对付身体小毛病的妙招/六味地黄丸也可治皮肤病/瓜果蔬菜治百病——补中益气、消炎止痛用南瓜

对付身体小毛病的妙招

文/汪志

1.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。

2.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15～20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。

3.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。

4.打嗝：如果通常的方法（a.慢慢地大口喝一杯凉水；b.用双臂抱住自己做深吸气，然后尽量长时间屏住呼吸）不奏效，试一下用月桂叶浸液摆平打嗝。在一杯开水内放入3～4片月桂叶，浸泡一阵，每次打嗝时喝10～15滴。

5.体内垃圾：用植物油涂抹身体，按摩身体大约10分钟左右，最好用专门的浴刷。然后泡个热水澡，仔细地用浴球、浴液洗去植物油。这之后毛孔打开，开始流汗排除体内垃圾。

6.紧张：瑜珈最简单的呼吸运动可以帮助你神情自若，哪怕是上班时间也可以做。摆一个舒服的姿势：可以坐着，也可站着，慢慢地深呼吸。呼气的时间要比吸气的时间长两倍。努力集中精力，只想呼吸过程：甚至可以“听到”空气不只在肺内循环，还在肚子里循环。消除紧张情绪，这样做10分钟左右就够了。

7.口臭：口气不清新的一个原因是口干。通常是因为吸烟，长时间聊天，情绪紧张。柠檬瓣可以帮助你摆脱口臭。把柠檬瓣放在舌头上5～7分钟，不时地吸一下。

8.流鼻血：不能躺下，头也不能向后仰，更不能用棉球堵住鼻子。需要坐下，头稍稍往前低，最好用带冰的水袋放在鼻梁上，如果身边没有，那么把手绢用冷水沾湿，然后用手绢用力按住流鼻血的那个鼻翼2～3分钟，这时用嘴均匀呼吸。

六味地黄丸也可治皮肤病

文/朱晓娜

六味地黄丸属于一种中药，具有滋阴补肾作用。主要用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等一系列肝肾阴虚的病症，此外其在治疗皮肤病方面也有一定疗效。

雀斑在中医上讲主要是因为肾阴虚及肝气不舒造成的，因此治疗雀斑宜疏肝解郁、养血柔肝。六味地黄丸能滋阴补肾、调和阴阳，由内到外增强皮肤血液循环，提高皮肤的细胞活性，使代谢废物有效排除，从而有效抑制和分解雀斑的形成。老年性皮肤瘙痒症发病机理主要与老年人皮脂腺功能的减退、皮肤缺乏皮脂滋润及老年人植物神经功能的退化有关。六味地黄丸具有滋补肾阴，增强雄激素分泌、减慢皮脂腺萎缩、缓解皮肤干燥等作用。

瓜果蔬菜治百病——补中益气、消炎止痛用南瓜

文/许锐

南瓜也叫麦瓜、北瓜等，性温，味甘，主要成分有瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、腺嘌呤、胡萝卜素、维生素B1、维生素C、脂肪、葡萄糖、蔗糖及甘露醇等。南瓜有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效，主要用于肺痈、糖尿病、驱蛔虫、烫烧伤等。

肺脓肿：南瓜500克，牛肉250克。清炖后食用。可加六味地黄丸配合治疗。

慢性支气管炎、支气管哮喘：①南瓜1个（约500克），蜂蜜60克，冰糖30克。先在瓜顶端开一小口，挖出一部分瓤，将糖、蜜装入瓜内，封口，蒸1小时后取出，早晚2次吃完，连吃5～7天。②鲜南瓜（去皮）500克，红枣（去核）15～20枚，红糖适量，煮熟、煮烂后食用。

糖尿病：南瓜做菜肴常食，有促进人体胰岛素分泌作用。或将南瓜焙干研粉，开水冲服，每次6克，每日2～3次。

高血压、慢性肾炎、肝硬化：南瓜洗净切块，加糖适量，拌均匀，蒸食用。配合药物治疗。