时间：2022-07-20 05:27:13
据央视《中华医药》报道，在河北保定，每天早晨，公园里都十分热闹，大家晨练的方法可谓五花八门，和他们相比，寇广生的爬行是最吸引人眼球的。
６７岁的寇广生，体力和比自己年轻的人不相上下，这是他１８年前想都没想过的事情。那时的寇广生没有食欲、便秘，干点体力活就心慌，心脏“噔噔”地跳。退休还不到一年，连头发也花白了。就在这时，他看到一篇文章说“爬行运动能防止衰老”，他决定尝试一下爬行锻炼方法。
爬行锻炼两年之后，花白头发竟然渐渐变黑了，原先困扰他的便秘更是没有了踪影，一改过去不思饮食的状态，胃口大增。周围的亲人朋友都觉得他简直是判若两人。这让寇广生决心将爬行进行到底，于是，坚持以爬行为主要锻炼方式，１８年每天不断。他说：“最近两年时间内，我的医保卡几乎没使用过。”
２００９年，寇广生被评为保定市十佳健康好男人，成了保定的健康明星。
解读／鲁湾
这几年关于爬行健身的报道很多。近的有《武汉晚报》报道，５８岁的张修顺模仿猫狗猴豹熊等动物，苦练爬行功１３年，看上去比实际年龄年轻十来岁；远的有《内蒙古晨报》报道，６４岁退休教师孙汝乐，练爬行功多年，治愈了许多慢性病；南昌媒体还报道过“爬行大叔”一年磨破了三副手套；北京７０多岁老人韩书锁“独创爬行功”；甚至山东省２００７年还在博山举办过“全国首届爬行健身大赛”……这都说明“爬行运动”在华夏大地上开始热闹起来。
其实，不仅中国兴起爬行健身，外国也有此项运动。新世纪初巴西老年病专家查尔沃就在圣保罗开办了一家“爬行俱乐部”，推广这项运动。
人类在３００多万年前开始直立行走，这是人类进化的一个关键点，是人类区别于其他动物的重要标志。对此，许多科学家认为人类为了这个进步付出了很大的代价。中国科学院南京地质古生物研究所的陈钧远认为，为了站起来，“我们的祖先可以说是不惜代价，以致我们今天还不得不为此买单”。因为站立行走，改变了人体各个器官承重，产生了许多慢性病。人直立起来后，脊柱要承担人体６０％以上的重量，大脑和心脏等脏腑的位置也发生了改变。这个改变不得了，使人的脊柱、大脑和心脏等脏腑及其相关的部位容易发生许多病变。有人认为冠心病、高血压、颈椎病、关节炎、内脏下垂和痔疮等的发病都与此有关。
现在重新找回祖先的行走方式是否能为这个代价少买单？从理论上讲，３００多万年的变异和遗传，人类早已适应了直立行走，许多器官早已和爬行时代大不同了。也不排除有的器官至今还没有完全适应。如果重拾祖先的行走方式，那些还没有完全适应的器官可能顺过劲来，而那些已经适应了直立行走的器官是否还要重新适应？
有时一项运动带来益处的同时可能带来不利的一面，这就要求每个人根据自己的情况权衡利弊得失。许多人在养生运动中喜欢新奇和从众，不顾个体情况，往往适得其反。