最基本的开始。俗语云：“练武不踢腿，一辈子瞎胡鬼。”李师每天教小福全练习踢腿，这是学好武术的基本功。
踢腿分迎面腿、十字腿、摆莲腿、弹腿、二起脚、旋风脚、鸳鸯脚等。
小福全如饥似渴地天天淌着大汗练习。李师对小福全讲：“踢腿时，要踢得越矮越好。”小福全疑问道：“老师，怎么?踢腿是越矮越好吗?不是踢得越高才越好吗?”李师解释道：“是这样，你开始踢腿超过头顶，当你有了一定的进步之后，就往前额处踢，进而是鼻尖处，最后当你熟练的踢到下颏时，这个阶段就算告成了。”
小福全月余之后，踢腿由高到矮便能踢到下颏处了。李师心中非常高兴，但又发现小福全在踢腿时还有一点毛病，就是在抬腿上踢时，着地的一只脚稍有挪动现象。李师对小福全讲：“你在踢左腿时，右脚欠起移位，这叫‘拧跟拔转，传授有限’，踢上去一腿，而站着的一只脚要纹丝不动才行。”福全点了点头，马上就改正了。后来，李师又发现小福全在踢腿时还有缺点，就是踢腿时的脚尖还不符合要求。李师道：“踢上时，脚尖要向上钩起，下落时，要绷起脚面，这叫作‘钩起而敏落’，这样前后大筋都能练长。”
小福全对于师父这样耐心的教导，心中十分感激，更加勤学苦练。师父又教了他几套拳法，他像中了魔似地日夜苦练。
一晃三年时间过去了，小福全已是个结实的小伙子了。李师觉得他很有前途，建议他另投高师继续深造。
孙福全来到保定地区，遇见他的姑夫，姑夫就把他留在自己经营的毛笔厂里当个学徒，挣些薪金以供养老母。
福全的姑夫有位至友，叫张瑞。张先生经常来到厂里来玩，这次正好碰上福全在一块空地上练武。他对福全姑夫说：“方才有位后生在那里练武，他是谁?”福全姑夫答道：“他是我内人的侄儿。”张先生又道：“他的拳脚练得很不错嘛!”福全姑夫道：“还须仁兄多多指教啊。”张瑞道：“不敢，不敢。看他的拳路打得很娴熟，出拳不凡，定有发展前途。”
张瑞见福全相貌端正，一表人才，很是爱慕，遂对福全姑夫道：“愿将我的长女张昭贤许配给福全，不知贤弟意下如何?”福全姑夫满口答应道：“太好了，太好了，这一桩喜事我作主了。”
几天后，福全与张昭贤相见，相互倾慕，各自心中暗喜。
福全他一心想练武，将婚事延至28岁时，择了吉日才得以完婚。丈人张瑞给福全取了个名字，叫孙禄堂。
孙禄堂天天闻鸡起舞，从不间断。婚后三年，丈人张瑞的莫逆李魁元来到这里，张瑞便把孙禄堂介绍给他，在他门下学形意拳。李魁元乃授教于形意拳大师郭云深，堪称文武全才的形意拳名家。李魁元说：“形意拳动作简单，理法深奥，是技击性很强的内家拳法。”
孙禄堂当时并不知道形意拳乃何物，听魁元师这么一讲，便决心想把形意拳练好，充满信心道：“老师，我一定好好向您学形意拳。”
李魁元将形意拳“三体式”(形意拳之基本功)站桩的要求讲与他听：“三体者，天地人三才之象也，在拳中有头手足是也。三体又各分为三节，腰为根节，脊背为中节，头为梢节；肩为根节，肘为中节，手为稍节；胯为根节，膝为中节，足为梢节。三节之中各有三节也，此乃合于洛书之九数。”
孙禄堂天资聪颖，心领神会，李师所讲一一记在心上。
