嫩白粉颜人人爱

俗话说“一白遮三丑”，尤其亚洲女性热衷美白已经到了白热化阶段，管他流行什么健康肤色，能让肤色更白皙的商品，永远卖得比健康色调来得好。电视、杂志上的模特儿与明星，各个脸蛋肌肤赛白雪，深怕不够白皙就无法让自己更美更动人。若脸蛋均匀白嫩，更能衬托出明丽动人的五官，也容易搭配各式服装颜色！

依芬芬姐的经验，白皙净嫩的脸蛋确实有着优势，例如：白皙肤色无论上妆或是素颜，通常不用花太多功夫就可以让肤质呈现净白透亮的效果，尤其是最近流行似有若无的裸妆风，拥有白皙肤色的女生更能将裸妆纯净无瑕的优点表现出来。

一年365天，一天24小时，从头到脚的美白方式很多，但绝不要使用漂白类商品，会造成肌肤重金属沉积，美白的效果也只是暂时性的，还会让肌肤留下严重后遗症。提倡大家一定要有“安全美白”的正确观念，预防并阻止脸部因黑色素沉淀或光老化形成斑点停留在肌肤上。美白保养要以不伤害肌肤根本健康为原则，也要通过习惯的养成与饮食的挑选来减少肌肤老化暗沉的速度。

建议各位美人可以从注重小细节开始，虽然大家都有防晒的概念，但是容易忽略光老化所造成的脸部斑点情况。

什么是光老化？

大家都会直觉想到太阳光，没错！太阳光是造成肌肤斑点与老化变黑的一个原因，千万别忽略“光老化”对肌肤的杀伤力，当肌肤受到过多的阳光照射或脏空气的刺激时，会产生可怕的氧化“自由基”来破坏皮肤的细胞组织，甚至会加速黑色素生成的氧化反应，使肌肤出现黯沉，产生纹路，造成胶原蛋白的流失使肌肤弹性不再，严重的甚至会造成肌肤的快速老化与病变，因此想要捍卫年轻的肌肤，防晒功夫是绝对不能马虎的。

除了太阳光，雪地里的反射光也是非常容易造成皮肤色泽不均匀的杀手，当然大家也要注意室内灯光与电子用品的反射光，现在3C商品越来越夯，除了灯光，很多电子器材也用LED屏幕，其产品反射的光害多少会造成肌肤的伤害。

该如何挑选防晒商品？

化学性防晒VS.物理性防晒：

从效果上来看，化学性防晒比物理性防晒效果更明显，但是对于有着敏感性肌肤的使用者，建议还是挑选物理性防晒比较妥当。不过若是没有过敏的问题，芬芬姐建议可以混搭着使用，因为物理性防晒是用折射或散射的方式来防止皮肤受伤害，而化学性防晒是把能量吸收掉转变成其它形态以避免阳光直接伤害肌肤。可以视外出时间与场合搭配使用，例如，若是要去海边戏水，化学性防晒效果反而会比物理性防晒来得好；若是上班族外出洽谈公务，物理性防晒效果就很足够了。

如何挑选适当的防晒商品？

每每看到防晒商品上一堆SPF、UVA、PA++等符号，大家应该都看到眼花缭乱，傻傻分不清楚。

SPF是指在涂抹防晒剂后，在人工或天然光源照射下，皮肤产生发红现象所需的时间，与不擦防晒剂时所需时间之比值，就是所谓的防晒系数。那这些系数到底代表多长时间呢？一般来说用系数乘上10分钟就是能直接照射下的安全时间，比如说：SPF30，就是30*10分钟=300分钟，约五小时，也就是说一般上班族使用SPF30的商品就足够。现在对SPF值的标示不可无限上纲，早期还没规定时，芬芬姐就买过SPF130的防晒液。不过现在最多只能标示至SPF50，若超过SPF50，就只能表示SPF50 plus或是SPF50+。

目前全世界肌肤研究专家或医药师都认为，其实阳光中的紫外线UVA才是要防护的重点，因此才会在商品上标示SPF值的信息后，又标示PA的参考信息，又怕太多数字干扰消费者分辨，所以现在PA的标示分别是弱（PA+）、中等（PA++）、高（PA+++）、最高（PA++++）。

不过芬芬姐建议，高SPF值及PA值的商品，在防晒剂的用量上会比较高，也让肌肤负担比较重，要依照外出的地点与时间，选择适当防晒系数的商品。另外目前市面上有推出防晒布料的衣物，也可以阻挡太阳光直接照射的伤害，减少防晒品对肌肤的负担。叮咛美人们，使用防晒商品后，一定要记得用卸妆商品卸除防晒商品，以免造成肌肤负担。

防晒品在化妆品中属于防御性商品，而美白类的化妆品是透过保养程序来让肌肤显的嫩白亮采。但是也要依照不同肤质使用不同成分的保养品，才能达到理想的美白效果。

哪些成分可以美白？

1.果酸：

其实果酸是比较笼统的说法，简称AHA，大多从多种天然水果中萃取，所以名为果酸（fruit acid），果酸用在美容保养中已经历史悠久，其中乳酸也是一种，传说埃及艳后常用牛奶制成的乳酸来做护肤保养。不过果酸类的商品一般依照浓度使用，浓度越高效果越显著，但是也有使用上的危险性，高浓度的商品一定要在专业美容院所或是医美诊所由专业人员操作使用，不然发生副作用的机会也会相对增大。

