温柔足护呵护美丽双脚

“美丽全方位”使得末端时尚越来越受到人们的青睐，头发可以、染、烫，指甲可以彩绘、水晶、3D，就连肚脐也开始穿孔，那么最能体现品位与个性的双脚自然容不得忽视，“她”的健康美丽与“你”的健康美丽息息相关，因此，足部护理越来越成为各大美容院的热门项目，护肤、美白、保健，足下生辉让整个人更加神采奕奕。

修复蜡足护

魅力匙足部护理，是身护理疗程中的一部分，在缺水干燥的冬秋季节，需要对足部特别呵护，很多美容师也会把足部护理作为一个特别疗程，为客人做特别的足部护理。

第 1步――海盐搓脚

功效：秋冬季的气候干燥，脚部肌肤因为缺水干燥，容易粗糙，用海盐搓脚是魅力匙对付脚部粗糙死皮的一个不错的方法，魅力匙搓脚所用的海盐，是来自法国的死海盐和润肤霜。用死海盐搓脚的好处在于，它可以祛除角质，令足部皮肤光洁柔滑。海盐还可以使毛孔张开，有助深层清洁、通透毛孔，让足部皮肤更好的吸收滋润成分。如果脚部起了红疹，也可以用海盐来消炎。经过美容师的精心护理以后，脚部肌肤会变得光滑，老皮质也会变薄。

体验：海盐的颗粒有些大，不像家里的食盐那样精细，也不像精品店里卖的浴盐那样色彩缤纷。好品质的死海盐就像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色看不到杂质。取一部分海盐在脚上揉搓的时候，可能会感觉有点疼，毕竟海盐是粗糙的，所以美容师会先将你的双脚在清水中湿润，待海盐融化，渗透进皮肤里之后，双脚就会感觉微微热了起来，这时美容师再进行专业的揉搓、按摩，就不会感到疼痛，效果也会更好。

日常护理：既然用海盐搓脚好处多多，那么平常在家里，自己就不妨常做护理。美容院用的死海盐每桶价格在700～1000多元不等，如果可以按时到美容院进行专业护理，并且不想过于奢侈的话，那么在家里进行的日常护理可以用食盐或浴盐代替，还可以加点润肤露与浴盐混合一起揉搓，既护肤又避免刺激皮肤。

第2 步――海盐水泡脚

功效：用海盐搓过的双脚就像做过一场运动一样，温度升高，代谢旺盛，在海盐水里泡着，就是让双脚好好的放松、休息。水温微烫是最适宜的，这样能使毛孔最大限度地张开，热水刺激神经也能使双脚最大限度地放松。

时间：5～6分钟

体验：在美容师专业的按摩后，再在微烫的水中泡一泡，全身都轻松了不少。悠扬的音乐，袅袅的花香，闭目养神，随着热量不断地从双脚徐徐上升至全身，所有的疲劳都渐渐褪去，身心得到了最彻底的放松，很多人在这个时候都舒服地想要睡过去。难怪自古就说，睡前用热水泡个脚，能睡得很香，事实证明，这是最好的养生之道。

日常护理：可以每天睡前用搓脚后剩下的盐水泡脚，时间可长可短，因人而异，注意一直要让水保持微烫的温度。泡脚的时候放点音乐，喝杯咖啡、看看杂志、聊聊天，或者什么都不想，就静静的坐着，让身心跟着双脚一起放松，赶走一整天的劳累，让自己睡个好觉。

最佳伴侣：别以为只有尊贵的脸才可以享受面膜的待遇，如果足部皮肤过于暗淡、粗糙，那么具有美白功效的脚膜，就是泡脚的最佳伴侣。脚膜可以在泡脚之后使用，将3茶匙的脚膜调成乳状后，敷在双脚的脚背上，凉凉的很舒服，一般用了一次后就可以看见变化。在美容院护理时，要求在足护中加一次脚膜，多加35元即可。

第3 步――精油按摩

功效：按摩用的是魅力匙含有香薰成分的身体精油，以促进脚部的血液循环。用植物精油按摩能促进血液循环，爱美的女孩子对精油多少都有些了解，就是价格相对有些贵。但精油的吸收性是最好的，按摩一次可以滋润2～3天，对于冬季容易干燥的皮肤来说，是最适合的。

体验：美容师双手的力道很大，不常做足底按摩人，初次体验会觉得很疼，免不了被美容师“笑话”。但是大部分人适应了以后，反而会要求力道更大些。力道是必需的，因为美容师按摩的目的就是要刺激穴位，帮助五脏六腑运动。美容师在按摩的过程中可能会发现结块，告知你身体中的哪部分不太健康。

日常护理：精油都是滋润的，自己用的话可以根据喜好随意买，比如排毒的玫瑰精油、减压的茶树精油等。也可以用润肤膏或滋润油代替。

第 4 步――修复蜡护理

功效：如果脚部的粗纹比较严重，需要修复的死皮比较厚的话，就需要用脚部修复蜡好好保养一番。

体验：对于脚步问题不是太严重的，可以直接把修复蜡涂抹在脚上按摩。脚部伤害较严重的，就需把脚部修复蜡加热溶解成液态，把双脚放进去，然后用毛巾或者塑料膜把脚包起来，使修复蜡更容易修复脚部肌肤。

日常护理：修复蜡护理通常只有在美容院才会有，日常护理可以用滋润霜代替修护蜡，先清洗按摩双脚，然后涂上滋润霜，再包上保鲜膜，就可以达到像美容院里一样的特殊的护理效果了。

足部反射区按摩

功效：融足部皮肤保养，足部反射区疾病诊断按摩、足底保健按摩为一体，保健强身，对失眠、月经不调等身心疾患有治疗效果。对消化系统,神经系统,内分泌失调,心血管病,免疫力下降均有疗效。

体验：足部包括人身体的五脏六腑、四肢五官的六十二个反射区,某个部位有不适,反射区域都有大小不同的反映,按摩足底是一种护理疗法。美容师用双手施医术在相应的部位，用揉、按、点等方法, 可达到查病,治疗和保健的作用。反射区域的物理刺激可能会让初次体验的人感到比较疼或者不适，但是这种刺激可以通过神经反射启动人身机体的自我调节,使细胞活化，改善脏腑器官的机能,增强人体固有的自我防预和修复能力，起到治疗和保健作用。

体验时间：50分钟

体验地点：百合春天女子健身俱乐部

地址：北京市光华路甲9号世贸国际公寓D座B1

电话：010-65868890

另类热石足疗

功效：热石疗程有全身也有局部，甚至还有媲美足底按摩的足部反射热石疗法，热石疗法就是利用热石的能量，打通足底穴位，刺激足部反射区，促进血液循环，调理肌体能量与活力。

体验：在浸泡着鲜花花瓣的汁水中放入火烫的热石，脚在水中浸泡时可触摸到足底热烘烘的石头，美容师会选择一颗颗很小的石头夹在你的脚趾缝里，烫烫的，有人觉得怪，也有人觉得很舒服。美容师在一旁用热石和精油摩擦着你的脚趾和小腿肚，让僵硬的腿部彻底放松。运用热石来做足底按摩，热能会刺激交感神经，达到放松镇静的效果，这是一般足底按摩所不能达到的。

体验时间：60分钟