时间：2022-07-12 03:05:41
今年的10月1日是“国际老年人日”，10月2日是我们中国的老年人日“重阳节”，在此祝广大老年朋友们节日快乐，健康长寿。
常言说：家有一老，如有一宝。可是对于现代社会来说，这一宝却成为很郁闷的一宝。老人们辛苦把子女们养大成人，可当儿女们都长大了，该结婚的结婚，该生孩子的生孩子了，这时老人们才发现，自己的心里反而空落落的。并且随着年龄的增长，身体也一年不如一年了，高血压、糖尿病等相伴而来，还有关节病变，严重的老年人这时只能在轮椅上度过自己最后的时光。如果再遇上老伴儿离世，那真可谓是雪上加霜了。
“空巢”老人：为自己创造幸福晚年
记者在太原市地矿小区采访时，见到70多岁的史阿姨。史阿姨告诉记者，她每天和老伴儿在小区里散步，不到吃饭、睡觉的时间都不想回家。老两口最常做的事就是坐在小公园，望着满园景色发呆。“家里也冷清，老伴儿耳聋，也就只能和保姆说说话。”史阿姨有6个孩子，但只有2个子女在身边，其他的孩子都在外地。在身边的孩子们也只有周末的时候才能过来看看，其余时间基本上看不到他们的身影，逢年过节更是难得一见，很少有机会可以全家人聚齐。“谁不想孩子呀，但是孩子们都忙，孩子们的事业也是大事，我不能老拖累他们。”即使满怀对孩子的思念，史阿姨克制自己不到迫不得已不去打扰自己的孩子。
目前，“空巢”老人面临的最大问题就是身体疾病和心灵孤寂。近几年，4―2―1家庭结构时代（4个老人、2个中年人和1个小孩）正式到来，独生子女们往往无力兼顾事业和多位老人，这也使得家庭的养老功能逐步减弱。而在中国，自古就有“养儿防老”的观念，让子女养老送终似乎是一个约定俗成的规定。但现在时代变了，4―2―1的家庭结构需要人们不断对传统的养老方式进行调整。先一起看看国外老年人是怎样做的。
离开城市的喧嚣，搬到郊区或者乡村，回归田园生活是土耳其老人退休后最大的心愿。很多土耳其老人一般在退休前就会把养老的地点选好，然后请来设计师和建筑师为自己盖一幢温馨的房子，等一切都就绪了，正好是退休“回乡”的时候。回归田园除了爱它的宁静和悠闲外，还可以亲自种自己喜欢吃的蔬菜，饲养鸡鸭，对老人们的健康也有裨益。
而在加拿大，笑得最开心的是老年人，穿得最漂亮、最绅士的是老年人，最受社会尊敬和爱护的还是老年人。加拿大老年人大都喜欢“以静为乐”，到图书馆去看书，或修剪、浇灌自家庭院的花草，或到咖啡馆坐坐，享受那里的清雅与安静。老年人平时还有一项最大的爱好就是健身。加拿大土地辽阔，到处提供了让人们跑步、骑车、健身的专用道。在冬天，冰雪覆盖的加拿大，老年人则更热衷于室内冰球、室外滑雪、溜冰等运动。
近几年来，德国的老年人开创了一种新的养老方式――单身的老人们结伴而居。这样既可以相互照顾，结伴游玩，满足老年人的精神需求，又可以节省费用。这些老人们至少一个星期在公共厨房和起居室共进一次正餐，他们还一起出去游玩，一块上剧院。一旦有人生病或是受伤，其他人很快就会提供帮助。这种养老方式受到越来越多德国老年人的欢迎。
日本则推崇“我很老，可我还工作”。日政府鼓励老人“再就业”或“发挥余热”。“高龄雇佣保险法”特别加强了对大量雇佣高龄者的企业进行奖励的制度，另外，日本政府还采取鼓励延长企业职工退休年龄等措施，引导老年人由“老有所养”转变为“老有所为”。
看到各国老年人的晚年生活状态，本刊希望中国老年人也向外国老年人学习，身体力行地给自己争取一个健康、幸福、快乐的晚年。对于在家中独居的老年人，本刊有以下几点建议：
1.老年人独自一人在家时，首先把水和必备药、氧气放在自己随手可摸到的地方；
2.电话放在身边，手机要常开；
3.子女在同城内居住，要求孩子们早晚各通一次电话，便于及时了解老人情况；
4.平时别不拿自己不当回事，有不舒服立即通知子女或者去医院；
5.经常测测血压和血糖；
6.经常进行朋友或同事之间的沟通。
老年人要学会自己关爱自已，时时刻刻注意关心自己，身体好才能不给儿女添麻烦。
“啃老”一族：从现在起开始自立自强
记者还通过社区了解到这样一对老夫妇的生活状态。家住在太原市小店区的李大爷和王大妈夫妻俩都是退休职工，2人有一套三居室房屋，生活还算富裕。儿子虽然已经结婚，但是儿子一家已经在该房屋中与两位老人一起生活了5个年头。儿子结婚时，老李夫妻就已经为小夫妻置备了一套三室一厅的婚房，但随着孙子的出生，儿子一家又搬到了老人的三居室里，与他们共同居住。自然，一家三口的饮食起居、照看孩子等家务活都落在老夫妻二人身上。但是随着年岁的增长，老两口越来越觉得不能胜任这么一大家子的家务事了，希望儿子一家可以搬出去回自己家，还给他们老两口一个简静的生活。但是儿子和儿媳妇却不理解老人们的心情，也一直没有搬出去居住。老两口依然不能安享晚年，还得继续为孩子一家操心操劳。
李大爷的经历在我国可谓屡见不鲜，“啃老”不仅是一种现象，更是一个问题。虽然现在可以视为家务事，但长此以往下去也可能发展成为天下事。因此，为了减少“啃老”现象，国家也尝试将禁止“啃老”写入法律。希望通过立法禁止“啃老”，让全社会都来关注被“啃老”。
可喜的是，日前在杭州，已有《杭州市老年权益保障规定（草案）》面向社会征求意见，其中明确规定，禁止有独立生活能力的子女“啃老”。立法禁止“啃老”乍听来缺少人情味，不妨将其看成对年轻人来说是一种激励和监督；对老年人来说，可以让他们从盲目的溺爱里意识到为人父母权利的重要性。很多中国父母认为只要儿女们过得好自己就无所谓，这固然可以理解为亲情的伟大，但是在老龄化的主观大背景下，甚至会造成社会性的养老隐患。父母对子女倾其所有地无限给予，并不一定就能换来亲情满溢的安享天伦。老年人必须时刻意识到经济独立对于幸福养老的重要性，无论怎样爱子心切也要注重维护自身权益。
更何况，无底线地给予非但帮不了子女，反而可能害了他们。欧美、日本、印度等国也都曾为“啃老族”操心。美国政府还专门制定了一份长达16页的《家长激励因素》手册，要求家长给予孩子“严厉的爱”。手册指出，父母的“过度支持”是个错误，如果家里生活过的太过安逸，子女们就不愿意出去找工作。可见，做父母的在爱惜自己孩子的同时，应该保留一份清醒和理智。如果子女是因为懒惰、逃避等原因“啃老”，或者子女“啃老”已经让自己不堪承受，就大可拿起法律武器，坚决地告诉他――“你违法了”。
每一位父母都希望自己的孩子“有出息”，但是子女们在“有出息”之后千万不要忘记“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义 ”。在这个老年朋友的节日里，本刊希望每位老年人都能安享晚年，安享天伦之乐，并希望更多的人们和社会团体来关注老年人的健康。