陈美行:内心健康才是美

因有“小胡静”之称的女演员陈美行一直信奉李白所说的“天生我才必有用”，在娱乐圈里有着自己的坚持和追求。1987年出生的她已然褪去了同龄人的迷茫与稚嫩，充满着独立与自信，举手投足都散发出远比实际年龄成熟的优雅气质。美行并不满足于享受物质生活，而是立志要用表现和行动证明自己可以创造价值，创造属于自己的美丽。

运动无处不在

拍戏现场有很多等待的时间，陈美行都会充分利用这些时间去运动，利用身边简单的道具，比如跳绳，或者用椅子来活动一下身体。任何时间地点都可以将运动融入生活中，这些简单的运动对身体健康很有好处。

平时最喜欢的是瑜伽，舞蹈。瑜伽练习可以使自己全身心地投入，排除杂念，通过姿势、冥想、调节呼吸等练习，使自己达到一种物我两忘的境界，有利于净化心灵，增加活力，始终保持一种很好的状态。睡觉前她一定练瑜伽，疏通自己的经络，促进新陈代谢。平时也会练一练拉丁舞，爵士舞。

美容“试验品”

演员的工作，熬夜是必然的，所以只能尽量把熬夜对皮肤的伤害减到最小。最必不可少的就是睡前彻底卸妆，用保湿面膜敷一下脸，多喝水补充大量水分，滋养缺水的肌肤。陈美行还会随身携带一些小的美容仪器，说自己的手法比美容院还要专业。

再者就是一定要按时休息，保持好心情，尝试不同的美容方法，陈美行说她本身应该就算是个“试验品”吧。

素食主义者

陈美行是个素食主义者，经常吃清淡、少油少盐的低卡食物，不吃或少吃辛辣刺激性的食物。

平时自己也经常熬绿豆汤、银耳莲子汤等，多吃五谷杂粮，容易消化，对身体也很有好处。在拍戏或者生理期时，陈美行都会特别注意，早中晚多喝水补充水分，也会喝一些养生茶。

要学会“挑食”

保持身材很重要， 所以陈美行说保持身材是一直都在经历的过程中。还要学会“挑食”，少吃甜食和油腻的食物，多吃蔬果。

善良、健康、美

陈美行喜欢神话剧《搜神记》里的罗刹。罗刹的善良单纯，痴情为爱付出，不求回报，都是她所欣赏的，现在社会上这样的女孩子太少了。还有下个月在四家卫视播出《微博达人》里的赵楠，感情上也是对爱执着，事业上很强势的女强人。这些角色都是陈美行喜欢的。

在生活中对于网络上有一些非议的话题，陈美行认为内心的善良和健康才是真正意义上的美。