当退伍季到来的时候

11月份对于部队来说是一个难忘的月份，因为这是一年一度的退伍季。有一种歌曲叫做军旅歌曲，有一种情结叫做军旅情结，有一种人叫做军人，退伍对他们来说意味着一段军旅生活就要结束。离开火热的军营，脱下心爱的军装，既是部队官兵一生中的转折点，也是感情上的一次痛苦的选择。

退伍老兵的心理问题

军人往往从地方入伍后完成了从一名普通公民向军人的转变，而当他们退伍后还要完成再社会化的转变。短暂的军旅生涯给他们带来无限的欢乐和荣誉的同时，也容易出现一些心理问题。

1、强迫、抑郁症凸显

军人职业的特殊性使其身心始终处于强大的精神压力之下，平常的训练、演习等都要求他们时刻绷着弦，这些特殊条件造成军人人际交往局限、躯体长期处于生理和心理上的应激状态。退伍意味着彻底结束目前的军旅生涯，放松紧绷的心弦，同时面对迷茫的未来。此时，他们的强迫、抑郁等心理症状就会显得尤为突出。

2、应激障碍重现或加重

应激障碍是指一组主要由心理、社会（环境）因素引起异常心理反应而导致的精神障碍。在服役期间，如果有抢险救援活动，军人往往会冲在第一线。在抢险救援的过程中，难免会遇到血腥和凄凉的场面，这给他们带来了巨大的心理考验。然而事故处置后，他们常常会因为得不到及时的心理疏导和治疗，出现身体虚弱、心悸、噩梦、失眠等症状。退伍临近，往事更加频繁地出现在脑海，应激障碍就会随之重现或加重。

3、多重压力来袭

退伍老兵会面临来自社会、工作，家庭、婚恋等多方面的压力。老兵退伍进入地方生活后，需要逐渐适应社会生活，他们将要面临工作、婚恋、组建家庭等问题，他们也必须承担起社会中就业难、看病难、买房难等问题的生活压力。这些问题对退伍军人的再社会化过程产生深远的影响。沉重的工作压力、紧张的军队生活和繁重的家庭负担，往往对他们造成较大的心理压力，甚至出现焦虑障碍。

做好退伍老兵心理健康工作

上述问题如果得不到及时的解决，会严重影响退伍老兵的身心健康。为了帮他们尽快适应这种心理转变，可以从以下方面着手：

1、有的放矢做好思想工作

要紧密结合工作、生活和学习、前途等容易引起思想变化的问题开展好经常性思想工作。发现问题要认真分析挖掘其深层次原因，不能简单的认为是思想问题就进行批评教育，对不同类型的问题要合理分析后及时制定针对性的应对方案。

2、普及心理健康知识

以讲座、专栏等形式为退伍老兵讲解退伍期间可能会出现的各种心理不适问题。从心理产生的机能、退伍时的心理特点等方面细致分析各种心理不适产生的前兆及原因，培养退伍时的积极心理，帮助其学会正确的情绪管理策略和压力释放方法，逐渐提高退伍老兵自我情绪调节能力和压力管理能力。

3、组织心理评测和心理拓展训练

定期进行心理测评和咨询，对有心理困惑和心理求助的战士要及时制定方案，全面疏导，将问题扼杀在萌芽中。引导官兵在心理拓展训练中释放压力、调节情绪，确保官兵留队安心、退伍舒心。

4、开展职业技能培训

即将转业和退伍的同志，由于在部队所学的技能技术很难运用到其他职业中去，所以退伍后面临着更大社会竞争压力和就业压力。因此，做好到期人员职业技能培训显的尤为重要。学习一门新的技术，能更好的帮助其就业和发展，以及更快更好完成由部队到地方的再社会化过程，解除其就业和生计的后顾之忧。

5、组织丰富多彩的文体活动

加强营连文化建设，组织丰富多彩的文体活动，可以愉悦身心，增加退伍老兵合理释放压力的途径，为官兵营造良好的学习、生活、工作环境。可以通过邀请共建单位来队交流座谈，联谊，也可以与战士家长通信联系来关心他们的生活，使他们感受到部队的温暖。