用好人生的减法

美国人吉姆・特纳40岁时继承了一大笔财产，拥有了一家资产达30多亿美元的公司。人们以为新上任的总裁会大干一番，他却出人意料地组建起了一个评估团，对公司资产进行全面盘点。然后，以50年作基数，先减去自己和全家所需，再减去应付的银行利息、公司支出、生产投资等等。最终发现自己还剩8000万美元。他拿出3000万美元，建了一所大学，其余的钱捐给美国社会福利基金。

人们对此大惑不解，他平静地说:“对我来讲，这笔钱已经没有什么实质意义了。减去它，就是减去我的负担。”当加勒比海啸给公司造成1亿多美元的损失后，吉姆・特纳在董事会上仍然谈笑风生。“减去1亿美元，我还是比你们富10倍，我有多于你们10倍的快乐。”

吉姆・特纳活到85岁时，悄然谢世，他在自己的墓碑上留下一行字：“我最欣慰的是，用好了人生的减法。”

遗憾的是，现实生活中真正用好人生减法的人，并不很多。在许多实际利益上，一般人都以加法垒起人生。如：自己的成绩比谁多，自己的资历比谁长，自己的能力比谁强，自己挣得钱比谁多……总之，在生活中，有些人不愿意用减法。

倘若我们一开始就学学吉姆・特纳的生存法则，在具体事情上，如果用减法来处理，说不定会愉悦你的身心。比如餐桌上少吃一口，就不至于患胃疾，也不致于血脂超标；比如戒烟限酒，就不至于损害健康；比如金钱少挣一些，就不会有被金钱所累的烦恼；房屋少住一两间，就没有打扫的劳累;官阶少升一级，说不定就会少操点心;虚名闲位少要一点，就会活得清静闲适……

其次，把杂念抛开，想想自己的不足和缺欠，觉得什么地方不如人，或干脆听其自然，顺乎自然，对于自己身心都有益。君不见，民间不少老寿星，之所以会活八九十岁、百来岁，除了自身体质的因素外，更主要的是他们有个平和的心态，对名不攀比，对钱不算计，一门心思做喜欢做的事情。这样的人，老天格外照顾，使他们颐养天年。所以民间俗语说得好，“退一步海阔天空”；“少吃一口安稳一宿”；“钱财生不带来死不带走”。仔细品味这些话，其实都是教人用减法处事。

用好人生的减法，其实是一种勇气，一门学问，也是一种艺术。有减法才有获得，善于减去生命中的“杂念”，换来的是心智的清醒和心灵的宁静，人就会活得坦然、轻松、实在、潇洒、豁达。

从医学角度讲，能用好人生减法的人，他们大多性格豁达和心灵宁静，使自己阴阳平衡，气血和顺，情绪稳定。

心静则杂念除，杂念除则气血通。这样，内分泌和免疫系统就能维持正常功能，从而减少疾病发生，增强抗御衰老的能力，因而使人赢得了健康长寿。

摘自《健康周报》