京沪穗避暑自驾游

炎炎夏日，逃离城市“热岛”将让人备感神清气爽，而有了爱车，这个“逃离计划”更易成行，那么，在盛夏中来一次酣畅的避暑自驾游吧，无论从上海，北京还是广州出发，赶快把这份小小的计划变成现实。

炎炎夏日，“热岛效应”让身处大城市中的人们仿佛置身于火炉之中。尽管室内的空调让人可以短暂地摆脱酷热，但是来自大自然的凉意才能让人真正地享受放松和惬意。

在这样的酷暑中，哪怕能够逃离“热岛”一天，也会让人感到神清气爽。而有了爱车，这个逃离计划也显得难度不那么高了。那么，不如在盛夏中来一次酣畅的避暑自驾游吧，无论从上海、北京还是广州出发，赶快把这份小小的计划变成现实。

北京　“补水”之旅

北京是世界上严重缺水的大城市之一，在夏天这种感觉尤甚，如同肌肤缺水一样，何不趁避暑之际，恶补一下?

“清洁”一日游

――白洋淀荷花丛中消夏

自驾车路线：北京京石高速路徐水天津方向安新

单程：190公里

过路费：45元左右

河北安新县的白洋淀是国家级4A景区，古有“北地西湖”之称。康熙和乾隆都来过这里，而“小兵张嘎”的故事也发生在这里。

白洋淀水域辽阔，淀区被39个村落、3700条沟壕、12万亩芦苇分割成大小不等、形状各异的143个淀泊。白洋淀气候宜人，风景绝美，四季竞秀，妙趣天成。白洋淀旅游区分六大景区，即鸳鸯岛民俗文化景区、荷花观赏景区、生态游乐景区、休闲娱乐景区、码头观光景区、民俗村观光景区。

安新县四面环水，以盛产大米、鱼虾、菱藕和“安州苇席”著称。这里的特产有用当地放养鸭的蛋制成的茶纹松花蛋、红心老腌蛋，用野鸭品种家养而成的卤煮野鸭和熏鱼，生鲜最知名的是白洋淀的河蟹和圆鱼，而夏天去，还可以吃到最新鲜的红白莲子和藕，可谓消夏佳品。

“滋润”两日游――最德避暑山庄

行车路线：京顺路京密路古北口101国道滦县双塔(14公里后)到承德

单程：250公里

过路费：60元左右

承德向来是清朝皇帝的避暑盛地，也是我国现存最大的皇家园林和著名的文物风景区，建筑历时八十七年，康熙称这里“地既高敞，气亦清朗”，“四周秀岭，十里平湖，致有爽气”。

虽然它以“山庄”为名，但是水面亦非常可观：炎夏至此，可享受“六月清凉绿树荫、小亭高卧涤烦襟”的情趣。宫殿区之北是湖洲区，其中水面29公顷，总称塞湖，洲堤28公顷。塞湖有九湖十岛，九湖根据不同的形状，分为镜湖、银湖、下湖、上湖、澄湖、如意湖、内湖、长湖、半月湖等，而十岛有五大五小之分。

围场森林草原是清朝皇帝演兵和狩猎的场所，辽阔壮观的森林草原，丰富的野生动植物资源，足以让你的身心得到久违的自然滋润。

上海　开胃之旅

上海人向来讲究生活，出游的一个目的就是满足口腹之欲，虽然上海人很挑剔，总是认为外地没有什么好吃的，但是既然是夏天，胃口不佳之际，换换新鲜也是好的。

湖鲜一日游――苏州西山吃船菜

行车路线：上海延安路高架A20沪宁高速大港江苏出口苏州新区、苏州绕城公路光福出口光福西山

单程：约100公里

过路费：30元

苏州向来是上海的后花园，从上海到苏州也是特别近，用上短短一天的时间，就可以到另一个地方度过凉爽的一天假期，除了苏州真不作它想。

在夏天，去苏州当然要去太湖边的光福，吹着习习的凉风，然后在湖上泛舟吃船菜，一边欣赏水上风情，可谓是十分惬意。

太湖船菜讲究“味真”，要求活杀、活炝、清蒸、白煮，最对平时吃惯了浓油赤酱家常菜的上海胃口。除了必吃的“太湖三白”外，酱爆螺蛳、豆腐炖盐鱼干、草鸡汤等家常菜也非常鲜美。点心中最难得的是银鱼肉馄饨，咬上一口，鲜嫩无比，毫无腥味。