芬芬姐早期听朋友推荐，曾用过一款A酸类产品，当时不知道自己是敏感性肌肤，听别人说好用就立刻使用，结果造成肌肤瞬间红肿并有灼热感，之后还形成轻微烧烫伤的肌肤表层，花了好长时间修护！脸部肌肤比较薄、属于敏感性肌肤的美人们，使用酸性商品一定先在手腕内的肌肤上试试，若是没有红肿现象再使用比较安全。

2.熊果素：

熊果素算是近几年很夯的美白成分，其美白效果很不错，因为能有效阻止黑色素的形成。熊果素分α和β两型，α型对酪氨酸酶活性的抑制力比β型强约10倍。而且传统的β熊果素会反黑效果，所以β熊果素不能在白天使用。美人们在选购上要稍稍注意一下成分喔！

α 熊果素是台湾卫生署公告核准的有效美白成分之一，是公认安全、有效的美白成分，公告添加限量为7%以下，都有安全把关，大家可以安心使用。

3.维生素C：

维生素C（Vitamin C）是美容保养的热门成分，算是比较自然的抗氧化剂，高浓度的左旋维生素C，可促进胶原蛋白增生，修复紫外线对肌肤的伤害，减少及淡化黑色素。

4.杏仁酸：

杏仁酸属于最温和的果酸类，不仅可以有效抑制号称“黑色素制造工厂”的两个元素：“酪氨酸”与“酪氨酸”，轻松阻断黑色素生成，还比其他成分来得温和有效。

5.传明酸：

传明酸能有效降低酪胺酸酶活性，抑制黑色素形成，深层淡化斑点及改善肌肤暗沉。早期都是使用在医学美容上，最近几年才慢慢衍用到化妆品中，因为传明酸相对于熊果素来说比较稳定跟安全，在化妆品中也更普及。

以上几种是比较普遍的美白成分，其实市面上还有其他的美白成分。很多人以为“美白成分添加越多，美白效果越好”，那是错误观念，适当的浓度与成分就可以阻断黑色素，若是添加太多反而容易产生刺激过敏问题。建议除了使用美白产品，保湿清洁的步骤要做好，可以很快看到美白的成效喔！

美白也可以靠“吃”

美白除了靠“擦”的方式，也可以通过“吃”的食物让皮肤白皙透亮。每日摄取含天然维生素C、E的食物，如苹果、蕃茄、柠檬、小黄瓜、樱桃、菠菜、莴苣、豌豆、青椒、芥菜、南瓜、柑橘、猕猴桃、薏仁、茶叶、杏仁、胚芽米、小麦与坚果类食物，可以达到效果。

但要注意有些食物属吸旋光性食物会造成肌肤暗沉蜡黄，如：人工添加色素、可乐、红萝卜、芒果、芹菜、香菜、九层塔、木瓜等，建议这些食物晚上吃或禁口，对肌肤绝对有帮助。

专业医学美白

美白点滴：

明星大小S都为之着迷的美白点滴已变成热门快速的全身美白方法，美白点滴的主要成分包含高单位的维生素C与B群，各种浓缩的美白成分透过静脉注射，通过循环让全身肌肤变得白皙光滑，人体吸收快速、效果彰显，其副作用也是最小的，只要确定本身体质对美白成份无过敏即可，不过孕妇及严重心肾疾病患者就不适用此种美白方式。

果酸换肤：

经医师或专业美容师评估后，选择并调配出最适合使用者的果酸浓度及果酸种类，将果酸均匀涂于脸上，进行换肤疗程。此种保养须进行一个完整疗程才能看到明显改变。目前市面上的果酸分为：果酸、微感果酸、杏仁酸、苦杏仁酸、胜肽酸，温和度高且价格中等的杏仁酸最为普及且安全度高。进行果酸换肤，不仅可以美白透亮，对于长粉刺痘痘的油性肌肤也有很好的改善清除功能。

C12净肤雷射：

C12净肤雷射属于很普遍的医美疗程，是目前净肤仪器中，能输出最高能量的机种。因比一般的净肤雷射输出能量来得稳定，相对来讲也比较安全，C12平顶波打在脸上不会泛红、留印，更不会有痛感，可以达到多重净肤的效果，可让肌肤达到净白、除斑、除毛、紧致的效果。但是雷射后更要注重保湿跟防晒，才会达到理想效果，不然反黑的噩梦就会上门了！

各位美人们，其实除了吃的、擦的与医学美容保养之外，美白也要从生活做起，外出时带顶帽子、撑把洋伞、穿件长袖，多少可以阻挡紫外线伤害。正常作息、不要熬夜，吃热量不太高的零食，多吃青菜蔬果，均衡营养，精气神十足，肌肤自然会散发美丽光彩。一起做到这些，让我们一起更美丽吧！