谷物护肤 质朴享受

朋友于倩是一名韩语老师。她今年40岁了，但皮肤仍然很细腻白皙。走在路上的时候，还曾几次被路人问及肌肤养护秘诀。事实上，熟悉她的人都知道她有一个爱好：用一些自制的谷物面膜护肤。在一个厚厚的本子里，正面记的是各种蔬菜、水果及谷物的营养成分，背面则记着自己的体质特点、肌肤需求以及每周的营养护肤计划。

谷物护肤DIY

于倩护肤的材料很特别，就是我们常见的大米、小麦、小米、大豆等，有时候，也是果蔬之类的。

大米

肌肤也要“吃饭”，她最常用的是大米。

用法：每天晚上下班后熬制一小锅米粥，水米的比例为1/5。大概熬制1个小时左右，再加入少量的醋，熄火闷两分钟即可，此时，米汤浓香。用温水洗脸，擦干，取一片化妆棉放米汤中沾湿，均匀地涂抹在脸部，轻轻拍打，干了后，重复涂抹，如此三次，再用温水洗净。

第二天早上上班之前，她通常会把剩下的米粥作为洗面奶来用，用它洗过的炼肌肤柔嫩，非常舒服，仿佛所有的毛孔都是张开的，呼吸很畅通。

她说，有时候，时间不允许时，她就会用温温的淘米水洗脸，效果也不错。

功效：粥中蛋白质中的多种氨基酸及其他营养成分，能渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。

燕麦

于倩对颈部的护理也很精致，她始终认为颈部是最能展现女性的气质和魅力的部位。在颈部的护理上，她选择了燕麦和芦荟。

用法：鲜芦荟榨汁，取两勺放入50克燕麦粉中，搅拌成膏状，均匀涂于颈部，再敷以塑料薄膜，20分钟后洗掉。一周一次。

功效：颈部淋巴器官多，燕麦粉面膜能以更温和的方式由基层促进细胞更新，进而增进角质层枯死细胞的新陈代谢，使护肤成分可完全吸收，同时令肌肤更细致、平滑。

小麦

夏季太阳比较晒的时候，于倩喜欢用小麦美容。

用法：把适量小麦旺火煮熟后，再小火煮1个小时，汤色越浓越好，放冰箱凉20分钟再喝，每天3~4杯。也可以在小麦面粉里加入适量橄榄油和蛋清，活成面，摊成薄皮，敷以脸部，轻轻拍打10钟，揭下即可。

功效：凉饮小麦水，可解热去火，滋润皮肤。面膜有很好的嫩肤、除皱、祛斑的功效。

大豆

大豆的美容效果也很不错，特别是豆皮对消除鱼尾纹、眼袋和改善眼部肤色很有效。

用法：大豆泡发，取皮部，轻轻打开敷在眼周围，以手按摩，两分钟更换一次。每天晚上按摩3次以上。

功效：眼皮最容易泄露女人的年龄，豆皮含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，抑制眼皮皱纹，还能防止色素沉着于眼皮，使眼部皮肤晶莹白嫩。