赶走私房痛,和“性”福亲近

现代生活中，对大多数夫妻来说，感到身心愉悦，但也有一些女性却将性生活视为畏途――因为每当她们与丈夫进行鱼水之欢时，一阵疼痛便会剧烈地袭来……这种难以启齿的私房痛影响着彼此的缠绵，由于不好意思说出口，她们常选择弃医从“忍”，结果当然越来越严重。

面对疼痛，除了忍是否无计可施？其实，私房痛的隔壁就是“性”福，如果合理地“挖”去阻碍“墙”，就会感受到两情相悦，和“性”福亲近。

面对私房痛，忍耐是人们经常采取的方式。据统计资料，世界上超过1/3的女性患有持续性或周期性的性疼痛，但她们多半选择“忍”，而不去医院就诊。1999年在维也纳第九届疼痛医学大会上，国际疼痛学会综合全世界的临床疼痛治疗成果之后，明确向世人宣布：私房痛不仅仅只是一种症状，其本身就是一种病。所以，为了健康，当面对私房痛的挑战时，你不能再强撑着忍受，应该及时就医。当然，有些情况除外，如果你只是偶尔一次出现暂时性的头痛、背痛，没有频繁发生，就无需过度紧张；如果反复出现就有就医的必要。

私房痛跟着感情走

佳玲说，没嫁给刘军前，我曾经有过一段刻骨铭心的爱。前男友阿雄和我一见钟情，双方爱得炽烈狂热并顺理成章地发展到同居。可相处一年后，阿雄的心开始飘摇，接着有关他和其他女人的风流故事不断传进我耳朵，虽然我表现出极大的宽容，但仍没有阻挡住阿雄离开的脚步。

被阿雄抛弃了，我特别沮丧灰心，想平静地嫁人过安宁的日子算了。后来经人介绍，结识了现在的老公――刘军。在双方父母的催促下，我们很快走进了婚姻殿堂。真正和刘军生活在一起后，我才发现自己不爱他，尽管他对我挺好，但因为无爱情基础，我对夫妻一开始反应就特别冷淡，总是无法进入角色，激发不起性兴奋。

但为了不影响我们相敬如宾的关系，只好尽妻子的义务勉强应付。但是随着他动作的加大，痛感也跟着加重。我担心身体是不是有什么隐疾，心绪逐渐变得烦躁、忧郁，精神痛苦严重影响了工作及生活。

其实，和谐的需要灵肉合一，尤其对女性而言，如果肉体的结合没有情感的相通来平衡和相配，那么本来可以充满快乐的就会留下遗憾，甚至还会出现不协调的状况。譬如，佳玲在夫妻生活中体验到疼痛的感觉就是由于她和老公感情不合，从内心产生了排斥，这种反感心理转移到身体上，导致阴道不足，引发痛。

夫妻“性”福指南

1．尝试接纳。人们常说：“感情是可以慢慢培养的”，佳玲最好能宽容一点，敞开心扉尝试去接纳老公，试着发现对方优点，从而渐渐由反感转为欣赏直到擦出爱情火花。

2．激感。作为佳玲的老公，也应该经常给妻子来点激情，比如找个理由出去吃一顿；请朋友来家中聚会，办个简单的自助餐；抽空去野外走走等。只要注意经常给对方来点激情，肯定能提高婚姻和性生活的质量。

3．花时间沟通。一般来说，“性”福夫妻之间经常会沟通，互相诉说想法、感觉、希望和要求，包括痛苦经历的回忆。因此，对佳玲和她老公来说，沟通是必不可少的，至少每周要安排一次不少于两小时的交谈，以利于彼此理解。

4．装点环境。当夜幕降临时，可以调暗家里的灯光，在灯罩和地毯上喷些味道淡雅的香水。这时你们可以在居室温馨的幽香中，在淡淡的柔光下，准备两杯热热的咖啡，听听音乐。温柔如水的乐声会把你们带到互相倾慕的共爱天地，的欲望随即被激发，伴随着美妙的旋律，只要不是器官类疾病，相信私房痛在这时也会化为乌有。

私房痛纠缠女“性盲”

晓晴说，我和老公结婚已经快两年了，虽然表面上我与丈夫挺恩爱，其实我们的婚姻已经危机四伏，因为性生活中的难题渐渐影响了彼此的感情。可能是受家庭教育的影响吧，我一直是循规蹈矩的传统女孩，对男女之事茫然无知，父母根本没传授过，只听朋友说过男人喜欢在床上“欺负”女人，做女人的会很痛苦……那些话深刻地留在了我心里，让我对充满了担忧和恐惧。

