今年你“红”了吗

新年谁不希望开门红？红色服饰在这个时候通常都会十分抢手，恰好从最新的国际时尚潮流看来，正红色将是2009年十分流行的潮流色之一,目前各大顶尖品牌已相继推出了最新款的红色服饰，今年“套”红，既应景又切合时尚潮流，红色当道，你可不要错过啦。

春节七天假

轻松不增肥

绝招一：写写迷你博客，到有趣的网友空间做客，交换一下此刻的心情。做个美丽的衣橱，发个帖子，建个相册……让自己忙碌起来。看看最IN的服饰潮流、明星品牌资讯，了解最适合自己的穿衣风格。

绝招二：把自己扔在床上，不要急着晚晚派对，夜夜笙歌，城市的夜生活诱惑太大，但也不必每晚把自己折腾到凌晨两三点。专家们早就发现缺乏睡眠会引起肥胖，因此，你要做的只是把自己扔在床上。睡不着的话在床上翻滚也是不错的运动。

关于睡眠的另一个极端是假期的“嗜睡综合症”。平时缺乏睡眠的白领们到了假期就不分日夜蒙头大睡，这种情况也一定要避免。白天应该多花些时间陪伴男友或者家人，晚上再美美睡上一觉。

绝招三：动起来。每天找出几分钟来运动，时间短也比完全没有运动的好，特别是在这容易暴饮暴食的日子。用十分钟散散步或者骑骑脚踏车，既减肥又舒缓压力。室内的话，可以做一些伸展的小运动。假期最好把运动时间安排在早上，因为白天的其他时间你还可能有很多不得不去的社交活动。

绝招四：留一天五顿水果餐。水果和蔬菜任何时候都是减肥食谱的首选。因为在假期你会更容易并且有更多机会用垃圾食品来喂饱自己，因此果蔬就显得更加重要了。你首先要做的是要有充足的水果库存，足够每天吃五顿以及多一点的品种选择。然后，要在心理上暗示自己，水果是你的“正餐”，你的“正餐”只是水果而已。

绝招五：小心液体热量。假期节目多，除了美食，佳酿也必不可少。美酒、咖啡、汽水让你应接不暇了吧？在计算每天热量摄入的时候，不要把这些液体的卡路里漏计了。酒、咖啡添加的糖、奶以及汽水所含的热量可能抵得一个单人份量的比萨。所以，水是最好的选择，如果你抵不住馋，就来点果汁吧。