时间：2022-06-21 01:23:23
谬误一：酒能助眠
失眠的人想靠饮酒来解决问题，显然是不可取的。大量饮酒确实可以使大脑很快进入抑制状态，让人很快睡着。但是，这种睡眠是浅睡眠。对我们来说，最重要的是深睡眠。每天有一段深睡眠，我们的身体才能得到休整。第二天我们才能精神饱满。
同时，在睡眠中，我们的肝脏解酒功能是减弱的。因此，经常过量饮酒后入睡，会造成有害物质蓄积，比白天喝酒对身体的危害更大。特别是有长期睡眠障碍的人，经常会吃一些安眠药。喝酒还会加重安眠药的毒副作用，增加对身体的危害。
谬误二：酒能
有人统计过，每天喝半斤以上烈性酒(比如白酒)的男性，快则一年，慢则十几年，会完全萎缩。长期过量饮酒的女性，大约有三四成会出现月经失调、卵巢早衰、性冷淡或者男性化。
总之，无论男女，过量饮酒都会降低性生活的质量。非但不能，倒有可能败性。正如莎士比亚所说：“酒激起了欲望，但也使行动化为泡影。”
谬误三：酒能壮骨
很多人都相信“以脏补脏”的理论，想想老虎多么雄健，坚持喝虎骨头泡的酒，一定能壮骨。所以，即使有野生动物保护法杜绝猎虎，虎骨酒依然畅销。
事实恰恰相反，酒非但不能壮骨，反而容易造成“骨弱”“骨松”“骨脆”，甚至“骨折”。因为骨的重建需要充足的钙盐和基质，长期大量饮酒的人矿物质代谢明显异常，钙、磷、镁缺乏，会加速骨质流失，引起骨质疏松。
谬误四：酒能壮胆
关于“酒壮英雄胆”，有不少故事传说。样板戏里李玉和唱道：“临行喝妈一碗酒，浑身是胆雄赳赳。”《水浒传》里，武松喝了18碗酒，上景阳岗打虎。但是，这些都是文学作品的夸张。
在我们的实际生活中，办正经大事需要的胆量、魄力绝不是靠酒来激发和提升的。喝了酒以后，言语和行动往往会失控。“酒后吐狂言”“酒后出丑态”“酒后办蠢事”才是这些人的真实写照。
有人统计过，大约1／3的安全事故和意外伤害是由酗酒引起的。据日本法务省统计，日本3／4的家庭暴力和喝酒有关。酗酒、赌博、吸毒是诱发刑事犯罪的三大元凶，真是“酒不醉人人自醉，他人皆醒我独醉，信着酒胆敢犯罪”!
在大自然和法律法规面前，我想我们的酒胆还是小一点为妙。
谬误五：酒能御寒
很多人以为，喝酒能御寒。这其实是一种讹传。喝了酒，特别是烈性白酒以后，酒精会很快被人体吸收，进入人体的血液循环，穿肠贯腑，使皮肤血管扩张充血，令人浑身有种热烘烘的感觉。这就是人们常说的“酒劲”。
但是，这只是一种假象。酒劲过后，会觉得比喝酒之前还要冷，这个时候，人体对外界的抵抗力会大大减弱。喝了烈酒以后，在严寒环境中迅速地做点事是可以的，但是，时间稍长就会出事。酗酒者在严冬环境下暴毙的事也时有发生。
在明显低温的环境中，人体需要通过减少对皮肤的血液供应来抵御寒冷。也就是说，喝酒产生的热感是一种误导。不仅不能保暖，反而会加速热量的散失，使人体抗寒能力减弱。
谬误六：酒能销愁
在男儿有泪不轻弹的社会观念影响下，男人们即使有天大的挫折、天大的难事，也不能哭。很多时候，他们只能一个人抽闷烟、喝闷酒。但是，“借酒浇愁”常常是过量地饮酒。因为浅酌慢饮，喝一点点不解决问题，就只好“一醉解千愁”了。
过量饮酒的结果是伤脑又伤心。酒醒之后，还是要面对严酷的现实。该愁的事儿一点也不少。特别是长期过量饮酒，一旦成瘾，不能自制，必将堕入疾病缠身、家庭解体，甚至刑事犯罪的深渊。结果会更加悲惨。还是李白说得明白：“抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。”