青春医生 第5期

春光开始明媚了，大姑娘小伙子们得多运动运动，可别老是玫瑰花静悄悄地开哟！美好时节哼着歌爬山去，对着空旷的山野来个狮子吼，有利身心哦！若是吼完没轻松的话你可以找我“算账”。呵呵！

我的电子信箱：

也可以给我写信：310011杭州市邮政信箱505号现代青年杂志社杭州工作站艾薇

头上长青春痘

Q: 我最近工作很忙，晚上睡不好，这两天发现头皮上有好多疙瘩，一碰还疼，而且头皮出油特多，请问是怎么回事？（上海 曾藜）

A: 不少人都有过这样的困扰:一段时间的饮食不规律、睡眠不够或承受较大的精神压力后，头皮会出油多、长疙瘩，甚至梳头时产生刺痛。人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，容易出油，医学上称这些部位为“脂溢部位”。如果这些部位的毛囊和皮脂腺开口受到阻塞，就会造成局部感染发炎，形成“毛囊炎”，也就是那些小疙瘩。其实，这些小疙瘩的产生原因跟脸上的“青春痘”一样，只不过位于头皮上。头皮毛囊炎之所以会痛，是因为头皮神经异常丰富，所以即使发生在早期，也常会感到疼痛。因此，梳头时出现疼痛不必惊慌，建议采取以下措施：1.生活规律，注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量；2.少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食；3.注意清洁，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3次为宜；4.洗头时可加用一些药用洗剂，如二硫化硒洗剂（如希尔生）或酮康唑洗剂（如采乐）。

睡梦中经历尴尬

Q: 薇薇姐，你好，我是个大二学生，从大学一年级下半学期开始，就时常做同一个梦，梦见自己光着身子在火车站等人，周围人都在看我，等的人又总是不来，想躲没地方躲，躲开了又怕等的人来了找不到。我记不起自己等的是谁，总之很重要。每次醒来后，身上就出一身冷汗，心怦怦乱跳。这个梦现在持续有一年多了，弄得我都不敢睡觉，感觉非常疲惫。（广东 莲怡）

A: 莲怡妹子你好，梦我不会解，但我特别请教了这方面的专家。专家说从你所说的梦境来看你属于习惯性紧张，性格内向，执拗与自疑并存；有睡眠踢开被子的习惯；体质较弱，也应当有痛经史，例假周期并不规律。怕来例假，但躲又躲不掉，只好胆战心惊地等。你想成为交际中心但又惧怕与人交往，反映在心理活动中就是在人多的地方(火车站)以一种令自己压力很大的方式()和一种强加给自己的理由(为等一个重要的人)成为一种变态的人群中心模式。

解决方法：强迫纠正睡眠姿势，用单绳固定法；每日15分钟的妇科暖腹锻炼；坚持一年以上的痛经药物治疗；晚入睡前15分钟的标准锻炼；参加三个以上的学校或社团活动；开始恋爱。

男人不长胡子是不是有问题？

Q: 艾薇，请教一个事，我今年都26岁了，可至今还没长胡子，你说我是不是出问题了？（福建 阿乐）

A: 随着年龄的增长，的成熟，在雄性激素的作用下，男性第二性征日益明显。进入青春期以后，第一个体征是和阴囊增大，开始具备了产生和雄激素的能力。在雄激素的作用下，男子生殖器迅速发育，第二性征随之出现，如躯体外形健壮、肌肉发达、肩宽臀小、面部长胡须、喉结隆起、嗓音低沉等。男子长胡须是雄激素作用的结果。男子胡须的出现和定型，也有个过程。只有当青春发育期结束，性成熟后，男子体内的雄激素达到正常成年人的水平，胡须才增多为成年人的样子。身体健康的男子，体内雄激素水平大体上是一致的，但每个男子胡须多少却相差很大。胡须的多少和形状同民族有关，与家族遗传也有关，这是正常的，完全不要对此有什么顾虑。

我想哭

Q: 艾薇，您好，我21岁，女。这一年多我心理负担很重。我师范毕业后身体不是很好不能适应繁重的教学工作，以我身体最多能活二十年就不错了，我需要找一份能挣钱的工作，能通过较短期的努力挣一些钱，不仅为了我也为了父母，如果以后再有什么大灾大难有钱总会好过一些的。我很烦，总是想哭，当我鼓足信心去学一些东西时，身体却总是容易累，学习一会儿就很累，我一点信心也没有了。我该怎么办？（河南 白樱花）

A: 你好！很理解你的焦急迫切的心情，可以看出你是个非常有想法而且对自己也非常了解又是个善良可爱的女孩子。你很体贴父母而且很为他们着想。你父母一定会为有你这样的女儿而幸福和骄傲。但你切不可把目标定得过高超过你身体所能承受的限度，还有你还太小不可以太心急做出某些决定。活着分很多种，赚钱也分怎么赚。父母最大的心愿是看到你快乐幸福安静地活着。建议你找一些自己感兴趣的事情来做，不要总是想着赚很多的钱。你先走好每一小步，从中发现商机，学些经验，然后才有可能赚更多的钱。最后祝福你尽早快乐起来，身体好起来。活着其实比什么都重要。

经常出汗

Q: 艾薇姐，你好，我今年23 岁了，也没得过什么大病，可不知怎的，我睡觉喝水或是静静地坐在那里都会出汗，请问这到底是什么病？要吃什么药物进行治疗？急切等候你的回复，谢谢！（湖北小潘）

A: 是营卫不固，肺肾虚，辩证服用汤药治疗效果好些。一句话，要补。