时间：2022-08-15 08:49:58
家中有很多健康死角易致过敏，易引发过敏。常见的过敏原包括动物毛发皮屑、霉菌、灰尘、尘螨及花粉等；其中最为常见的便是霉菌、尘螨和花粉。霉菌：霉菌会造成过敏、刺激，甚至含有一些有毒物质。霉菌可分成很多种类，但所有的种类都需湿度才能生长。因此，霉菌可能出现在我们生活周遭任何潮湿的环境中，如：地下室、浴室或厨房等。
以下是居家可能的过敏来源及应对之道：
1 坐垫、沙发与填充玩具：椅子坐垫、沙发椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能积累尘螨。
解决办法：每星期应将其烘干10至15分钟。
2 架子与架上物品：如书、相框与纪念品，尤其潮湿的时候，最容易引起书本滋生霉菌。
解决办法：卧床周围尽量不要摆放书架或其他架子类的物品，亦可在架子上加装玻璃门，不仅防尘，还具有装饰作用。另外也应至少一星期清洁一次卧室地板。
3 睡枕：无论是哪种材质的枕头，人体的温度和湿度都会诱发尘螨的滋生。
解决办法：每年换一次新的枕头，或定期更换防过敏的枕头套；每月以热水清洗1、2次。材质为高密度紧密编织的纤维布料，最能防止尘螨滋生。
5 冰箱门边的垫圈缝隙：在开关冰箱的同时，湿气、面包屑或者不小心泼洒出来的食物，都有可能导致冰箱门边缝隙滋生霉菌。
解决办法：平均每周一次，用稀释的杀菌漂白水或药水，以海绵彻底清洁冰箱缝隙与槽沟。
6 烹饪食物时的蒸气，也可能造成墙壁、天花板、碗橱门、高处的架子以及被大型的器具阻挡的隐蔽之处出现霉菌。
解决办法：用稀释过的漂白水清理。
7 潮湿的衣服：无论是待清洗的潮湿衣物，或是闲置数小时的已清洗衣物，都容易滋生霉菌和细菌。
解决办法：潮湿的肮脏衣物要赶紧加以洗涤，不要堆积如山；而刚清洗好的衣物也应尽快晾干。尽量选用洗衣精，因为洗衣粉较容易积累不必要的小灰尘。
8 盆栽的潮湿土壤：若浇花时不慎溅出，细菌便可能在任何你不小心喷到的地方滋生。
解决办法：可在盆栽下方铺垫瓦片，或者在土壤的上方铺置一层卵石或小石头，并避免置放在靠近窗帘处。
9 鱼缸：鱼饲料若不小心粘附在水缸水面上方的内部边缘，也会滋生莓菌与尘螨。
解决办法：喂食鱼饲料时，务必将其完全放置入水中，并每天用干布将水缸内水面上方的边缘加以擦拭，确保其干燥。
10 蟑螂：蟑螂不仅可能污染食物和传播疾病，其排泄物更可能成为恼人的过敏原。
解决办法：尽可能保持环境的整洁，修补地上、墙上或窗户的裂缝，才能更有效地阻止蟑螂的入侵。
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女性更易老花眼
看书、玩游戏时，用眼距离越近，对眼睛的伤害就越大。近日美国一项新研究发现，女性阅读时，眼睛会喜欢凑近读物，更容易伤害眼睛。
新研究发现，女性配戴眼镜的年龄比男性更早。加州大学研究人员表示，男性和女性在双眼近距离聚焦能力方面没有差别。这表明，“女性比男性更早戴上老花镜”可能是其他因素所致。其中一种原因是，女性手臂比男性更短，手捧书本的时候，书本距离眼睛更近，因而女性更容易较早出现视力模糊等眼部问题。
因此，女性更应注意提早预防和缓解老花眼。比如，经常远眺，选择一个最远目标，目不转睛地看10分钟左右；经常眨眼，每次15下左右；经常做眼保健操，转动眼球，增强眼肌功能，延缓衰老。另外，看书读报及看电视时，保持适当的距离，时间不宜过长，也可防止眼疲劳和过早出现视力模糊。
多走路不易患糖尿病
美国一项最新研究显示，在患糖尿病风险高、锻炼少的人群中，每天尽可能多走路的人出现血糖失调问题的概率会比较低。此前曾有研究表明，多走路会降低患糖尿病的风险，不过没有多少研究关注过每天到底需要走多少路才能起到防病效果。
美国华盛顿大学的研究人员请1800多人佩戴了一周时间的计步器，以计算他们通常每天走多少步路。这些人因为缺乏体育锻炼，患糖尿病的风险比普通人要高。其中四分之一的人每天步行不足3500步，半数人每天步行不超过7800步。而专家建议每人每天应该走路不少于1万步。
在考虑年龄、吸烟情况以及其他糖尿病风险因素后，研究人员认为，和走路最少的人相比，走路最多的人患糖尿病的风险会降低29％。
饭吃六分饱可多活20年
英国最一项研究称，少吃点有助于延年益寿，食物少吃40％(六分饱)可以使寿命延长20年。
新研究由英国伦敦大学学院健康衰老研究所研究人员完成。新研究旨在研制一种有望抗击“衰老”疾病的新疗法。研究人员调查了遗传因素和生活方式因素如何可以抵消衰老的负面影响，进而使预期寿命增加几年甚至几十年。这样，心血管疾病、癌症和神经变性等与衰老有关的疾病也可以更好地应对。新研究的一项调查是，弄清“通过简单的减少食物进食量就能够使实验鼠寿命增加30％”这一现象的具体机理。新研究负责人皮帕尔博士表示，将实验鼠的食物将少40％，其寿命会延长20％-30％。人类如果也能做到“食物少吃40％”，那么就可能会增寿20年。
小心掏耳朵掏出癌症来
生活中，很多成年人吃完饭或闲着没事时就喜欢随便拿件东西掏耳朵。掏耳朵是生活中最常见的小事，但却偏偏有不少人掏出问题来。首先，随便掏耳朵，细菌就非常容易侵蚀到耳道里，比如拿个小火柴棍、发卡，这都很脏的，用这些东西掏耳朵，很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道里。耳朵痒是每个人都遇到过的事情，为了解决那种令人钻心的奇痒，人们习惯上用发夹、火柴、牙签、指甲等挖耳，以图一时之快。有些人甚至养成了无事挖耳的习惯，却不知这极易导致癌症的发生。
经常反复挖耳，使得耳道皮肤经常受到刺激而形成外耳道状瘤。虽然状瘤属于良性肿瘤，可以手术切除，但切除后极易复发，多次复发极有可能转变为恶性肿瘤。