食疗降脂赛药物

选用合理科学的食疗，对降低血脂，从而预防冠心病的发作或复发，降低与冠心病有关的死亡率。改善病人的生活质量，有很重要的意义。现在介绍几种可以在家中自制的简便食疗药膳方，供高脂血症或高血压、冠心病等患者选用。

山楂饮 山楂、各10克，决明子15克，共煎汤代茶饮用。每日饮服1～2次，1～2个月为一疗程。

海带绿豆粥水发海带50克、绿豆30克与粳米50克共煮粥，可长期服用。

芹菜粥 白米50克，芹菜适量，洗净切段，如常法煮米成粥，米将熟入芹菜熬极烂，晨起做早餐食之。

葵花子 每日临睡前生嚼食葵花子9～15克，可长期嚼食。

玉米粥玉米面100克，加水适量煮粥长期服用。

洋葱粥洋葱头适量切碎，下锅中放油和盐炒一下，再取粳米或玉米100克煮粥。半熟时放入洋葱头煮烂成粥，可长期服用。

山楂粥鲜山楂数个。与粳米一起煮粥长期服用。

何首乌粥 何首乌60克，入砂锅煎取浓汁去渣，再入粳米100克、大枣3枚、冰糖适量同煮为粥服用，一日2～3次，1～2月为一疗程。

其次，患者多吃蔬菜水果包括茶叶等。

萝卜 萝卜味甘，性凉，有消腻破气。化痰止咳，利尿解毒等功效。医学研究证明，它含有胆碱物质，大量的维生素C和帮助消化的酶以及丰富的蛋白质，铁、钙、磷质等，具有降血脂、降血压等作用，久食有益于健康又能减肥。

冬瓜 冬瓜味甘性凉，有利尿、消肿、清热、解暑等功效。冬瓜不含脂肪，含钠量极低，经常食用有减肥之功。

山楂 山楂性微温，味甘酸，有消食化滞、破气行瘀等功效。现代研究证明。其含柠檬酸、鞣质、皂苷、果糖、蛋白质、维生素C等物质，经常服用可减肥，并可帮助消化，降低血脂，防止动脉硬化等。

黄瓜 黄瓜性凉，味甘，有清热、利水、解渴、除烦、滑肠、消肿等功效。黄瓜中含有丙醇二酸，能抑制糖类物质转变为脂肪，故有减肥之作用。

茶叶 茶叶性凉，味甘苦，有清热解毒、消腻减肥、强肾利尿、醒脑提神等功效。现代研究发现，其含有茶多酚、儿茶酸、茶素、咖啡碱、茶碱、鞣酸、维生素C、氟元素等。经常喝茶能帮助溶解脂肪，有益于减肥和防治多种疾病。

芹菜 芹菜味甘苦、性微寒，有清热利湿，平肝凉血功效。多吃芹菜，有降低胆固醇及血压的作用，又是减肥的辅助食疗。

除此之外，患者食用豆芽菜、苋菜、芫荽、苘蒿、莴笋、茭白、赤小豆、木耳、竹笋、薏米仁、韭菜、辣椒等蔬菜食物之类，这些都对减肥大有裨益。

患者平时多吃粥，尤其多吃茯苓粥、玉米粥、胡萝卜粥、红小豆粥、绿豆粥等。菜肴则常以素炒菠菜、素炒冬瓜、素炒绿豆芽、瘦肉烧冬笋等。这些对防治肥胖症疗效颇佳，甚至胜过许多减肥药品。