看嘴唇知气血

嘴唇的颜色是一个人气血水平最直接、最忠实的反映。红润的唇色不仅是美丽的象征，更是健康和气血充盈的标志，特别是能体现脾胃的工作状态。

健康的嘴唇应该是淡红或鲜红、饱满、润泽、边界清晰的，气血能量不足的人，唇色会出现相应的变化。

唇色红，唇部干燥起皮

唇色红说明精血充足，但是干燥起皮说明气虚，津液输送不上来，无法滋润口唇齿才会引起嘴唇干燥脱皮。一般说话多的人会有这样的情况。说话太多可导致气虚，口干舌燥，需要补气滋阴。

在茶杯中加入一些太子参、西洋参、黄芪、党参等补气，还可以放入麦冬、百合来滋阴。

唇色淡白

唇色变淡说明气血亏虚，颜色越浅说明亏虚的程度越严重。

当嘴唇的边界轮廓都不再清晰的时候，表明气血水平已经相当低，有些组织甚至处于供血不足的状态。这种情况多出现于女性，最直接的原因是月经，但也有思虑和劳累过度导致体质下降造成的，应该引起注意，及时补充气血。

经常吃大枣、山药、莲子等健脾补血补气的食物，会收到比较好的效果。

唇色暗红

唇色暗红说明有气滞血淤存在，多数可能是由于本身体质不佳，平时就气虚，再加上心情不好，经常生气、郁闷、牢骚满腹，令气机运行不畅，肝火就会比较旺。

肝火旺的人偏爱吃一些寒凉的食物，比如冷饮或者生冷的蔬菜、水果。中医认为，寒凉的食物对于本来就气虚的人来说，是不适合的。气不足无力推动血液运行，再加上寒凉的食物也减慢血流，这样体内的血液运行会更加缓慢，甚至受阻。就像管道里的水流，由于动力不足，流速减慢，致使许多物质从水中沉淀出来。缓慢的血流无力将沉淀下来的物质带走，慢慢形成淤积，如若不加清理就会出现不通畅的后果。

这种情况多数出现在中年人身上，他们应该清肝热，少吃寒凉食物，多吃一些温性的食物，多参加体育活动，以活血、行气、化淤为主，使血脉畅通起来，身体也会跟着恢复活力。

唇色绛红

如果嘴唇颜色是绛红的，说明体内有热，尤其是心和肝脾有热。

这种情况一部分是由于饮食热量过高，或者由于乱吃补药，尤其是乱吃大补元气的药，导致上焦和中焦积聚了许多过剩的能量。只要停药，适当运动，这种过剩的能量就会慢慢消耗下去。

另一个因素是情绪问题。如整天心急火燎，忙得焦头烂额，遇到不顺心的事情郁闷，怨天尤人，人就会出现烦躁、焦虑、苦恼等情绪，这些不良的情绪积聚在体内，主要是影响肝的正常工作，最终导致肝郁化火。表现为脾气暴躁、上火、口干舌燥等到阴虚状态，人也会显得特别亢奋。唇色绛红可能出现在年富力强的中青年人当中，他们的心理压力比较大。

调理应以疏肝、解郁、滋阴为主，保持心情舒畅是最有效的补品。

唇无血色

唇色和脸色差不多，没有血色，更没有光泽，嘴唇不是淡红色，而更偏黄色，只有一圈轮廓勾勒出嘴唇的形状，而且嘴唇的边界也发暗。这种情况可能是脾虚、气血严重不足、体力过度透支的表现，人常常体虚乏力，精神萎靡，再继续下去可能会因为体力不支而生病。这样的唇色可见于中年女性。

中年女性背负着家庭和事业的双重压力，夜以继日的操劳，在工作上承受着比较大的压力，回到家里又有很多家务要做，需要照顾老人和孩子，自己根本没有时间好好休息。

这样的女性应该注意随时补气补血养阴，如果可能的话，休息静养一段时间，让体能得到恢复。

唇如酱色

嘴唇的颜色就像酱油一样，是深褐色的。这种颜色预示着人体处在消耗精和血的状态，是非常严峻的状态。

工作负荷非常大的人多有这样的唇色，他们经常熬夜加班，没有节假日，更没有时间放松，精力和体力常年处在透支状态下，每天不足5个小时的睡眠，导致人体无法修复器官的损伤，更没有能力补充能量。一时好像看不出什么大毛病，可是一旦出现问题，多是比较棘手的慢性病。

这种唇色的人，从长远考虑，应该学会给自己减压，硬撑着只能造成身体上的更大损失。休整静养一段时间是最好的调理。

唇色乌青

这种颜色基本上是血淤的表现，心脏不好、心肺功能不好时嘴唇会出现这种颜色。

如果唇色乌青，应及时到医院做系统的检查。