脸色是健康“晴雨表”吗?

最近，一位朋友抱怨自己脸上长满了痘痘，“你看，左边脸颊长痘，说明肝功能不顺畅，有热毒；右边脸颊长痘，说明肺功能失常。”脸上痘痘真的表明体内的这些疾病吗？

察“颜”观色能及时发现疾病

脸色能否反映身体的疾病？换句话说，脸色真的是我们身体健康的“晴雨表”吗？

中医认为，这种说法是有道理的。中医的“望闻问切”第一步就是观察病人，因此脸色是一个人健康与否最直观的表现。不同的脸色可能暗示了不同的症状。

脸色过白，往往意味着一个人血气虚弱，病人肺功能比较弱，有宿痰、哮喘等毛病。日常生活中，女性脸色发白、怕冷、咳嗽，往往是贫血、气虚、脾虚等引起。这种情况，中医会建议用些党参、黄芪健脾补气。除此之外，甲状腺功能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也都会引起脸色苍白。

而那些脸色发红的人，往往是胃热、心火旺、脾气急躁等引起。像更年期的女性身体常常会出现阵阵燥热，此时面色会发红；病人患急性风湿热伴心肌炎时，面色会发红；而患结核病的病人，在午后、傍晚时，面部也会发红。还有一些病人他们看上去“面红耳赤”，说话声音洪亮，但是脾气不好，动不动就发火，还容易头痛、头晕。这些病人往往是肝阳上亢、肝火太旺。

当病人出现脸色灰暗、发黑时，一方面可能是肝脏异常，像一些慢性肝病患者因为肝功能减退，肝脏代谢异常，引起黑色素生成增多。另一方面，脸色发黑、晦暗无光可能和肾气虚弱、体质寒凉有关。平时，有些年轻女性常常抱怨自己黑眼圈重，眼睛浮肿，其实这是肾脏负担太重、血脉运行不畅造成的，要少喝咖啡和茶，多喝白开水。

还有一类病人，他们脸色发黄，主要是脾虚、湿热重、消化功能不好。这一类病人或表现为食欲不振，脾胃虚弱；或表现为食欲异常亢奋，胃火炽热。黄疸病人也会出现面色发黄的特征。

一个健康人应该是面色温润，白里透红。我们平时可以照照镜子，观察自己的面色，是不是红润有光泽，如果出现了明显发红、发白、发黄、晦暗无光的症状，就要及时去医院进行检查，排除疾病。

除了脸色外，面部的一些斑块、痘痘也要引起重视。像面部的蝴蝶斑，很多女性认为无非是内分泌失调、精神压力过大引起的，其实早期的红斑狼疮也可能呈现为蝴蝶斑样。还有一些女性使用了大量祛痘产品，还是满脸痘痘，且月经异常，这就要警惕是不是得了多囊卵巢综合征。蝴蝶斑和痘痘这些看似微不足道的问题，都可能是身体疾病的信号，及时捕捉这些信号，能防患于未然。

脸色查病只是一个方面

西医认为有些疾病是写在我们脸上的。比如黑眼圈、脸部浮肿在提醒我们肾脏出了毛病，脸色黄可能是肝功能不正常，有黄疸等。但是很多疾病仅仅通过观察脸色，显然是发现不了的。

有人说，当嘴角出现细微的皱纹时，说明要补铁了；嘴唇干燥、脱皮，说明体内缺少维生素B群；眼睛周围干涩并出现皱纹，说明要加强维生素B2和B6的摄取。这些都是真的吗？

其实，这些说法都不准确，想拥有健康有光泽的皮肤，最重要的是营养均衡。我们总是说，维生素C、维生素E能保护皮肤，但是如果皮肤只吸收某一种营养，显然也不会健康的。像我们平常说的多吃番茄可以美白，吃梨子可以抗癌，这些在理论上都是成立的，但是需要摄入足够的量才能达到效果，而日常饮食中，我们不可能一次性摄入这么大的量。坚持营养均衡、不偏食才是让身体健康、脸色红润的唯一办法。