“小动作”引爆正能量

这个长假，参与了几场同学聚会，中学、大学，还有发小。几十人阅览下来，我笃信四个字：相由心生。

面相不是容貌，是表情，是神色，是举止言谈，是心态。

有人妆容精细但神情不展，纠结写在脸上，抱怨喷在嘴里；有人质朴素颜却亲和舒爽，皱纹中有微笑欢跳。有人平平淡淡，沧桑阅历仍阳光透彻，面色自若；有人虚华得志，却患得患失，阴气满满……

人和人、相与相的差异，是经年的日积月累，是每时每刻情绪与能量的存储、转换和释放。不由得联想起英国心理学大师理查德·怀斯曼的《正能量》中“面部表情与情绪与能量”的实验：“只要改变面部表情几秒钟，你就能感受到情绪上的巨大变化。只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量。”我想，那些看上去“舒服”、“愉悦”的表情和面相，一定是岁月的历练，正能量的积聚，赋予了它“相”于外而“正”于内的力量。

“正能量”一词很流行，也被种种解读演绎得很“哲学”，繁复艰深。但当我读了《正能量》一书后，却感觉异常轻松惬意，书中数十个实验案例和训练方法简单有趣。我蓦地豁然——简单就是正能量！复杂才会衍生心计、纠结、抱怨、攀比、争斗……因为想的太多太敏感太在乎，反而让负能量发酵。正能量不是“想”也不是“说”，而是“做”——小动作催生大能量，小改变带来大影响。

每个人缺的不是对正能量的理解和渴望，而是自我激发的方法，“想”起来复杂， “做”起来却像“游戏”：

——“画两张你开怀大笑时的自画像吧，一张画在A4纸上，挂在家中显眼处；另一张画在5厘米见方的纸片上，放在钱夹中，时时提醒你微笑。”

——“快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱！脚步轻快，高昂起头，大踏步走的人与拖着步子走的人相比，明显更快乐。”

——“做任何你喜欢的事情，正能量才能被驱动起来，将所有好的情境、人和事件带入你的生命中！”

——催生正能量，就是这么简单！理查德·怀斯曼的“表现”原理应用到日常行为的各个方面，走路的方式、说话的内容、爱的肢体表达……别小看这些肤浅的“小动作”，坚持不懈就是魔法，正能量“引爆”的惊奇和喜悦，会源源不断地回馈我们。

所以，我了原想写的所有关于“正能量”的赘述。只想提醒两件事：一是有空时看看《正能量》；二是今天起做你喜欢的“小动作”、“小改变”。当“一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情”每时每刻激荡于心，作用于行，饱满正能量带来的只有简单的愉悦！那才是纯粹而无限的力量，那才是日复一日让人面相变美、生活变舒展的源泉。《正能量，让幸福成正比》！