拍打“人体排污口”能排毒吗?

一则题为“拍打人体排污口，为身体排毒”的养生帖在微博和微信朋友圈火了好几年。帖上称，人体有3个“排污口”：腋窝、肘窝、膝窝，经常拍打按揉，可刺激穴位、疏通循环，排毒去火祛湿。这些部位真的是人体“排污口”吗？通过拍打的方式，是否真能起到排毒、去火、祛湿、防病的作用？

“人体排污口”是概念炒作

“人体并不存在所谓的‘排污口’。”长春中医药大学基础医学院教授张焱肯定地说。他表示，人体有自然的排毒系统，通过流汗、流泪、呼吸、咳嗽、咳痰、大小便等方式可将体内毒素排出。就拿排湿毒来说，中医上有“司开合”的说法，汗孔和皮肤就是很好的“祛湿能手”。天热的时候，汗孔打开、腠理开泄，人能够出汗散热；天冷的时候，汗孔闭合、腠理密闭，则风寒湿病邪不能入侵。

上海中医药大学附属曙光医院医学博士龚鹏也曾撰文指出：“人体在没有重大疾病的情况下，大多数时候是相对平衡的，即使有一些波动，也可以通过既有的机制恢复到正常状态。在正常情况下，有毒物质的产生和人体正常的排毒不需要人为干预，肝脏、肾脏、肺脏以及皮肤等器官默默地在帮我们做着这一切。”

拍打出的痧点不是“毒素反应物”

笔者按照养生帖上的方法拍打肘窝、腹部等处，十多分钟后，皮肤上确实出现了红色痧点，这是否真的是身体中的“毒素反应物”呢？

对此，张焱解释：“皮肤青紫等不同颜色都是在外力作用下，使皮下毛细血管破损所导致的淤血现象，并不是所谓的‘毒素’。如果盲目地过度拍打，严重的话可能会引发其他疾病甚至有生命危险，一定要谨慎。尤其是一些毛细血管脆弱或有出血倾向或血压异常的人，更应该警惕。”

拍打“排污口”祛湿毒不靠谱

中国中医科学院针灸研究所研究员、中国中医科学院针灸医院主任医师房恭博士介绍说：“所谓‘拍打排污口能排毒’的说法，从中医针灸学、临床医学的角度来说，目前尚没有任何证据能证明拍打法排毒的科学性，完全不具科学依据。帖子中所说的腋窝、肘窝、膝窝这几个所谓的‘排污口’部位，只是人体关节部位的皱褶，确实有些穴位和经络存在，尤其肘窝和膝窝部位穴位比较集中，但其中的穴位未必能起到祛湿排毒的作用，或许会起到一点疏通经络的作用。但通过拍打的方式未必能通经，即使经络真的‘通了’，也未见得就能把毒素排出去。”张焱则强调，人体排毒养生，一是要清淡饮食，二是运动健身，提醒大众不要被这些伪科学“忽悠”了。