裸睡的男人更自信 等5则

裸睡的男人更自信

尝试裸睡，最重要的是在心理上完全放松，能够安闲地面对自己身体。根据调查，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在逐渐变大，其中21%的25至51岁的男性都说裸睡让自己更放松。而在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇。

经常手脚冰凉的人偶然尝试一次裸睡，就会感到暖和、舒适，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四面，让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。

多常 男人预防结石

不少男性认为固精可以强身，但医界发现，男性若未适时，容易患摄护腺结石，造成腰痛、解尿不顺等困扰，反而对健康不利。造成摄护腺结石原因有很多，其中不足是最主要原因。摄护腺会分泌包含摄护腺液、蛋白质、矿物质等液体，液体和细胞会组成，经尿道排出，若未适时“宣泄”，经年累月地沉积于摄护腺，就容易形成结石。

适度、定期，对身体是有益的，一味隐忍、固精，反而可能伤身，因此，专家鼓励有伴侣男性适时，没伴侣者也可自己来，多多、预防结石。

没高潮 女性容易受伤

现代性科学研究结果表明，能够提高身体的机能状态，有利于身心健康。如果每天多次，而每次时，女性都没有性反应或性反应非常微弱，身体容易受伤。

如果每次女性都被充分唤起，进入平台期而又不能达到的话，盆腔充血会长时间存在，大约4至6小时才能消退，久而久之，就可能造成长期盆腔充血甚至淤血，产生下腹部坠胀感、疼痛或痛经等。

总之，如果每天多次性生活，只有总是处于平台期而不能达到的女性才可能造成盆腔淤血，对身体健康有不利影响；而对每天多次性生活的担心或恐惧心理，则可能造成和性心理异常，对人的身心健康是更为有害的。

女性在家忌穿“空心装”

外国电影里，美女们清晨起床或沐浴之后，随意套件大T恤、睡裙，或是老公的白衬衫，喝着咖啡悠闲地在沙发上看电视。如今，这种除了睡裙，里面什么都不穿的“空心”装在年轻女性中大行其道，性感又舒适。

不过，妇科医生对此颇有担心。这样的“空心”装对家里的卫生状况要求很高，否则极易引起阴道炎症。

专家指出，家里不像手术室，不可能做到无菌，沙发、椅子甚至床上，都会有很多的细菌。特别是好客的主人，沙发套不可能“每客一换”，这就难免成为细菌的聚集场所。当你洗完澡，清凉着下半身坐在沙发上，细菌就会乘虚而入引起妇科炎症了。

如果夫妻二人中，有人有脚癣或其他皮肤病，这种近似裸奔的穿着方式，也会让你容易受到阴道炎的侵扰。

因此，女性在家，千万别图清凉、性感而忽略健康。

抑郁的女人更易沉迷

研究显示，抑郁症女人之性生活比快乐的女人之性生活频繁，原因是使她们感到更安全。低度至中度抑郁症的女人沉溺于活动，可比其他女人多三分之一，不管她们是否有伴侣。研究者认为，相对于较快乐的单身女性而言，抑郁症的单身女性在性事上有采取较随便态度的倾向。但性活动是否能有效帮助缓解或克制抑郁症，研究者称不知道，不过他们觉得有帮助，因为性活动使这些女性有机会更亲近伴侣和被爱。