西山岛上的石公山当年是吴王夫差和西施消夏避暑的地方，有吴越争霸的兵场村、西施避暑的消夏湾、石公山的天象奇观、林屋洞的道家仙府和包山寺的烟火缭绕、罗汉寺的藤樟古幽等等景点。而藏书镇则有穹隆山、天池山、小王山摩崖石刻等景区。晚上去藏书镇吃羊肉也不错。这里的羊肉是东山羊和澳洲进口肉羊的杂交品种，鲜嫩无比。另外在藏书镇，烧羊肉是要把整只羊、羊头、羊脚、羊骨头都一起煮的，这样烧出来的羊汤才原汁原味，鲜美无比。

海天佛国二日游

――普陀山上茹素食驾车路线：上海沪杭甬高速公路宁波北仑出口下大榭码头

单程：600公里左右

过路费：380元

要想凭海临风，上海人都喜欢去普陀山，“海天佛国”的普陀山是我国的四大佛教名山之一，风景名胜有以普济寺、法雨寺、慧济寺为中心的开放寺院30多处。除了寺庙之外，更有海、沙、石等胜景于一体。

除了普陀山的传统景点，开发时间不长的桃花岛由于央视版《射雕》的拍摄而名声大噪，桃花岛以石奇吸引游客，桃花岛冈峦密布，山势起伏，林木葱翠，有“海岛植物园”之称。

当然，来了佛国胜地，自然要吃上几顿素斋以清清肠胃，去去燥火。普陀山的三大寺的斋堂都有方便香客赶斋的时间。花十几元钱吃一顿斋饭，经济实惠，别有一种风味。普陀山每年都会举行一次素斋烹饪大赛，因此各种素菜席也一向受到海内外游客的好评。

不过既然来到了海边，不吃海鲜自然对不起自己。莫如等回程之前到舟山市沈家门夜排挡再吃一顿海鲜，犒劳犒劳一下“淡出鸟”来的肠胃：舟山石斑鱼、梭子蟹、舟山对虾、墨斗鱼、带鱼、三鲍勒鲞、雪菜黄鱼汤、清汤鱼丸、泥螺、花蛤、淡菜等应有尽有。而走时还可以带上著名的普陀素饼。

乐山乐水五日游

――黄山脚下好清凉

行车路线：上海一沪杭高速一杭州绕城留下出口临安昌化方向杭徽高速霞坑镇石潭村

单程：388公里

过路费：200元

黄山脚下的歙县有中国第一古州府的说法，明清时期的祠堂、牌坊等徽派建筑精粹，泛着悠悠古韵的老街和石坝，清幽古朴的环境置身其中，似乎夏天都不显得那么炎热了。

一路上，你不仅可以乐水，如在泾县漂流、游太平湖(陈村水库)，还可以乐山，黄山更是消夏避暑的胜地，你甚至不用爬山，仅在山脚下的翡翠谷一游，那条长达十几里的溪谷就可以让你暑气全消，身心舒爽。

说到吃，当地的特色菜绝对会令上海人印象深刻。最有名的是“臭鳜鱼”，名为“臭”，其实香，鳜鱼用作料腌制，再配上碎肉丁一起蒸，撒上泡辣椒，却又不过分红火，滋味浓厚，令人垂涎。而毛豆腐虽

然是臭豆腐乳的一种，但是绝对要比上海的臭豆腐臭得“刹根”、臭得过瘾。

黄山的饮食属于菜系之一的徽菜，以烹制山珍野味而显其特色，重火、重油且重色。在当地野味中，石鸡也是不可不尝的，它其实是一种生长在山上的蛙类，当地人喜欢用辣椒一起炒。其他的小吃还有石头、五城豆腐干和蟹壳黄烧饼，尤其是后者，里面的的馅是霉干菜烧肉，肉已经完全融化浸入菜中，极为美味。

