准备活动不受重视的原因分析及方法对策

摘 要：准备活动是体育课不可缺少的一部分，对体育教师来说，它不仅能调动学生上体育课的兴趣，为体育教师设计的教学内容服务，而且也能作为挖掘学生想象力和创造力的一种手段；对学生来说，准备活动的目的是使他们在生理和心理上做好准备，使人体尽快地由安静状态进入工作状态，并能起到防止运动伤害事故发生的作用。但是在平时的体育课上，我注意到部分体育教师和大部分学生都不太重视准备活动。我认为存在的原因是多方面的，就这个问题我曾经跟学生和同仁们进行了积极的探讨和交流，目的是想从中了解体育教师和学生对准备活动的重视程度。同时，也想从另一个侧面上引起体育教师和学生对准备活动的高度重视。

关键词：准备活动 再认识 方法 对策

一、体育课上准备活动不受重视的原因分析

1.学生方面存在的主要原因

（1）大多数学生觉得准备活动做不做无所谓，只把它作为体育课的一种形式。所以，在学生中普遍存在做准备活动懒散、动作不到位的现象。这不仅极大地影响了学生顺利掌握运动技能的能力，而且教师的情绪也受到了影响。还有一种现象是，极少数学生认为做准备活动是浪费他们的时间，因为他们认为：自己平时活动根本就不做准备活动，而且身体也没有受到任何伤害。即使个别学生受伤，也认为那是他们自己不小心的结果。所以，大多数学生对准备活动的重视程度不够。

（2）由于受到场地器材和体育教师的影响，经过几年、十几年体育课的学习，学生们经过比较，认为在体育课上，不同的体育教师设计的准备活动区别不大，长期使用几套操、几个游戏。甚至，在几年内、在同一个体育教师的教导下也出现了这种现象，在体育课上，只要体育教师一说做徒手操或一报出游戏的名称，学生们立即就会大叫：做过了，没意思，换其他的玩玩。由于体育教师已经备好了课，匆忙之下来不及调换，更有甚者根本就没有备课，就靠这几套操、几个游戏打天下，再加上个别教师运用命令的口气或简单、粗暴的方法来应付学生。久而久之，学生们就感到乏味了，只是迫于体育教师的压力，做准备活动只能敷衍了事，根本起不到真正的作用。

2.教师方面存在的主要原因

（1）准备活动的内容不适合学生的年龄特点。体育教师们由于学历层次或分工不同，所教年级也不同，但所设计的准备活动却大同小异。学生们从小学上到初中、高中，所接触到的就是那么几套操，几个游戏。这种毫无区别、毫无特点的准备活动，既违反了教学规律，而且也不能很好地调动学生上好体育课的积极性。

（2）准备活动的内容单调乏味。刚开始教师编的几套操、几个游戏在自己所教的班级使用时，学生还感到有意思，但翻来覆去就是那么几招，学生就感到厌烦了，觉得准备活动没什么新意，所以，一做起准备活动来就没精打采了。

（3）准备活动只注重一般性准备活动，而忽视专门性准备活动。一般体育教师认为，准备活动就是跑两圈或做个游戏，然后把相关的关节活动一下，准备活动就做好了，就可以直接进行下面的教学内容的学习了，根本就没有考虑到准备活动对主教材的作用以及一般准备活动和专项准备活动的区别。

（4）对准备活动的质量重视不够。有些教师虽然也充分考虑到准备活动与所教基本教材之间的关系，也充分考虑到准备活动与学生年龄和水平之间的关系。但往往没有充分考虑到准备活动的难度、强度、时间、次数、气候等与学生之间的关系。

二、采取的方法及对策

1.加大宣传力度，让认真做准备活动在学生中达成共识

体育教师应利用室内体育课巧妙地把学生在体育课上或者在课外活动时遇到的一些伤害事故设计成问题，如跑步时腹痛、肌肉痉挛、脚扭伤等常见的运动损伤。组织学生进行讨论，一步一步地引导学生得出运动损伤的主要原因，最终让学生明白准备活动的意义和作用，使学生在思想上高度重视起来。然后再把运动解剖和运动生理的相关知识告诉学生，做准备活动不仅使他们在生理和心理上做好准备，克服神经机能惰性，加快运动神经传导作用和反应速度，使人体能尽快地由安静状态进入工作状态，避免运动伤害事故发生，最主要的是把他们的身体机能调整到最佳运动状态，从而使他们更好地学习体育技能。

2.体育教师要勇于改革创新，创造性地开展工作

在接手新的班级时，要利用机会向学生了解以前上体育课时他们的准备活动是怎么做的，从而为自己设计准备活动打下基础，尽量避免重复。并认真研究学生的生理、心理、年龄等特点，从电视、资料里汲取有关经验。体育教师之间要相互协助，共同研究，努力编排出适合学生的各种准备活动。

另外，要有计划地引导学生参与到准备活动中来。对于我们职中教师来说，教学生三到四年的体育课，如果要做到每一节课的准备活动都不相同，这不是一件容易做到的事情，恐怕这也是每一位体育教师感到头疼的事情，那么应该怎么办呢？俗话说“三个臭皮匠抵一个诸葛亮”，那么多的学生对我们来说，是一个取之不尽的能源库，我们为什么放着那么多的资源不利用呢？也许是我们在教学过程中忽视了这一点，也许是我们低估了学生的想象力和创造力，在信息化时代和经济比较发达的今天，要求学生按照学号去查阅体育类相关书刊，从中汲取营养，帮助并指导学生把所看、所学的东西与日常生活中常见的一些动作有机组合起来。经过充分的准备，学生准备活动中就可能出现诸如健美操、街舞、搏击操、各种各样的小游戏等灵活多样的形式，随着时间的推移，你就会感觉到，学生编排出来的东西出乎你的想象，它不仅调动了学生的积极性，而且学生的动脑、动手能力也得到加强。同时，我们教师从中也得到不少启发，真可谓“教学相长，相得益彰”。

三、小结

作为一名体育教师，面对新一轮的课程改革，我们要做到与时俱进。只有我们对准备活动重视起来，才能影响到学生对准备活动的重视。其次，我们要把上好每一节的准备活动作为自己的责任，也只有这样，才能激励我们不断地创新、进取。另外，我们在积极研究如何做好准备活动的同时，一定要充分考虑到准备活动的强度、难度、时间、次数等与学生的实际年龄、水平、气候等之间的关系，并充分考虑到一般准备活动与专项准备活动之间的关系，一方面自己要积极动脑，另一方面也要充分调动学生的积极性，发挥学生的想象力和创造力，通过各方面的努力，重视每一节课的准备活动，为更好地上好每一节体育课而作不懈努力奋斗。

参考文献：

田麦久.运动训练学.人民体育出版社，2000（8）.155.

作者单位：江苏省兴化中等专业学校