后来，和丈夫谈恋爱时，最亲昵的行为就是碰一碰嘴唇，无论他怎样求我，我都很害怕，总借口说要把纯洁保持到结婚那天。新婚之夜，我紧张极了，当他吻我我时，我竟然浑身颤抖。当他进入我的身体时，我感到一种撕心裂肺般的疼痛，就好像身体被什么撕裂了似的。果然像朋友说的很痛很痛，我忍不住发出一声尖叫。丈夫则抱紧我安慰说：“没什么，慢慢会好的。”

然而，接下来的第二次、第三次……我还是觉得痛。丈夫对我的表现很不满意，很长一段时间，他要么不碰我，要么就强行。时间一长，只要他一靠近我的身体，我就感到疼痛。

晓晴的私房痛，主要和她本身缺乏性知识有关，在不了解实质的情况下她相信了道听途说，从心理上产生对性的恐慌；加之在新婚之夜比较紧张，体验的第一次性生活确实又痛苦，于是形成“条件反射”，每遇就联想到疼痛，格外紧张，使疼痛加剧，形成恶性循环。

夫妻“性”福指南

1.阅读一些性知识基础类的书籍，彻底理解一下。书中的科学解释可以使你对有全新的认识，同时能够清楚地知道男女性心理和性生理的不同特点，从而帮你建立起健康、快乐、高尚的性观念；同时激起你的，给注入激情和热忱。

2.放松你自己。你可以先走进浴室打开热水，让水雾慢慢地浸润自己；把自己埋在水中，让所有的烦恼感觉随着热水悠悠地流走。这时，可以想象自己躺在温暖的海面上沐浴着灿烂的阳光，一切都漂浮在广阔的蓝天里，紧张情绪便能得到放松。20分钟后你会精神饱满，心情喜悦地迎接鱼水之欢。

3.发动温柔攻势。这个方法要靠晓晴的丈夫来实施，他应该摒弃“野蛮”的作风，耐心细致地发动攻势，亲吻对方的身体，从最远的肢体向重点部位慢慢接近，然后再进行实质性的肌肤相亲。这样，她会觉得其实挺美好。

私房痛是一种病

秋桐说，我深爱丈夫，因为他是我幻想多年才出现的“白马王子”，后来又成为最值得我信赖的伴侣，和他生活在一起的每一天都很美好。结婚6年来，我们夫妻感情很好，一直恩爱有加，膝下女儿甚是活泼可爱。惟一令我苦恼的是，近一年来，每当时下腹就会疼痛难忍。

第一次感觉疼痛时，我还不以为然，尽量做出沉醉的样子让丈夫满意，把痛藏在心底。谁知，第二次仍有不快，第三次依然如故。我以为是白天做家务时太过劳累，继续默默忍耐着，相信时间会改变这一切，使痛楚减轻直至消失。

可是，过了半月左右，痛楚也未随次数的增多而消减，反而变本加厉，有时甚至要持续数日，月经前几天尤其重，常常令我痛得失去了任何伪装的力量和决心。终于有一次，我推开正在身上“耕耘”的丈夫，吐露苦衷。中途刹车意犹未尽的丈夫感到莫名其妙，赶紧把我送往医院。医生详细检查后得出结论：原来我患上了盆腔瘀血综合征，私房痛就是由其引起的。

在中，女性出现私房痛有时就是一种病，像秋桐就是因为患上了“盆腔瘀血综合征”才感觉疼痛的。近年来，医学家们研究发现，盆腔瘀血确是引起下腹疼痛的常见原因之一。由于女性盆腔内比男性多了卵巢、子宫、输卵管等器官，因而静脉也相应较多；而且女性盆腔内的静脉管壁较薄，易于扩张，静脉丛交叉相连，能容纳大量的血液，加上性生活、妊娠和分娩等因素，便更易促使盆腔静脉瘀血的发生，导致私房痛纠缠上身。

夫妻“性”福指南

若想彻底缓解由“盆腔瘀血综合征”引起的私房痛，最主要的是对症下药。

1.改善血液循环。可用活血化瘀类中药治疗。

2.平时要防止过度疲劳。保证足够的睡眠时间，并要讲究睡眠方法，因为不同的姿势对消除疲劳、改善盆腔瘀血状态的效果不一样。据研究，侧俯卧位的姿势对防止盆腔瘀血有很好的效果。

3.要重视体育锻炼。因为长年站立或坐着工作的人由于重力作用，容易使下肢血液瘀滞，时间长了就会使盆腔静脉弹性减弱，容易发生瘀血。