恋上你的床

赵志仁

简介：中医养生师、周易大师、环境平衡学专家

现成都电视台第一房产等栏目特约嘉宾主持人。

你一投入床的怀抱就能温暖入睡吗？还是辗转反侧，久久难眠？

俗话说，药补不如食补，食补不如睡补，而一款好的床对睡眠的质量至关重要。

健康的床会呼吸

想在钢筋水泥房里感受大自然的清新，就一定要选择能随时随地散发出木质清香的实木床，呼吸顺畅才能睡眠健康，其中以杉木为佳。与实木床搭配的床垫则适宜选择天然具有透气性且软硬适中，长期使用不会变形的全棕床垫，床垫厚以12~15毫米为宜。

特点：与大自然浑然一体、健康、平和

适宜：安享生活的老年人

床方位：老年人适合头北脚南居住，因为头为火，脚为水。头朝水可以降心火。老年人睡眠踏实。次之，是东西方睡，即头朝西北为金，脚向东南。金生水，还是降头火，降心火。

床上用品色彩：沉稳宁静、朴素平和的色彩比较适合老人的心境。床单的色彩不能太强烈，以免刺激老人的神经，不利于健康；过于阴冷的颜色，则会加深老人心中的孤独感，长时间在孤独抑郁的心理状态中生活，必定会严重影响老人的健康。床单颜色宜选择暖色调，偏黄色调。

床头：圆形或方形床头，异型床头不吉利。

TIPS：床要比年轻人的稍矮些，上下方便。床上天花板不要吊大灯饰，物体是有反射力的，时间长会造成人堵得慌。老人居住环境适合明亮，应使用明亮的台灯，也可设置壁灯，角灯等。床头可设置按铃，接到子女的房间，特别是年龄大，行动不便的老年人。

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木质床 全棕垫

床也会长大的

你见过在高架床、上下床、L形床、一字形组合等造型之间随意变换的床吗？同时，床与滑梯、书桌、衣柜、书架、帐篷等也可以进行各种组合。它有很强的收纳功能，床下配置带有抽屉、橱柜，可容纳大量的物品。

特点：收纳功能强、造型别致、多变灵活、色彩鲜艳

适宜：像风一样自由生长的儿童

床方位：孩子最好头朝东，脚朝西睡；次之的选择是头朝南，脚朝北。床头或床尾不要对着门窗摆放。

床上用品色彩：儿童床的颜色可以根据整个房间的色调来统一，色彩选择上最好以明亮、轻松、愉悦为选择方向，色泽上不妨多点对比色。男孩的房间中可使用蓝、绿、黄等与自然界植物色彩相接近的配色方案，以此适应男孩热爱大自然的本色体系，给人以蓬勃向上的生长感；女孩的房间则可以选择以植物花朵为主色的柔和色系对比，如浅粉、浅蓝、浅黄等。

TIPS：如果是上下两层，孩子住在下面，上面不要放很多杂物，妨碍儿童身心成长。儿童不适宜用毛毯，毛毯内的绒毛会对儿童呼吸道产生不良影响。凡是有刺激性气味的儿童床不要买。儿童床上不适合放置刀、枪、剑、戟等玩具，墙壁上不适合张贴明星图。

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多功能变化的儿童床

弹力十足夫妻床

无论是质朴的实木双人床、还是浪漫布艺床、高贵皮革床、铁艺床都可，只要你喜欢。关键是选择一款有弹力的床垫。选购时要根据自己的睡眠习惯，以各种姿势试躺，假如皆感到舒坦，才能达到最佳睡眠状态。布料材质要有良好的透气性，优质的床垫使用的胶粘剂是天然乳胶，而劣质床垫主要使用化学胶粘剂，因而床垫会有味道。

特点：恬静高贵、舒适时尚

适宜：工作辛苦、生活操劳的中、青年

床方位：夫妇宜头朝西北，脚朝东南居住；或头朝北，脚朝南。床摆放位置不能对卫生间，卫生间水汽重且私密性不好。

床上用品色彩：新婚的大红色床单不宜摆放太久。您可以尝试改变家里的家居色彩，营造出温馨的家居环境，来缓解压力大、季节改变导致的心情波动、紧张不安的情绪，有助于家庭和谐。当然颜色花样过于花哨的面料会影响你的睡眠。

床头：可以选圆形、波浪形、方形的床头，床头不宜摆放大照片等重物。柔软舒服的布艺床头、能够自由调节角度的床头、带有存储功能的床头都是一个不错的选择。

TIPS：床垫的选择和人的体重有着密切的关系。体重在60公斤以下的可选择软点儿的和中等硬度的床垫；体重在60公斤到80公斤之间的可选择中等硬度床垫；体重在80公斤以上最好使用硬点儿的床垫。最好不用圆床和圆形床垫，时间长会导致夫妻不和睦。