时间：2022-08-19 05:26:45
总歌
八卦掌，走为先。收即放，去即还。变转虚实，步中参。走如风，站如钉。摆扣转变，步法清。腰为督，气为旗。眼观六路，手足先。行如龙，坐如虎。动似江河，静如山。阴阳手，上下翻。沉肩坠肘，归丹田。抱六合，勿散乱。气遍身躯，得自然。摆扣步，要仔细。转换进退，在腰隙。手打三，步打七。胯打走，肩打撞。委身挤靠，暗顶膝。高不扼，低不拦。迎风接进，最为先。数语妙诀拳中要，不用纯功也徒然。
八卦掌。
八卦掌拳名八卦，取易以为法。易者，阴阳之道也，其道至大而无不包，其用至神而无不存。故善学者，精神之运，心术之动，与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其吉凶，然后可谓之“一切皆在掌握”。
走为先。
拳术之益无穷者，步法而已矣。步为先，必度其位可占，然后抢之则无过矣。理不能胜，而且往，其败可知，故谓之走为先。
收即放，去即还。
如此乃得中道，谓合宜也。收放不到变化处不见妙，但能熟灵，自无颠俯之虞。
变转虚实，步中参。
虚其中以受于敌。夫人中虚则一切能受，实则不能变矣。虚中者，无我之虚实也，中无私主，则无感不通。以量而容之，变转交合而受之，非独自家虚实变转之谓也。
走如风，站如钉。
走如风难，而站如钉更难，迩言道破动静之变。
摆扣转变，步法清。
阴摆阳扣，前后转换，莫不有法而至正，至正然后一身成安重之象，故步法清，则势无所不备。
腰为督，气为旗。
盘拳不知以腰为督，任练到鞋破，终不济事。八卦掌之妙不可测处。全得自以气为旗。
眼观六路。手足先。
险在地前，未可遂进，不轻进故不陷于险，故见性不明，非自重之道也。拳为诸艺之源，腿为拳之根本。故诱敌、克敌皆以手足为先，此为八卦拳家动静之法度也。
行如龙，坐如虎。
古人云：练至骨节通灵处，周身龙虎任横行。掌心力从足心印，一指霹雳万人惊。
动似江河，静如山。
动非善事，不得已也，安可终极其势，极意于其势动则凶矣，故曰动似江河，必日，静如山也。
阴阳手。上下翻。
卷舒一势阴阳手，出入逍遥龙虎身。有眼者可与此句窥见手法三昧。
沉肩坠肘，归丹田。
掌法不自沉肩坠肘而来，即僵滞不足致用。此意朝夕玩索即得。气归丹田，则心手造适，一派天机矣。
抱六合。勿散乱。
六合散乱，不能到古人佳处。
气遍身躯，得自然。
体有损益，而气莫之有损益也，体气相因，循环无问，奥妙最佳处是自然。
摆扣步，要仔细。
八卦掌独步当世，全仗摆扣步二字主盟。
转换进退。在腰隙。
要得转换进退之乐，惟此腰耳。
手打三，步打七。
古今拳术通家，皆主张斯道。
手脚齐进。莫迟疑。
工耶，拙耶此中分，疑则真气耗矣。
胯打走，肩打撞。
我拳意造本无法，横来直往走撞中。
委身挤靠。暗顶膝。
解其趣者，交手不做思索，如入无人之地。
高不扼，低不拦。
此乃透彻悟语，不知此，谓之莽汉可也。
迎风接进，最为先。
光明而观月窟，踊跃以超龙门。
数语妙诀拳中要，不用纯功也徒然。
正是缘起于认真，神功得益于苦行。