雌激素:带刺的玫瑰

女人追求漂亮和年轻，是一个永恒的主题。在妇科内分泌门诊，经常遇见女性朋友询问有关补充雌激素的问题。有的女性为了延缓衰老，常给自己补雌激素。有部分女性会在进入更年期后开始自行补充雌激素；也有一些三十多岁的女性自认为要提前防止衰老，也开始补充雌激素。另外，还有一些月经不规则的女性认为这个现象是雌激素低下所造成，也会采取药物补充法。医学专家认为，适当地补充有必要，但如果在不了解自己内分泌的情况下盲目使用，会造成激素水平过高，损害健康。

什么是雌激素

雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生，肾上腺皮质也产生少数雌激素。女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满、乳腺增生，、乳晕颜色变深，并产生；促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。

雌激素减少的临床表现

在临床上，雌激素减少主要发生在更年期或卵巢早衰的女性。后者是指卵巢功能衰退发生在40岁以前，而如果发生在40岁以后则称为更年期。值得注意的是，近年来卵巢早衰有增加的趋势，原因可能与现代人的生活节奏加快、工作压力加大，以及不良生活习惯有关。另外，女性的很多疾病造成雌激素减少，因此要重视身体中的雌激素。

冠心病：缺乏雌激素最常导致的是血脂异常，同时也会引起如高血压、高血糖、中心性肥胖等，这些都可以显著增加冠心病的发生风险。临床观察结果显示，相比起绝经后，女性在更年期患冠心病的风险更大。女性绝经前冠心病发病率极低，几乎仅是同龄男性的1/7。

骨质疏松：这是缺乏雌激素的最直接表现。雌激素参与女性骨骼的形成，将钙纳入骨中，骨骼坚硬度随之上升。当雌激素水平下降时，可导致逆向的变化，使骨骼中的钙逐渐流失。骨钙流失的结果是导致骨质疏松，骨折也就在所难免。脊柱变形，身体逐渐变矮，有的还伴有胸椎下段或腰部疼痛。

更年期症状：包括潮热、心悸、精神状态异常和腰酸背痛等四大症状，这些都与更年期的雌激素水平骤降有关。

失眠：雌激素缺乏将使大脑皮质功能及植物神经紊乱，造成脑垂体分泌褪黑素失调。从而引起失眠、头痛、易兴奋、易疲劳等。

排尿异常：雌激素具有影响女性生殖器官上皮细胞发育的作用。女人上了年龄以后，随着雌激素水平的降低，尿道萎缩，加之盆底肌肉松弛，就容易出现尿痛、尿频、尿急，尿路感染甚至尿失禁。

皮肤变化：皮肤有许多雌激素受体，缺乏雌激素会使皮肤皱纹增多，缺少弹性和光泽，变干、变皱、易痒，面部及手臂和手背色素沉着，出现老年斑，毛发也会变得干枯和灰白。

另外，雌激素减少还可导致视力下降，老年性痴呆发病机会增加等。

如何补充雌激素

显然，雌激素缺乏与女性衰老有关，因此人们往往认为补充雌激素可预防衰老，可以使人年轻。但其实衰老是自然规律，不可抗拒，为防变老补充雌激素是不科学的，甚至带来某些疾病。

如果人自身雌激素分泌正常，盲目补充可能会适得其反。人体内雌激素过高的话，可以引起子宫内膜癌变及乳腺癌。容易患心脏病，导致凝血功能增强，引起静脉血栓，严重者甚至会导致痴呆等症状。因此，患有子宫肌瘤、高血脂、糖尿病、高血压以及血液系统疾病的妇女，补充雌激素时应该谨慎，以防加重原来疾病和并发症。同时，雌激素需要通过肝肾代谢，因此也给肝肾带来严重负担。

是否补充雌激素，需要由妇科内分泌医生根据病人的具体情况，分析补充雌激素的利与弊来决定。

判断雌激素高低应做专业测试

要补充雌激素，前提是雌激素缺乏，这就需要先做一个性激素水平测定，还可以测孕激素等激素指标，并要做一些相应的全身体检，包括子宫附件的检查等。

植物雌激素是你的好朋友

植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜中。日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、黄豆、绿豆、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、大蒜、芹菜、芝麻、葵花籽、大米、燕麦、绿豆芽、茴香以及橙子等水果，还有蜂王浆等。

在药物补充的同时，应加强锻炼，保持身心愉快。除了饮食调理外，也应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力，以及适量的运动等方面着手和注意，标本兼治，才是青春永驻的秘诀 。