一招成为脑力强人

当各大卫视还沉迷于制作选秀、配对等老套真人秀节目时，江苏卫视一档科学真人秀《最强大脑》的横空出世，瞬间就俘获了观众们挑剔的心。人们在为每个都身怀绝技，脑似非常人的选手赞叹的同时，也在为自己那普通得不能再普通的大脑而伤心。选手们能轻松辨别出每颗鸡蛋的差别，我们却只能傲娇地说一句“吃就吃咯，哪管吃的蛋是老大还是老二”。言语里流露出的对自己的脑力恨铁不成钢的痛心之情。

《吃出最强大脑》

作者：贾晓

出版：中国轻工业出版社

出版时间：2014年5月

定价：32.80元

【一分钟了解贾教授】

首都医科大学附属北京安定医院主任医师，教授，研究生导师。北京大学心理系认知神经心理学博士后，北京大学精神卫生研究所西医精神病学博士，中国中医研究院中医学硕士，曾在英国伦敦大学国王学院精神卫生研究所和伦敦大学圣乔治医学院学习神经心理学。

眼见着一档宣扬科学的正能量节目却让观众们负能量爆棚，在节目中担任科学评审的Dr. 魏率先表态：“要拥有最强大脑，先天条件是基础，后天努力和维护也少不了。”没有天赋异禀，不花钱、不吃药，就能轻松消除大脑疲劳，为大脑补足养分，打造自己的“最强大脑”？来自首都医科大学附属北京安定医院的贾晓教授给出的答案是：“Yes， you can！”在贾教授最新出版的书中，只用一招就可以让你成为脑力强人。这一招就是“吃”。

大脑是人体的司令部，负责支配调节人体，因此毫无疑问，大脑是人体最重要的器官之一。但大脑要健康运转，时刻离不了物质能量的供给。而物质能量就来自我们每日的饮食。因此合理膳食为大脑提供充足的营养是人体健康的基础。

想要取得学习、工作、事业上的成功，更离不了大脑的高效运转。大脑处于活跃的状态，有良好的注意力、记忆力、决断力，是成功的保证，而这些又都需要摄取多种营养物质为大脑提供基础。因此，营养在一定程度上决定了大脑的运转效率，也决定了人类的成功。

合理的营养对提高大脑智力有较为显著的效果。在日常生活中，如果坚持食用益于健脑的食品，不仅大脑的结构和功能可以改善，而且智商指数和学习成绩也会得到提高，对于预防老年痴呆等脑细胞退化症状有一定的帮助。

《吃出最强大脑》从健康的大脑吃什么、快乐的大脑吃什么、提升记忆力的大脑吃什么、防止大脑衰老吃什么、常见大脑疾病的饮食等角度，带给你一套有用、有趣的指导方案，让你在享受美味的同时使你的大脑快乐、永葆青春，使你拥抱幸福。

大脑高效你成功，大脑快乐你幸福，大脑健康你长寿，大脑减压你轻松。