魁元师又对禄堂说道：“道自虚无生一气，便从一气产阴阳。阴阳再合成三体，三体重生万物长。所谓虚无一气者，乃天地之根，阴阳之宗，万物之祖，即金丹是也，亦即形意拳的内劲也。以后演习操练万法，皆出于三体式，乃人道之门，形意拳之总机关也。”
孙禄堂听了师父的教诲，心想原来这个“三体式”是何等重要啊!于是，他天天站三体式，每次一站就是八个小时。夫人昭贤乃通情达理、贤慧异常的大家闺秀，非常支持丈夫练武，并对他说：“以后家务事你尽量少做，一心练武就是了。”禄堂每早三四点钟就起来，夫人也陪同他一起到外面练功，这使他的技艺提高很快。
师父心中大悦，遂将劈拳、崩拳、躜拳、炮拳、横拳、五行连环拳，继而又将“五禽六兽一条龙”的十二形拳、杂势捶、安身炮等拳法，统统地传授给他。
日月如梭，光阴似箭，转眼之间三年又过去了。师父见孙禄堂已青出于蓝而胜于蓝，武功进步神速，已经超过了自己，前途不可限量。于是，他又把禄堂推茬到自己的老师郭云深先生门下，继续深造形意拳。魁元师对禄堂说道：“郭老师不仅武功精深，而且从不以武功炫耀自己，他任侠尚义，为人师表。你去后，既要学习他的武功，更要学他的武德。”孙禄堂发誓道：“我一定好好地学郭老师之绝技，以郭老师的崇高武德鞭策自己。同时，也绝不辜负您的一片苦心。”李魁元满面堆笑，心中大悦，便亲笔书信一封交于禄堂。孙禄堂揣着信，星夜兼程直奔河北深县马庄，拜谒郭云深老师去了。
郭云深老师见孙禄堂聪敏善悟，尊师重道，便把他一生练拳的经验――炼精化气、炼气化神、炼神还虚的三层道理，以及易骨骨筋洗髓的三步功夫，还有明劲暗劲化劲的三种练法一一传授予他。
此时，孙禄堂的轻功已非同一般。郭老师外出喜欢骑马，禄堂便手揽马尾步随其后，常常行至百里开外。遇有泥泞之地，孙禄堂便纵身一跃贴于马背上，一手轻扶于郭师肩臂，飞奔疾驰。
孙禄堂从郭师学了八年，与郭师形影不离，得其口传心授之真传。
临别时，郭师把自己一生习拳的经验著成《形意拳解说》一书，送给了孙禄堂(按：此书藏于孙家后被盗，现下落不明)。郭师为让禄堂博采众长，继续深造，故又把他推荐到八卦掌名家程廷华那里学习八卦掌。
明媚春光，鸟语花香，绿柳轻舞，遍地芬芳。孙禄堂也顾不得欣赏这大自然的美景，他行走如飞，一溜烟小跑，不知不觉已到了京城。他直奔哈德门(今崇文门)外花市大街火神庙右侧的“程记眼镜铺”。他学武心切，直踏入门栏，见一位老者蓄着长鬓美髯，面如重枣，二目炯炯有神，安详地坐在柜台里。孙禄堂刚要讲话还未待开口，老者便开口问道：“你修配眼镜吗?”孙禄堂道：“我不修配眼镜，我是找位叫程廷华的老前辈。”老者道：“你找程廷华有事吗?”孙禄堂答道：“我是拜他为师，学八卦掌来的。”老者见孙禄堂举止庄重，态度诚恳，颇有侠士之风，便喜不自胜道：“今天相遇，十分有幸，我就是程廷华。”孙禄堂一听这位老者就是程廷华，激动不已，快步走向前去跪地便拜，三拜九叩，叩地咚咚有声……
从此，孙禄堂便在程廷华老师门下学习八卦掌不提。孙禄堂本是带艺投师，功底深厚，学习起来并不十分困难。程师讲：“八卦掌之要义，则在化合天之力，运先天之气，体柔内刚，变化无穷，形上形下，一以贯之。八卦掌，又名游身八卦连环掌，内藏十八趟罗汉拳，兼有七十二截腿与七十二暗脚。至于点穴、剑术及各式兵器，均于拳内含藏。”(待续)