舒适旅行四大“药”事

旅行固然美好，但其中却也蕴含着危机。在春游中，如果恰巧在旅途中身体出现状况，未免太煞风景。唾手可得的４味中药，简单易行的操作方法，迅速化解你的旅途不适！

１．晕来“姜”挡

大城市住腻了，想去体验一下山路十八弯，没想到，换来的是摇摇摆摆的开始，翻江倒海的结束，五脏六腑的翻搅，晕头转向的头痛和恶心，让心中只存一个念头：“我要回家！”

其实，用点生姜，你就无需这么痛苦了！生姜中含有姜醇、姜烯、姜辣素等多种成分，有温中止呕、化痰止咳作用，能提高人体抵抗力，调节人体自主神经功能，对晕车船有明显的预防作用。

使用方法：在乘车前２０～３０分钟，将鲜生姜切成两毫米左右的薄片，面积为５角钱硬币大小，然后将姜片覆盖在肚脐上，外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。若乘车时间超过１０小时，可中途更换一次。将１片鲜姜含于口中，或喝些姜汁，也能减轻甚至消除晕车晕船的不适。

２．高山“景”行

总梦想雄浑圣洁的雪山，神秘的玛尼堆……可是当它们真实地出现在眼前，伴随而来的，是兴奋的心情和加快的呼吸――如果旅途中因为缺氧而导致呼吸困难、胸闷、剧烈咳嗽，最好赶紧喝一杯红景天茶。红景天中含有红景天甙、酪醇、黄酮、氨基酸、维生素以及多种人体所必需的微量元素，可增强人体对缺氧的耐受性，降低耗氧量，提高氧的利用率，自行调节人体各种系统，同时对哮喘、气管炎、痰多、便秘等都有明显的作用。

使用方法：取红景天少量，用一杯滚烫开水冲泡，闷约１０分钟后即可饮用。也可以适量添加红糖或蜂蜜调味。

３．止泻思“梅”

到了一个陌生的地方，总是想品尝一下当地特色小吃，而一堆陌生的食物吃下去，肚子有时免不了发点小脾气……

旅游的时候发生腹泻是很常见的。从中医的角度来说，它是因为脾胃虚，即出门在外的人因为对当地水质不习惯、饮食结构与原来不一致、饮食不节制和营养不均衡等问题引起的。不用担心，只要几颗小小的乌梅，征服“腹泻”就是这么简单！

使用方法：取乌梅１５克，加水１５００毫升，煎至１０００毫升，加适量糖，每天当茶饮用。

４．有感而“花”

旅行当然要去体验截然不同的地域风情，于是南来北往中，天气忽冷忽热，一不小心就可能感冒……但不用担心，选几种天然的清热花草，冲泡一杯清香花草茶，清热解毒祛暑，将感冒症状一扫而光！金银花清热解毒，凉散风热；散风清热，平肝明目；茉莉花清热解表、理气利湿，无论单用或者放在一起用，都有不错的效果哦！

使用方法：将水煮开后，放入适量杭菊和金银花，闷５分钟左右就可以喝了，还可以放入少许蜂蜜调味。