婚后遗精怎么办

女人常羡慕男人“无事一身轻”，没有每个月不方便的日子，也无须担心怀孕等问题。其实，男人也有不少“烦恼”，最突出的就是“遗精”。最近张先生一直被遗精所困扰，最担心的是怕影响身体。

遗精是男人必经课，遗精意味着男人成熟的标志。所谓遗精是指在没有直接或状况下，发生的现象。睡眠中因性梦引起，称为梦遗；清醒时，称为“滑精”。据有关资料统计，约有90%以上的男人都有过遗精现象。

许多人可能都担心遗精会影响身体健康，其实，精浆中90%以上的成分是水，精浆中含有果糖、山梨醇、白蛋白、胆固醇等营养物质，钠、锌、镁、钾、氯等无机盐及维生素B12等，其含量微乎其微。只占的0.1%，一次排出的数量不过是2 ~ 5ml，这些微不足道的物质是不会影响健康的，但如果婚后遗精次数过多，那就属于不正常情况，就要及时请医生诊治。一般说来，婚后遗精有以下几种情况：

1.身体过于虚弱。中医认为，导致梦遗，肾虚为内因，风邪为外因，又因梦感(心理)而导致遗精。这些“虚劳”是指新婚，劳累过度、营养不足及处于疾病恢复期等情况。

2.过于沉湎于性刺激。如果婚后思想过于集中性的问题，或者过多过滥地接受刺激，使大脑皮层存在一个持续的性兴奋灶，使其相关的一系列神经也兴奋活跃，结果就会遗精。

3.夫妻分居，如果婚后性生活比较频繁，因夫妻暂时分居或某种原因性生活频率改变，同房次数减少，较为旺盛的不能得到充分“宣泄”，也会出现遗精。

4.婚前患有包茎、包皮过长、尿道炎、精囊炎、前列腺炎等泌尿生殖器官病变，没有得到及时治疗，局部炎症可刺激病变器官充血水肿，导致情绪紧张、前列腺的腺体分泌增多和在睡眠中自发，从而诱发遗精。

频繁遗精怎么办

下面介绍几种简便易行的方法，可以帮助您。

1.静力半蹲站桩法

挺胸直腰，屈膝做1/4蹲，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

2.仰卧收腹臂腿上举法

取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24~32次。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

3.自我按摩法

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善。

4.冷水冲洗法

在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

5.提肛运动法

坐在床上做收缩的动作，酷似强忍大便状，每晚睡前进行，每次可收缩48 ~ 64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。

遗精需做哪些检查

1.直肠指诊检查

此项检查是发现直肠肿瘤、痔疮等疾病的首选检查，通过了解前列腺的大小、硬度和表面光滑程度，能发现前列腺有无肥大、有无肿瘤，对遗精的病因诊断提供一定的帮助。

2.前列腺B超检查

此项检查，可以直观地了解前列腺的确切大小、形态，还可以了解前列腺内有无结节(提示有无前列腺癌)。此外还可以明确膀胱壁有无增厚、有无憩室，输尿管是否增粗、肾盂是否积水，为遗精的诊断提供更科学的数据。

3.常规检查

常规检查，是检查男性不育症原因及疗效观察的主要手段之一。

4.前列腺液检查

前列腺液检查是观察液体的颜色，测定pH等，为遗精的诊断提供更精确的数据。