时间：2022-06-18 11:30:31
有些日子你旺盛，有些日子你容不得男人碰你一下，这样那样的信息曾告诉你，可能是你体内的性激素(主要是你的卵巢分泌的雌激素和孕激素)在捣鬼。这些说法的依据是在长达28天的月经周期中，性激素“潮起潮落”，你的也在随之呈周期性变化，这是真的吗？
Part1 文子的性日记
行经第1～5天：
■文子在日记中写道：“该死的这几日，我是个火药桶，看见什么都烦，看见男人更烦!”
■性激素捣鬼说法：雌激素、孕酮和黄体素此阶段均处于最低点，所以也就随之进入最低潮。
行经第6～12天：
■文子日记：“‘好事’完了，心情有说不出的高兴，像被释放的牢犯一样，照镜子，哇，面色红润，肌肤柔软，特别想老公抱抱我亲亲我！”
■性激素捣鬼说法：这阶段直至排卵前，雌激素含量会不断地增长．也随之增强。
行经第13～15天：
■文子日记：“老公说我这几日像是万人迷，浑身上下溢满了女人味，平时羞羞答答的我，这几日也会主动投怀送抱……”
■性激素捣鬼说法：女性的性激素在行经的中期达到高峰值，这阶段的雌激素高度繁荣，黄体酮也迅速增加，以引起排卵。此时是最高涨时期。
行经第16～23天：
■文子日记：“我感到似乎有所回落，不讨厌但也不特别想做的事。因为我浑身变得很懒散，提不起劲来做什么事。”
■性激素捣鬼说法：雌激素含量缓慢地下降，而孕酮值则经常不断地上升，这是孕酮期，也称为黄体酮荷尔蒙期。这时期，一旦卵细胞受精，孕酮就为卵细胞在子宫黏膜内打造一个理想的筑巢的地方。此阶段的状况自然不佳。
行经第24～28天：
■文子日记：“听说过PMS吗？经期综合征！这段日子对我来说简直就是一段黑色的日子。我感到自己的心理、身体、此刻都处于低谷状态，胸部发胀，身体浮肿，心情烦躁，很排斥过性生活！”
■性激素捣鬼说法：如果没有怀上孕。此阶段，整个性激素的“水位”都会急剧下降。这意味着月经周期结束，新周期又要开始了，以便将未受精的卵细胞排出(离析掉)。而此时，随着性激素“水位”的下降，也进入低潮。
Part2 性激素，揭开神秘面纱
先来认识一下性激素，性激素基本上(请注意，这里没用“全部”二字)是由性腺分泌的。
男子的性腺主要(也不是完全)分泌雄激素或睾酮，女子的性腺卵巢主要分泌雌激素和孕激素。
有意思的是，其他内分泌腺(如肾上腺)也能产生性激素，而雄、雌激素的化学结构颇为类似，男女性腺甚至还会产生异性性激素。
性激素对人体的发育、代谢的影响是独特的，它既是性成熟的产物，又是性生殖活动的催活剂，这是毫无疑问的。
Part3 性激素≠性燃料
但是，性激素对的作用，许多人以为性激素就是性燃料，性激素就是性激情，就实在有点言过其实了。
在某些哺乳动物，雌性与其排卵时的“”的确有一定关系，激素的作用调动了雌性的，并增强了对雄性的吸引，雄雌动物的相恋可有季节性和周期性。这多半出自自然本能。
人类的当然要比动物复杂得多，也就愈加脱离对性激素的依赖，更多地取决于社会家庭因素和个人生活经历。一般认为，能够促进的主要是雄激素，男女皆然。女子的雄激素主要是由肾上腺产生的，摘除女性的肾上腺可导致低、性反应降低和减少。而雌激素无论在男女都不直接引起性冲动，在女子它对滋养滑润阴道有益，在男子可能与维持毛发、皮肤和骨骼的质量有关。
所以企图通过性激素的药物来治疗某些或障碍毕竟是有限的，因为性激素的作用有限，真正由于缺乏性激素而致病的又非常少见。一个人具有正常的雄激素水平，如果再更多地给予他这种激素，那不仅无用而且可能有害。
Part4 周期对策
性激素在我们体内呈周期性变化那是显然的，不管性激素对我们的是否有周期影响，但是巧妙掌握体内性激素的行踪，根据它对行经期不同阶段的影响来管理你的性生活，还是有一定益处的。因为性激素对性情、心理还是有不可否认的微妙影响。
专家支招――给文子的对策
行经第1～5天
■经期不要过性生活：本来就低，所以没有必要勉为其难，再说经期女性的盆腔充血，会增加月经量或使之延长，而且经期子宫内膜有创面，可能会将细菌带入，引起感染。
行经第6～12天
■趁热打铁：既然精神天天饱满，情绪日日欢乐，那就赶快趁热打铁，和老公欢度激情，以弥补经期中对他的冷落。
行经第13～15天
■尽情享受：雌激素此阶段高度繁荣，女人味此时最充足，如果此时，听从体内激素的呼唤，在性生活中完全投入，就能享受的无比。不过要小心，此阶段最易怀上Baby，如果暂时只想过二人世界，可得记得避孕。
行经第16～23天
■享受放松的性生活：因为雌激素含量下降，而上升的孕酮具有强烈的松弛放松作用，所以这时人变得有点懒散，不过因为放松，这阶段尽可以借机享受一下生活最美好的时光，如去旅游参观，下馆子美餐一顿，也不妨躲在家里！
行经第24～29天
■给性放个假：许多人可能会因为雌激素的急剧下降产生抑郁。性激素的低“水位”会使人觉得脑子空空的不好使，不妨此阶段给性放个假，多运动，如跳舞可帮助消除经前的抑郁症状。