广州　休憩之旅

广州人喜欢喝汤，所以尽管看上去他们被日头晒得萎黄不振，但是他们从来就不缺水；广州比之上海，更是美食天堂，广州人要换口味，在离家1公里半径内就可以找到，所以广州人的自驾游，讲的是真正的放松身心，休假可是最好的养身之道。

放松一日游――西樵山赏飞瀑

路线：广州广佛高速佛开高速西樵山

单程：60公里

西樵山距广州市60公里，为广东四大名山之一，以飞泉、悬瀑、奇岩、异洞著称，山上有72峰36洞和207泉之胜，以白云洞、石燕洞、清暑岩、吐明岩等最为壮观。岩峰中有大小瀑布28处，“飞流千尺”、“云岩飞瀑”等处尤为引人入胜。山虽然不高，以景色清幽秀丽而闻名，鉴湖印月、华盖观瀑、柳堤莺啭等。“飞流千尺”位于白云洞深处，危石凌空，飞瀑溅响，奔流直下，气势磅礴，极为壮观，是一天然奇景。石燕岩内高大宽敞，壁峭水深，深奥难探。近处有石屏、天窗格、响水岩、石祠堂和石冬菇等名胜，其中奇峰怪石维妙维肖。西樵山还是“南拳文化”的发源地，一代宗师黄飞鸿就出生在这里。

白云洞景区开发较为完善，各类康乐设施也是一应俱全，如住客俱乐部、保龄球馆、室内外泳池、室内外网球场、壁球室、康乐中心、影剧院、儿童游乐场、夜总会、桑拿中心等等。

心灵SPA二日游

――万绿湖水库消暑

驾车路线：广州205国道或105国道河源市新港镇万绿湖

单程：190公里

过路费：约92元

现在流行做SPA，那么游水库消暑就可以称心灵SPA了。广东省内有许多水库，而万绿湖则被称作“华南第一湖”，因处处是绿，四季皆绿而得名。内设有新江国家森林公园与河源新港镇省级自然保护区，被誉为地球北回归线“沙漠腰带的东三奇”之一，是国家4A级旅游区，370平方公里浩淼碧水，1100平方公里延绵青山，360多个绿色岛屿。

清澈的湖水，纯净的水质，还有平静的姿态，组成了万绿湖独有的神韵，零落的小岛与葱郁的树林在湖中的倒影，背靠着万绿湖的桂山，是河源的第一高峰，依山面湖，山环水抱。泛舟其上，可以让人达到物我两忘的境界。

万绿湖所在的河源县还有亚洲第一高音乐喷泉，桂山风景区，坡后人也居住在此，此外，万绿湖属客家地区，客家人以热情好客闻名于世，来到万绿湖，可以领略到以客家民居、客家山歌、客家饮食为代表的客家风情。

森林浴三日游――小武当山漂流行

路线：广州广惠高速赣粤高速连平武当镇

单程：300公里

过路费：60元

在广州到江西小武当途中，经由连平，参观连平县田源镇难得一见的千年大榕树；下午就可以到达江西与广东交界处的武当县，游览具有丹霞地貌风光的小武当山风景名胜区。

小武当山九十九座石峰排如剑戟，平地突兀，素有江西南大门之称。金龟出山、双象凌空、五女拜寿、众僧朝圣等天生绝景绵延十数公里，为典型的丹霞风光。最顶峰山门、绝壁天门、清风关、寒谷飞虹、空中走廊、一线天等景区为秀色佳绝处，誉为“武当仙境”。

附近的陡水湖风景区是省级风景名胜区，湖面岸上四周有瀑布、铁扇关、狮象山、九曲揽胜、美女峰、客家民俗等30余处风物景象。湖中有形态各异的湖湾427个，湖心岛有40余座。你可以乘坐森林小火车，也可以在山间漫步，也可以进行漂流，尽享森林浴的清新酣畅。